ЛЕКЦИЯ презинтация (1)

1. Техника безопасности на занятиях физической культурой и спортом

2. В спортивном зале и спортплощадке очень важно соблюдать правила поведения, чтобы не получить травму самому и не травмировать

своего
товарища.
Запомни, что нужно и что
нельзя делать во время
занятий физкультурой!

3. Общие положения

▪ Во время занятий необходимо следить за
своим самочувствием
▪ В процессе занятий регулярно проводить
самоконтроль своего состояния с целью
коррекции физической нагрузки
▪ Строго выполнять указания учителя
▪ Знать и строго соблюдать требования
инструкций по технике безопасности и
правила спортивных соревнований

4. Необходимо

▪
Заниматься в спортивной форме и
обуви
▪
Иметь коротко остриженные ногти
▪
Очки, длинные волосы закрепить
резинкой
▪
Входить в зал в присутствии учителя

5. Необходимо

▪
При выполнении учениками упражнений по очереди,
строго соблюдать очередность, выполнять упражнения
по команде учителя
▪
Во время игры соблюдать дисциплину, выполнять
указания учителя, капитана команды
▪
При выполнении упражнений должна быть обеспечена
соответствующая страховка, самостраховка и помощь

6. Необходимо

▪
При выполнении упражнений на
снарядах, гимнастические маты должны
быть возле снарядов. Маты должны быть
уложены с точной стыковкой, без щелей
между ними
▪
Выходить из зала во время занятий только с
разрешения учителя
▪
После занятий весь спортивный инвентарь
должен быть собран в месте хранения

7. Запрещается

▪
Что-либо жевать и сосать
(жевательную резинку, конфеты,
леденцы и т.п.)
▪
Кричать, топать ногами, грубить и угрожать
соперникам
Виснуть и подтягиваться на баскетбольных щитах и
кольцах, волейбольной сетке
Вставать ногами на растяжки установленных
спортивных снарядов
▪
▪

8. Запрещается

▪
Устанавливать и переносить снаряды в зале без
разрешения учителя
▪
Заниматься на снарядах без учителя
▪
Мешать товарищам и соперникам выполнять
упражнения
▪
Брать спортивный
инвентарь без разрешения
учителя
Бросать друг в друга мячи,
обручи и другой
спортивный инвентарь
▪

9. Запрещается

▪
Разговаривать по мобильному телефону и
прослушивать плеер
▪
Заниматься с часами и браслетами на руках,
серьгами в ушах и другими украшениями
▪
После урока физкультуры ходить в спортивной
форме и обуви. Нужно переодеваться!