Школа. Люблю & Ненавижу. VII Международная онлайн - конференция

1.

Школа: Люблю & Ненавижу
VII Международная онлайн-конференция для родителей и педагогов
01
Школа. Люблю&Ненавижу · VII Международная онлайн-конференция

2.

СПИКЕР
Виктория Саяпина
Подростковый и кризисный психолог
Консультант кризисной службы для подростков «Помощь рядом»
Сертифицированный коуч родителей, детей и подростков (Международный
институт коучинга родителей, детей и подростков ICIYA)
Аналитик поведения
Преподаватель английского языка (TKT, IELTS, CAE (A))
03
Школа. Люблю&Ненавижу · VII Международная онлайн-конференция

3.

ДОКЛАД СЕССИИ
Подросток ничего не хочет:
лень, возраст или сигнал, что что-то не так?
Виктория Саяпина
Подростковый и кризисный психолог
02
Школа. Люблю&Ненавижу · VII Международная онлайн-конференция

4.

КЕЙС 1
14
лет
Родители 14-летнего мальчика переживают, что он ни к чему
особенно не стремится. За несколько лет предлагали ему спорт,
рисование, музыку и разные кружки, но ни одно увлечение не
задержалось. На новые предложения сын спокойно отвечает: «Мне и
так нормально».
После школы он чаще сидит дома: слушает аудиокниги, играет. Со
школьными приятелями общается, но сам редко предлагает
встретиться вне школы. Домашние задания делает в обязательном
минимуме, дополнительные — почти никогда. Резкого изменения
родители не заметили: мальчик всегда был спокойным и
малоинициативным, но теперь это их всё сильнее тревожит.
04
Школа. Люблю&Ненавижу · VII Международная онлайн-конференция

5.

Кейс 1 — зелёные и красные маркеры
ЗЕЛЁНЫЕ МАРКЕРЫ
• Нет резкого изменения: ребёнок и
раньше был спокойным и
малоинициативным.
• Есть вещи, которые всё-таки доставляют
удовольствие — аудиокниги, игры.
• Он общается со сверстниками в школе.
• Он ходит в школу и справляется хотя бы с
обязательным минимумом.
КРАСНЫЕ МАРКЕРЫ
• Перестаёт радоваться даже играм, книгам и тому, что раньше
нравилось.
• Всё чаще отказывается от общения и почти всё время проводит один.
• Становится заметно тяжелее вставать, собираться, выполнять обычные
повседневные дела, следить за гигиеной.
• Начинают заметно ухудшаться оценки или посещаемость.
• Появляются фразы: «Мне всё равно», «Ничего не интересно», «Зачем
вообще что-то делать».
05
Школа. Люблю&Ненавижу · VII Международная онлайн-конференция

6.

КЕЙС 2
13
лет
Маме 13-летней девочки приходится постоянно напоминать о зубах,
душе, разбросанной одежде, уроках и будильнике. На очередную
просьбу дочь раздражённо отвечает: «Да знаю я!» — но вскоре
оказывается, что дело так и не сделано.
Семья вводила ограничения на игры и социальные сети, однако
девочке сложно самой соблюдать договорённости. При этом она
охотно пробует новое: начинала рисование, танцы, плавание и
робототехнику, но все кружки бросила. Сложности с организацией дел
возникли не вчера: они заметны уже несколько лет и затрагивают не
только учёбу, но и повседневную жизнь.
06
Школа. Люблю&Ненавижу · VII Международная онлайн-конференция

7.

Кейс 2 — зелёные и красные маркеры
ЗЕЛЁНЫЕ МАРКЕРЫ
• В 13 лет подростку ещё может требоваться
внешняя организация.
• Она способна придумывать идеи и проявлять
интерес.
• Картина не выглядит как внезапная потеря
интереса ко всему.
КРАСНЫЕ МАРКЕРЫ
• Проблема не только с уроками: забываются
гигиена, вещи, время, договорённости.
• Без нескольких напоминаний почти не
начинается даже обычное ежедневное
действие.
• Регулярно теряются вещи, задания, сроки.
07
Школа. Люблю&Ненавижу · VII Международная онлайн-конференция

8.

КЕЙС 3
15
лет
15-летний мальчик общителен, регулярно ходит на тренировки, с
удовольствием обсуждает спорт с друзьями. Но домашние задания
упорно не делает, оценки снижаются, а разговоры о школе почти
неизменно заканчиваются ссорой. Родители пробовали поощрения и
ограничения, даже грозили запретить тренировки, но это не помогло.
Один из родителей признаётся: «Кажется, мы уже ни о чём другом не
разговариваем, кроме уроков». При этом за пределами школы
подросток остаётся активным и увлечённым — трудности проявляются
прежде всего вокруг учёбы.
08
Школа. Люблю&Ненавижу · VII Международная онлайн-конференция

9.

Кейс 3 — зелёные и красные маркеры
ЗЕЛЁНЫЕ МАРКЕРЫ
КРАСНЫЕ МАРКЕРЫ
• Есть друзья и социальная активность.
• Оценки продолжают быстро падать.
• Есть спорт, удовольствие и регулярность.
• Есть энергия для жизни вне школы.
• Начинаются пропуски школы.
• Появляется сильная тревога перед уроками, контрольными или
школой.
• Появляются устойчивые фразы «я тупой», «всё равно не получится».
• Постепенно исчезают и спорт, и друзья, и другие интересы.
• Поступают регулярные жалобы от педагогов из-за невыполненного
домашнего задания и отсутствия подготовки к урокам.
09
Школа. Люблю&Ненавижу · VII Международная онлайн-конференция

10.

КЕЙС 4
16
лет
16-летняя девочка обычно засыпает около часа-двух ночи, тяжело
просыпается в школу, а после занятий нередко спит ещё пару часов. К
урокам приступает ближе к 23:00, большие задания откладывает до
последнего дня. На напоминания отвечает: «Успею».
Домашнюю работу она всё же выполняет, но почти каждый учебный
день заканчивается спешкой и недосыпом. В выходные отсыпается до
полудня. Родители пробовали ограничивать телефон, однако
утренние подъёмы и поздняя подготовка по-прежнему становятся
поводом для ссор.
10
Школа. Люблю&Ненавижу · VII Международная онлайн-конференция

11.

Кейс 4 — зелёные и красные маркеры
ЗЕЛЁНЫЕ МАРКЕРЫ
• Она не отказалась от учёбы.
• Она всё-таки выполняет задания.
• Ложится около часа-двух ночи: в подростковом возрасте
биологические часы нередко смещаются к более позднему
засыпанию, поскольку мелатонин начинает выделяться позже. Само
стремление ложиться позднее может быть возрастной
особенностью, а не признаком лени. Но именно 1–2 часа ночи не
считаются нормой автоматически: важно, удаётся ли спать
необходимые 8–10 часов и нет ли дневной сонливости.
КРАСНЫЕ МАРКЕРЫ
• Утром почти невозможно поднять.
• После школы регулярно спит несколько
часов.
• Школьные дела почти всегда
начинаются слишком поздно.
• Жизнь постоянно идёт через аврал,
недосып и конфликт.
11
Школа. Люблю&Ненавижу · VII Международная онлайн-конференция

12.

КЕЙС 5
13
лет
Мама 13-летней девочки замечает, что дочь всё чаще сидит одна в
комнате с телефоном, почти перестала ходить на прежние кружки и
реже общается с ровесниками, хотя какие-то контакты сохраняются.
Оценки снизились, часть заданий она не сдаёт, но при этом говорит,
что хочет получить хорошую профессию.
Мама тревожится и о внешности дочери: «Раньше она была как
куколка, а теперь расплылась». Попытки ругать, ограничивать
телефон и развлечения мало помогли, а разговаривать друг с другом
семье становится всё труднее.
12
Школа. Люблю&Ненавижу · VII Международная онлайн-конференция

13.

Кейс 5 — зелёные и красные маркеры
ЗЕЛЁНЫЕ МАРКЕРЫ
• Есть хотя бы какая-то коммуникация,
даже онлайн.
• Осталось хотя бы одно занятие.
• Есть представления о будущей
профессии.
КРАСНЫЕ МАРКЕРЫ
• Раньше занятий было несколько, теперь почти все бросила.
• Оценки заметно снизились, задания регулярно не сдаются.
• Стало значительно больше времени в одиночестве.
• Всё меньше инициативы в разных сферах, а не только в учёбе.
• Обычные ограничения и наказания почти ничего не меняют.
13
Школа. Люблю&Ненавижу · VII Международная онлайн-конференция

14.

Теория самодетерминации
НАУЧНЫЙ ТЕРМИН
НА ЯЗЫКЕ РОДИТЕЛЯ
Автономия
«У меня есть хотя бы небольшой выбор»
Компетентность
«Я могу с этим справиться»
Связь с другими
Например, делать уроки до ужина или после.
Например, начать с одного задания на 15 минут.
«Меня слышат и принимают, даже когда требуют выполнения
обязанностей»
Например, сначала выслушать подростка, затем обсудить договорённости.
14
Школа. Люблю&Ненавижу · VII Международная онлайн-конференция

15.

Семь шагов, если подросток ничего не хочет
1
2
3
4
5
6
7
Перестать
бороться с
«ленью
вообще»
Найти
момент, где
действие
ломается
Уменьшить
задачу
Заранее
определить
время и
действие
Дать выбор
внутри
границ
Заключить
семейный
договор
Замечать
движение, а
не ждать
идеального
результата
15
Школа. Люблю&Ненавижу · VII Международная онлайн-конференция

16.

Пример семейного договора
ПОДРОСТОК ОБЯЗУЕТСЯ
РОДИТЕЛЬ ОБЯЗУЕТСЯ
В будни в 19:00 начинать школьные задания и заниматься
минимум 30 минут.
Не напоминать об уроках каждые 15 минут; не проверять
дневник несколько раз в день; не продолжать спор после
выполнения договорённости.
ПРАВО ПОДРОСТКА
ПРАВО РОДИТЕЛЯ
Самому выбрать последовательность предметов и после
обязательного минимума распоряжаться свободным
временем.
Ожидать выполнения заранее оговорённого минимума.
ЕСЛИ ДОГОВОР НЕ ВЫПОЛНЕН
ПЕРЕСМОТР
Действует заранее согласованное, короткое и выполнимое
последствие, а не наказание, придуманное в гневе.
Раз в неделю обсудить: что сработало, что не сработало, что
изменить.
16
Школа. Люблю&Ненавижу · VII Международная онлайн-конференция

17.

Когда вопрос уже не «как мотивировать»: красные маркеры
Перестал интересоваться не только учёбой, но и тем, что
раньше нравилось.
Всё чаще избегает друзей и почти всё время проводит
один.
Оценки заметно снизились одновременно с изменениями
в других сферах жизни.
Постоянно не хватает сил, много лежит или спит днём.
Сон резко изменился: почти не спит или спит значительно
больше.
Подавленность, раздражительность или тревога держатся
неделями.
Регулярно не может начать даже то, что сам хочет сделать.
Перед школой часто болит голова или живот, появляется
тошнота, участились пропуски.
Говорит: «Всё бессмысленно», «Ничего не получится»,
«Какая разница».
Есть самоповреждения или разговоры о смерти и
нежелании жить — требуется срочная помощь.
17
Школа. Люблю&Ненавижу · VII Международная онлайн-конференция

18.

Спасибо за внимание!
Виктория Саяпина
ТЕЛЕФОН / MAX
ВКОНТАКТЕ
89376334550
https://vk.ru/psyviktoriya
THREADS
TELEGRAM
https://www.threads.com/@sayapinavictoria_teen_psy
https://t.me/viktoriya_sayapina
18
Школа. Люблю&Ненавижу · VII Международная онлайн-конференция