презентация - 2

1.

муниципальное общеобразовательное учреждение
«Школа №1 имени адмирала Алексея Михайловича Калинина»
Презентация на тему
«Подачи в волейболе»
Составители:
Фролов Максим, Денисов Иван
ВиринАртём, Прозоров Арсений
ученики 8 «г» класса
Руководитель:
Бойцова Ольга Васильевна,
учитель физической культуры
Шексна
2025-2026 учебный год

2. Подача

Подача — это ввод мяча в игру, первый удар, начинающий
розыгрыш. Игрок располагается за лицевой линией,
подбрасывает мяч и ударом одной руки направляет его на
сторону соперника так, чтобы мяч перешёл его на сторону. Все
подачи разделяются на верхние и нижние. При верхних подачах
удар по мячу наносят на уровне головы и выше, а при нижних –
ниже уровня головы. Если подающий стоит лицом к сетке –
подача прямая, если боком – боковая. После удара ладонью по
мячу, игрок может наступать на площадку. Подачи
выполняются одной рукой. Подача не считается ошибкой, если
мяч перелетел на сторону соперника и задел сетку.

3. 1.2 Виды и техника подач

Нижняя подача – это техника, при которой игрок бьёт по мячу снизу.
С неё начинают обучать подаче. Она считается самой простой подачей для начинающих
волейболистов. Игрок стоит лицом к сетке, ноги согнуты в коленях, одна нога впереди (если
левша, то правая), мяч в левой руке. Правая рука отводотся для замаха назад, а левой
подбрасывается мяч вверх на 30- 50см. мяч ударяется напряжённой ладонью на уровне пояса
снизу- на себя. После удара игрок делает правой ногой шаг вперёд
Верхняя подача – это наиболее распространённая подача в волейболе. Она позволяет игроку
послать мяч в определённую зону площадки с большой скоростью. Игрок стоит лицом к сетке,
ноги врозь, левая впереди. Мяч на левой руке на уровне груди. Мяч подбрасывается над собой,
немного вперёд на 0,5- 0,8м. одновременно с подбрасыванием мяча правая рука отводится
вверх-назад на замах. Тяжесть тела переносится на правую ногу, туловище отклоняется назад и
слегка поворачивается в сторону ударяющей руки. При ударе по мячу сзади стоящая нога
выпрямляется, тяжесть переносится на левую ногу, бьющая рука выпрямляется (кисть
напряжена, пальцы соединены), и выполняется удар по мячу. По мячу бьём сзади по центру.
После удара рука сопровождает мяч, направляя его вперёд и ладонь не загибается.
Боковая подача похожа на верхнюю, только для усиления удара игрок поворачивает корпус.
Подача с прыжком – это разновидность верхней передачи. Такая подача подходит для
опытных игроков.
Планирующая подача – особенность этой подачи – непредсказуемая траектория движения
мяча. Из-за этого сопернику сложно принять мяч: он словно постоянно меняет своё
направление – планирует.
Кручёная подача – необходимо ударить по мячу так, чтобы он закрутился.

4. Значимость подачи

Правильная сильная подача приносит очки; радость как исполнителю, так и зрителю. Но
чтобы добиться этого нужны труд и терпение, тренировки.
Продолжительные занятия, включающие освоение сложных прыжков, поворотов и
упражнения на равновесие, положительно влияют на здоровье.
Помогают избавиться от лишних килограммов: за час занятий можно сжечь 250–400 ккал.
Улучшают подвижность в суставах, гибкость, силу, выносливость.
Тренируют мышцы спины и помогают сформировать красивую осанку.
Тренируют дыхательную систему.
Усиливают кровообращение — увеличивается поступление кислорода в организм.
Оказывают закаливающее и общеукрепляющее действие — снижается частота простудных
заболеваний.
Снижают напряжение, помогают развить эмоциональное самовыражение, повышают
самооценку.
Подача требует постоянного контроля над телом и идеальной точности движений. А еще
тренирует умение работать в команде и с другими участниками.

5. Упражнения для тренировки подачи в волейболе

- набивание мяча кистью у стены с ударом о пол
- подбрасывание мяча на прямой руке на 50-60см. и дать упасть на пол,
10-15 раз
- прямой рукой сбить мяч с ладони выпрямленной на уровне пояса левой
рукой, перед ударом сделать замах бьющей рукой назад
- подача в стену на расстоянии 5 - 10м
- подача в б/б щит
- подача через в/б сетку на расстоянии 3-10м
- подача на точность в определённую зону, между игроками, по линии
- подача на игрока в зону соперника
- чередование подач на силу и точность
- подача на силу

6. Заключение

Подача играет важную роль в игре в
волейбол. 30% выигрыша составляет
подача.
Она входит в программу школы,
колледжей и вузов как приём волейбола.
Вывод: презентацию можно
использовать как для самостоятельных
занятий, так и для занятий на уроках
физкультуры и в секциях, кружках.

7. Правила подачи

8. Приложение