Стенд_Железняков

1.

Старт
в медицину
Открытая городская
научно-практическая
конференция
Образовательная
организация
Название работы
РАЗРАБОТКА ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ ПРОГРАММЫ ДЛЯ ОБУЧАЮЩИХСЯ
МЛАДШЕЙ ШКОЛЫ ПО ФОРМИРОВАНИЮ ОБРАЗА ЖИЗНИ,
ПОЛОЖИТЕЛЬНО ВЛИЯЮЩЕГО НА ОПОРНОДВИГАТЕЛЬНУЮ СИСТЕМУ
ЧЕЛОВЕКА.
Аннотация и сроки
проведения работы
Автор(ы) и руководитель(и)
проекта или исследования
Аннотация
Болезни опорно-двигательного аппарата (ОДА)
занимают третье место по распространенности
и первое — среди функциональных
расстройств. Их состояние является важным
показателем здоровья детей и подростков.
В России отмечается рост таких нарушений (на
10–25%), наряду с заболеваниями ЖКТ и
зрения. Причины связаны с социальными,
биологическими и поведенческими факторами.
Образ жизни (активный или малоподвижный)
напрямую влияет на развитие или
профилактику заболеваний ОДА.
АВТОР
Железняков Иван
Константинович
ученик 10 «М» класса ГБОУ
Романовской школы г. Москвы
Сроки выполнения:
Октябрь 2025 – декабрь 2025 г.
Цель и задачи работы
Результаты
ЭТАПЫ ВЫПОЛНЕНИЯ:
1. Изучение литературы
Основные проблемы, способы
профилактики, условия
нарушений работы ОДА.
2. Разработка анкеты
17 вопросов для оценки и
создание статистики.
3. Проведения опроса
2 целевых группы.
4. Анализ данных
Обработка и анализ
результатов
5. Создание памятки
РЕЗУЛЬТАТЫ ОПРОСА:
17% - активно занимаются
физической нагрузкой
34% - продолжительность сидячей
нагрузки более 5 часов
41% - имеют жалобы на боли в
спине и шеи
37% - наблюдают нарушения
осанки
46% - имеют сон меньше 7 часов
Разработка специализированной
программы и проведение
открытого урока для младших
школьников, направленного на
формирование базовых принципов
развития и укрепления функций
опорно-двигательной системы.
ЗАДАЧИ:
3.
4.
НАУЧНЫЙ РУКОВОДИТЕЛЬ
Нестерова Надежда Викторовна
Старший научный сотрудник
кафедры фармацевтической и
токсикологической химии РУДН,
к.ф.н.
Этапы выполнения работы
ЦЕЛЬ:
1.
2.
ГБОУ Романовская
школа г.Москвы
Провести анализ научной литературы.
Провести социологический опрос
среди респондентов разных групп
активности образа жизни.
Провести исследования двух целевых
групп, ведущих разный образ жизни.
Разработать материалы для
проведения открытого урока для
обучающихся младшей школы,
специализированную памятку.
Основные правила здоровья ОДА
1. Следи за осанкой
Правильная осанка — это основа здоровья позвоночника.
Как сидеть правильно:
• спина прямая и опирается на спинку стула
• ноги стоят на полу
• не сутулься и не наклоняйся слишком низко
Важно: неправильная осанка может привести к
искривлению позвоночника.
2. Двигайся каждый день
Движение укрепляет мышцы и суставы.
Полезно:
• прогулки на свежем воздухе
• спорт (плавание, бег, игры с мячом)
• утренняя зарядка
Запомни! долгое сидение ослабляет мышцы и ухудшает
состояние спины.
РЕЗУЛЬТАТЫ ПРОЕКТА:
Результатом проекта является
создание памятки для
поддержания здоровья ОДА
человека
3. Делай перерывы при учёбе
Нельзя долго сидеть без движения.
Рекомендуется:
• делать перерыв каждые 30–40 минут
• вставать, разминаться, немного двигаться
Это помогает снять напряжение и улучшает кровообращение.
4. Ограничь время с гаджетами
Длительное использование телефона или
компьютера ухудшает осанку.
Что важно:
• не наклоняй голову сильно вниз
• делай перерывы
• держи экран на уровне глаз
Итог:
Здоровье опорно-двигательного аппарата зависит от
ежедневных привычек.
Правильная осанка, движение, питание и отдых помогают
сохранить здоровье на долгие годы.
Помни! забота о теле сегодня — это здоровье в будущем