Реабілітація.pptx

1.

Масаж

2.

Для чого потрібен масаж
Масаж — це не просто приємна процедура, а корисний інструмент для
здоров’я і самопочуття. Його застосовують із різними цілями:
1. Розслаблення і зняття стресу
Масаж допомагає знизити рівень напруги, покращує настрій і навіть
сприяє кращому сну. Особливо це актуально при хронічному стресі.
2. Полегшення болю
Його використовують при болях у спині, шиї, м’язах або суглобах.
Наприклад, після фізичних навантажень або при сидячій роботі.
3. Покращення кровообігу
Масаж стимулює кровообіг і лімфотік, що допомагає тканинам
отримувати більше кисню та поживних речовин.
4. Відновлення після травм
Часто застосовується у реабілітації після травм або операцій (за
рекомендацією лікаря).
5. Підвищення гнучкості та рухливості
Допомагає розслабити м’язи, зменшити їх скутість і покращити
рухливість суглобів.
6. Загальне оздоровлення
Може зміцнювати імунітет, покращувати стан шкіри і загальне
самопочуття.
Якщо коротко: масаж потрібен і для лікування, і для профілактики, і
просто для релаксу.

3.

Види масажу
Лікувальний масаж
спини
Масаж шийно-комірцевої зони
Масаж верхніх і нижніх кінцівок

4.

Лікувальний масаж спини
Для чого потрібен :
⚬ Зменшує біль у спині, шиї та попереку
⚬ Знімає м’язові спазми і напруження
⚬ Покращує кровообіг і живлення тканин
⚬ Прискорює відновлення після травм
або навантажень
⚬ Покращує рухливість хребта
⚬ Нормалізує тонус м’язів (коли одні
перенапружені, а інші слабкі)
Показання:
⚬ Остеохондроз
⚬ Сколіоз
⚬ Міжхребцева грижа(не в гострий
період)
⚬ Протрузії дисків
⚬ Хронічний біль у спині або попереку
⚬ Відновлення після розтягнень
⚬ Початкові прояви невралгій
Протипоказання:
⚬ Гострий сильний біль або запалення
⚬ Підвищена температура
⚬ Онкологічні захворювання
⚬ ІнфекціЇ шкіри
⚬ Загострення хронічних хвороб

5.

Масаж шийно-комірцевої зони
Для чого потрібен :
⚬ Зняття напруги та спазмів
⚬ Покращення кровообігу
⚬ Зменшення головного болю
⚬ Покращення рухливості шиї
⚬ Покращує рухливість хребта
⚬ Зниження стресу
Показання при:
⚬ сидячій роботі (комп’ютер, телефон)
⚬ болях у шиї та плечах
⚬ частих головних болях
⚬ запамороченні
⚬ порушенні постави
Протипоказання при:
⚬ гострому болю або запаленні
⚬ високому тиску (без контролю лікаря)
⚬ травмах шиї
⚬ тромбозах, пухлинах

6.

Масаж верхніх і нижніх кінцівок
Для чого потрібен :
⚬ Покращення кровообігу
⚬ Зменшення болю і втоми
⚬ Розслаблення м’язів
⚬ Відновлення після травм
⚬ Покращення рухливості суглобів
⚬ Профілактика судинних проблем
Показання при:
⚬ Слабкість у руках
⚬ Тунельний синдром
⚬ Травми, розтягнення
⚬ Набряки
⚬ Варикозне розширення вен
⚬ Плоскостопість
⚬ Відновлення після травм
Протипоказання при:
⚬ гострі запалення
⚬ тромбози
⚬ пошкодження шкіри

7.

Дякую за увагу!