Правила безопасного поведения на уроках лёгкой атлетики

1.

2.

Легкоатлетические
упражнения
Подвижные игры
и элементы
спортивных игр
Лыжная
подготовка
Гимнастика
с элементами
акробатики
В школе мы изучаем множество дисциплин. И одной из них является
учебный предмет – физическая культура. На уроках физической
культуры мы изучаем различные виды спорта. Лёгкая атлетика,
гимнастика, баскетбол, футбол, волейбол, лыжи.

3.

Легкоатлетические упражнения

4.

Включает в себя:
Бег (на короткие и длинные дистанции)
Ходьба
(спортивная ходьба)
Скороходы соревнуются на
дистанциях 5-50 км.
Прыжки
(в длину, в высоту)
Метания
(мяча, гранаты,
копья, ядра, молота)

5.

6.

7.

o Бежать только по своей дорожке
o Во время бега руки согнуты в
локтях
o Стопы ног ставятся прямо
o Бежать по дистанции быстро до
самого финиша
o За финишной линией пробегать
ещё 5 -10 метров
o Возвращаться обратно по краю,
не мешая другим бежать

8.

Каждый из этих видов спорта имеет свои правила по технике безопасности.
Пренебрегая этими правилами, вы можете поставит под угрозу свою жизнь и
здоровье. Можно на всегда лишить себя радости движения и стать инвалидом,
нарушив лишь однажды правила, пренебрегать которыми просто опасно для жизни.
Зная и соблюдая ТБ, вы сможете избежать многих неприятностей связанных с
нарушением здоровья.

9.

На уроках физической культуры иногда случайно или из-за несоблюдения правил
безопасности мы можем получить травму
При проведении занятий
по лёгкой атлетике возможны:
травмы при падении на
скользком грунте или твёрдом
покрытии
травмы при нахождении в
зоне броска во время занятий
по метанию
травмы от выполнения
сложных упражнений
без разминки

10.

Факторы, влияющие на
травматизм
По вине учащегося:
Плохая дисциплина
Невнимательность при объяснении
или показе учителем техники
выполнения упражнения
Поспешность при выполнении
задания
Выполнение упражнения без
разрешения учителя
Невыполнение требований к
одежде и обуви для занятий

11.

Общие правила безопасности
Разнообразие видов спорта предполагает множество различных и необычных
движений. Уметь крутить педали велосипеда в гору и притормаживать со спуска,
остановить клюшкой шайбу и выполнить бросок по воротам. Уметь поднимать и
переносить тяжести, принять и подать мяч, правильно держать теннисную ракетку,
правильно ставить стопу во время бега. Как разгоняться и останавливаться, как
располагать пальцы и кисти рук на мяче, как правильно дышать и т.д. Все эти с виду
простые движения требуют внимания и соблюдения правил техники безопасности.

12.

Общие правила безопасности
К занятиям допускаются учащиеся:
прошедшие инструктаж по правилам безопасности
прошедшие медицинский
осмотр и не имеющие
противопоказаний по
состоянию здоровья
имеющие опрятную
спортивную форму
(шорты, футболку, костюм)
и чистую обувь,
соответствующие разделу
и условиям проведения
занятий

13.

Общие правила безопасности
Учащиеся должны:
только с разрешения
учителя заходить в
спортивный зал, брать
инвентарь и выполнять
упражнения
бережно относиться к
спортивному инвентарю и
использовать его
по
назначению
после болезни предоставить
учителю справку от врача

14.

Правила безопасности
перед началом занятий
Одеть спортивный костюм и сменную
обувь со светлой нескользкой
подошвой, соблюдать правила личной
гигиены
Снять с себя предметы,
представляющие опасность (серьги,
браслеты, часы и т.д.)
Убрать из карманов
спортивной формы
колющие предметы и
сотовые телефоны, изо рта
– жевательную резинку

15.

Правила безопасности
во время занятий
Внимательно слушать и чётко выполнять
задания учителя
В начале урока выполнить
разминку
Чтобы не было
столкновений нельзя
резко останавливаться
Не уходить с урока
без разрешения
учителя

16.

Правила безопасности во время занятий
Бег
Учащийся должен:
o Во время передвижений смотреть вперёд,
соблюдать достаточные интервал и дистанцию,
o Возвращаться на
старт сбоку от
дорожки, не мешая
другим бегущим

17.

Правила безопасности во время занятий
Бег
Запрещается:
При старте
и на дистанции
делать подножки,
задерживать
соперников
руками, толкаться

18.

Правила безопасности во время занятий
Метания
Учащийся должен:
Начинать метание только с разрешения учителя, не
оставлять без присмотра спортивный инвентарь
Стоять слева от
метающего,
не находиться
в близи броска
Перед выполнением
броска посмотреть,
нет ли людей в
секторе метания
При метании в цель
предусмотреть
опасность при отскоке
мяча

19.

Правила безопасности во время занятий
Прыжки
Учащийся должен:
Приземляться мягко на
обе ноги, пружинисто
приседая.
Запрещается:
Приземляться на руки
Начинать выполнять
упражнение, если есть
помехи при разбеге или в
месте приземления.
При выполнении прыжка
другим учащимся
перебегать место для
разбега.

20.

Правила безопасности
по окончании занятий
Построиться в
конце урока
Снять спортивный
костюм и
спортивную обувь
Тщательно
вымыть лицо и
руки с мылом

21.

Правила безопасности
в аварийных ситуациях
При появлении во время
занятий боли в руках,
покраснения кожи или водяных
пузырей на ладонях, а также
при плохом самочувствии или
травме сообщить об этом
учителю
При возникновении пожара в
спортивном зале прекратить
занятия, эвакуироваться
организованно, строго выполняя
инструкции учителя

22.

Какие виды
включает в себя
лёгкая
атлетика?

23.

Что нужно
предоставить
учителю после
болезни
ученика?

24.

Как должен
приготовиться
ученик на
урок
физкультуры?

25.

Что может
случиться,
если не
соблюдать
правила
безопасности?

26.

Что же нужно делать,
чтобы избежать травм?
Правило 1.
Внимательно слушать инструкции учителя. Делать только то, что
задано, не выдумывать никаких своих упражнений. Начинать и
заканчивать выполнение задания по команде учителя. Во время
объяснения материала, не играть, не отвлекаться самому и не
отвлекать товарищей
Правило 2.
Урок начинается с построения. Зайдя в зал, не разбегаться, не
виснуть на турниках, не валяться на матах, соблюдать порядок и
дисциплину
Правило 3.
Для урока физкультуры необходима спортивная форма. Для
занятий в спортивном зале это футболка, шорты и сменная
спортивная обувь
Правило 4.
Начиная занятие, необходимо сделать разминку, чтобы
подготовить организм и предохранить его от получения травмы

27.

Соблюдайте
правила безопасного
поведения
на уроках лёгкой
атлетики!