Presentation

1.

Факторы, определяющие здоровье
человека
КУЗНЕЦОВ М.Д. 47ГР

2.

Понятие «здоровья»
• Здоровье - состояние физического, психического и социального
благополучия человека, при котором отсутствуют заболевания,
а также расстройства функций органов и систем организма
Федеральный закон № 323 от 21 ноября 2011 г «Об основах охраны здоровья граждан в Российской
Федерации»
3/26/26
2

3.

Составляющие (компоненты) здоровья
Фундаментальные компоненты (по ВОЗ)
• Физическое здоровье: нормальное функционирование всех органов и систем
организма, их рост и развитие.
• Психическое (душевное) здоровье: состояние психологического комфорта, которое
позволяет человеку адекватно реагировать на окружающий мир и справляться со
стрессами.
• Социальное здоровье: мера трудоспособности и социальной активности, а также
качество отношений с окружающими людьми и обществом в целом.
3/26/26
3

4.

Факторы, определяющие здоровье человека
Согласно классификации экспертов Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) и
академика Ю. П. Лисицына, здоровье человека определяется четырьмя группами факторов в
следующем процентном соотношении:
Факторы
• Образ жизни (50–55%)
• Состояние окружающей среды (20–25%)
• Генетика и наследственность (15–20%)
• Медицинское обеспечение (8–10%)
3/26/26
Образ жизни
Состояние окружающей среды
Генетика и наследственность
Медицинское обеспечение
4

5.

Здоровый образ жизни (ЗОЖ)
• Питание: баланс калорий, минимум сахара и фастфуда, чистая вода.
• Активность: минимум 30 минут движения в день (ходьба, спорт).
• Отсутствие зависимостей: отказ от курения, алкоголя и вейпов.
• Режим: сон 7–8 часов, чередование работы и отдыха.
• Психогигиена: управление стрессом и позитивный настрой.
3/26/26
5

6.

Факторы риска
Поведенческие (управляемые):
• Курение и алкоголь.
• Низкая физическая активность.
• Неправильное питание (избыток соли, сахара, жиров).
• Хронический стресс и недосып.
Биологические:
• Лишний вес (ожирение).
• Высокое давление (гипертония).
• Повышенный холестерин и сахар в крови.
Неуправляемые:
• Наследственность (гены).
• Возраст и пол.
• Плохая экология.
3/26/26
6

7.

Социальные детерминанты
• Экономическая стабильность: уровень дохода, наличие работы и продовольственная
безопасность.
• Образование: доступ к качественному обучению и уровень грамотности (в том числе в
вопросах здоровья).
• Среда обитания: качество жилья, безопасность района, наличие чистого воздуха и
воды.
• Социальный контекст: поддержка семьи, отсутствие дискриминации и уровень стресса
в обществе.
• Доступ к медицине: близость клиник и возможность оплатить лечение или страховку.
3/26/26
7