КУБАНСКИЙ_ГОСУДАРСТВЕННЫЙ_УНИВЕРСИТЕТ_ФИЗИЧЕСКОЙ_КУЛЬТУРЫ_СПОРТА

1.

КУБАНСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ
ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ, СПОРТА И ТУРИЗМА
ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ ОСОБЕННОСТИ
СПОРТИВНОЙ РАБОТЫ РАЗНОЙ
МОЩНОСТИ: УЧЕБНОИССЛЕДОВАТЕЛЬСКАЯ РАБОТА СТУДЕНТОВ
направление подготовки 49.03.04 - Спорт направленность
(профиль) “Тренерско-преподавательская
деятельность в сферах образования и спортивной подготовки
кафедра Физиологии.
Группа 23с3

2.

ЦЕЛИ И ЗАДАЧИ
Цели:
Научиться использовать полученные теоретические
знания в практической деятельности
Задачи:
1 . П р и о б р е с т и н ав ы к и
р е г и с т р ац и и показателей
к а рд и ор е с п и ра то рн ой
с и с тем ы в с ос тоя н ии покоя,
во в р ем я работы р а з н о й
м о щ н о с т и и в п е р и од
восстановления
2 . П р и о б р е с т и н ав ы к и
анализа п олу ч енн ых
данных, с оп оставлен ие их с
д а н н ы м и литературы,
об ос н ов ан и я объективных
выводов, составления отчета

3.

МЕТОДЫ И ОБОРУДОВАНИЕ
Регистрация АД
Пульсометрия
Велоэргометр
Дополнительно
Тонометр для
измерения
артериального
давления
Для непрерывного
мониторинга ЧСС
Точное дозирование
физической нагрузки
Секундомер и
калькулятор для
расчетов

4.

ИССЛЕДУЕМЫЙ
Пономарёв Владислав Анатольевич
Возраст
Рост
21 год
180 см
Вес
72 кг
Специализация: Бадминтон
Квалификация: КМС

5.

МАКСИМАЛЬНАЯ ЗОНА МОЩНОСТИ
157
90
150

6.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ
При работе в максимальной зоне мощности
ЧСС поднимается до 157 уд/мин, АД — до
150/90 мм рт. ст. Артериальное давление
приходит в норму к 5-й минуте, тогда как ЧСС
восстанавливается лишь примерно к 10-й
минуте.

7.

СУБМАКСИМАЛЬНАЯ ЗОНА МОЩНОСТИ
180
182
100

8.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ
При работе в субмаксимальной зоне мощности
за 4 минуты ЧСС повышается до 182 уд/мин, АД
— до 180/100 мм рт. ст. Артериальное давление
нормализуется к 7-й минуте, тогда как ЧСС
восстанавливается около 10 минут.

9.

БОЛЬШАЯ ЗОНА МОЩНОСТИ
160
179
100

10.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ
При работе в большой зоне мощности мы
наблюдаем, что ЧСС повышается до 179 уд/мин, а
АД — до 160/100 мм рт. ст. Пиковые значения
фиксируются в начале восстановления.
Артериальное давление возвращается к норме
примерно к 10-й минуте, тогда как ЧСС
восстанавливается дольше 10 минут.

11.

УМЕРЕННАЯ ЗОНА МОЩНОСТИ
138
90
140

12.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ
При работе в умеренной зоне
мощности ЧСС повышается до 138
уд/мин, а АД — до 140/90 мм рт. ст.
Артериальное давление нормализуется
примерно к 7-й минуте, тогда как ЧСС
восстанавливается более 10 минут.

13.

ПЕРЕМЕННАЯ ЗОНА МОЩНОСТИ
135
164
150
100

14.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ
При работе в переменной зоне мощности ЧСС
повышается до 164 уд/мин, а АД — до 150/100
мм рт. ст. Артериальное давление приходит в
норму к 7-й минуте, тогда как ЧСС
восстанавливается дольше 10 минут.

15.

СТУПЕНЧАТО-ПОВЫШАЮЩАЯСЯ ЗОНА МОЩНОСТИ
182
180
100

16.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ
При работе в ступенчато-повышающейся зоне
мощности ЧСС повышается до 182 уд/мин, а АД
— до 180/100 мм рт. ст. Артериальное давление
возвращается к норме примерно к 10-й минуте,
тогда как ЧСС восстанавливается дольше 10
минут.

17.

ОБЩЕЕ ЗАКЛЮЧЕНИЕ
При всех видах нагрузки наблюдается одинаковая тенденция: частота
сердечных сокращений достигает высоких значений — от 138 уд/мин в
умеренной зоне до 182 уд/мин в субмаксимальной и ступенчатоповышающейся.
Восстановление ЧСС занимает более 10 минут во всех режимах, что говорит о
сниженной тренировочности и замедленной адаптации сердца. Артериальное
давление повышается от 140/90 мм рт. ст. до 180/100 мм рт. ст., но
нормализуется быстрее — в пределах 5–10 минут.
Такая реакция физиологична, однако высокие значения давления и
длительное восстановление пульса указывают на высокую реактивность
сердечно-сосудистой системы. В целом сосудистая система адаптируется
быстрее, тогда как сердцу требуется значительно больше времени для
возврата к норме.

18.

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ:
1. Артемьева С.С. Физиология спорта: учебное пособие для
самостоятельной работы студентов /сост.: Артемьева С.С., Двурекова
Е.А. – Воронеж, ВГАС, 2023. – 144 с. - Текст электронный.
2. Михайлов С. С.Спортивная биохимия [Текст] :учебник для вузов и
колледжей физической культуры / С. С. Михайлов. – 7-е изд.,
стереотип. – М. :Советский спорт, 2013. – 348 с. - Текст электронный.
3 . Тюрюмин Я.Л. Типы мышечных волокон. Зоны мощности и причины
утомления // Сборник научно-методических материалов VI
Всероссийской научно-практической конференции по лёгкой
атлетике с международным участием «Тенденции развития
легкоатлетического спорта в России и в мире в современных
условиях: проблемы и перспективы» (20-21 декабря 2022 г). –
Москва, 2022. – с. 30-35. - Текст электронный.

19.

СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ
Есть ли вопросы?