Потенциал разума

1. Потенциал разума

2. Характерные признаки развития потенциала.

Интерес к новым знаниям, опыту и творческим
занятием.
Эмоциональная устойчивость и гибкость в
стрессовых ситуациях.
Ответственное и самостоятельное поведение
Способность адаптироваться к изменениям и
использовать свои ресурсы.
Желание находить смысл и ценность в
деятельности.
Стремление к самопознанию и личностному
росту.

3. Разум это - высшая ступень познавательной деятельности человека, способность логически мыслить, постигая смысл и связь явлений

,уяснять законы развития
мира ,общества и сознательно
находить целесообразные
способы их преобразования.

4. Аспекты разума

1.ВНИМАНИЕ.
2.ПАМЯТЬ.
3.МЫШЛЕНИЕ.
4.ВНУТРЕННИЙ ДИАЛОГ.
5.ОБУЧЕНИЕ.
6.ЭМОЦИИ.
7.МОТИВАЦИЯ.

5. Работа с вниманием-это процесс ,направленный на развитие способности концентрироваться на задачах или объектах, игнорируя

отвлекающие факторы.

6. Цель- научится

Концентрироваться на одном объекте
или задаче
Переключаться между задачами
Распределять внимание – удерживать
в фокусе несколько объектов
одновременно.

7. Методы;

Упражнение на концентрацию.
Игровые задания.
Осознанные паузы.
Техника ‘Помидоро’

8. Работа с памятью включает методы , упражнения и рекомендации по образу жизни, которые помогают улучшить способность мозга

сохранять ,
удерживать и восстанавливать
информацию.

9. Методы

1. Визуализация.
2. Создание ассоциаций и
зрительных образов.
3. историй.
4. Запоминание через эмоции.

10. Работа с мышлением направлена на развитие и улучшение когнитивной способностей;логического критического , и творческого

мышлением.

11. Как изменить мышление?

12. Позитивное мышление –это навык эмоциональное саморегуляции, помогающий не застревать в негативных мыслях и находить

конструктивные решение
даже в сложных ситуациях.

13.

Все плохо ,ничего не получится , я
неудачник.
Да ,ситуация сложная ,но давайте
подумаем , что можно сделать.

14.

Практика благодарности.
Замена негативных мыслей.
Аффирмации.
Визуализация.
Окружение.
Фокус на решениях , а не на
проблемах.
Регулярные паузы для осознанности.
Используйте якоря позитива
Вопросы вместо жалоб.
Перевод минусов в плюсы.

15. .Внутренний диалог

Негативным- демотивирующие, критические,
обвиняющие мысли.
Позитивным – поддерживает положительные
представления в отношении себя, мотивирует.
Помогает уменьшить тревогу и улучшить
концентрацию
Нейтральным- не содержит явного позитивного
или негативного оттенка.

16. Методы по работе с внутренним диалогом

Остановка мысли
Ведение дневника мысли
Техника 3 позитива
Техника стоп
С- «стоп» осознать негативную мысль и остановить ее поток
Т- «3 вдоха»
О- оценить реалистичность мысли
П- переформулировать мысль в позитивном ключе

17. Обучаемость- способность человека или организации новые знания ,навыки и умения , адаптировать их под меняющиеся условия и

эффективно применять в своей
деятельности.

18. ВИДЫ ОБУЧАЕМОСТИИ

Общая- способность усвоения любого материала.
Специальная-способность усвоения отдельных видов материала ,
например , конкретных учебных предметов.
Теоретическая- проявляется при изучении теоретического
материала и применении его при решении разнообразных задач.
Практическая- проявляется при решении жизненных задач , когда
человека применяет то , что изучал в реальной жизни.
Репродуктивная – проявляется при воспроизведении и
использовании полученных новых знаний в пределах , не
выходящих за рамки этих знаний.
Продуктивная – проявляется при воспроизведении и использовании
полученных новых знаний за пределами этих знаний.

19.

ОБУЧЕНИЕ –целенаправленный
педагогический процесс организации и
стимулирования активной учебнопознавательно деятельности учащихся по
овладению знаниями.

20. Эмоции – это психические процессы в форме переживаний ,которые отражают личную значимость и оценку внешних и внутренних

ситуаций в
жизнедеятельности человека.

21. Виды эмоций

Основные (базовые): радость, страх,
гнев, удивление, печаль, отвращение.
Сложные – зависть, стыд, гордость
(формируются на основе базовых
эмоций)

22. функции

Сигнальные- эмоции указывает на состояние
организма и степень удовлетворения его
потребностей
Коммуникативная- эмоции служат средством
коммуникации
Регуляторная- благодаря эмоциям человек понимает,
когда стоит скорректировать поведение
Мотивирующая- эмоции побуждают к действиям

23. регуляция

Выбор ситуации- избегание или приближение к
ситуации, вызывающие определенные эмоции
Модификация ситуации- изменение обстоятельств
для влияние на эмоциональное воздействие
Перенаправление внимания- фокусировка на
конкретных аспектах ситуации
Когнитивное изменение- переоценка значения
ситуации
Модуляция ситуации- изменение внешнего
проявления эмоции

24. МОТИВАЦИЯ-это побуждение к действию управляющий поведением человека, задающие его направленность организацию, активность и

устойчивость, а так же
способность человека деятельно
удовлетворять свои потребности
и желания

25. Виды мотивации

1. Внутренняя- связана с содержанием деятельности,
формируется в самом человеке. Мотиватором
выступают личные цели, интересы, удовольствия от
процесса деятельности
2. Внешняя- основана на внешних стимулах: в деньгах,
признаниях, заслуг, страхе наказания и ограничения
3. Положительная- основана на получении удовольствия
от самого занятия или награды
4. Отрицательная- дает установку выполнить действия
чтобы избежать отрицательных последствий

26. 10 СПОСОБОВ ПРОБУДИТЬ МОТИВАЦИЮ.

Определите ясные цели.
Найти вдохновение.
Создать рутину.
Окружите позитивом.
Поощряйте себя.
Делайте маленькие шаги.
Принимайте неудачи.
Просите помощи.
Отдыхайте.
Празднуйте прогресс.