ПЗ Инфокоммуникационные технологии Амбразас О.Е

1.

Автономная некоммерческая организация высшего
образования
«МОСКОВСКИЙ МЕЖДУНАРОДНЫЙ УНИВЕРСИТЕТ»
Кафедра экономики и управления
Форма обучения: очно-заочная
ПРЕЗЕНТАЦИЯ
По дисциплине «Инфокоммуникационные
технологии»
На тему: «Современные гаджеты. Польза и вред»
Автор: студент группы 25УП171в О.Е. Амбразас
Преподаватель: И.А. Кузнецов
МОСКВА 2025

2. - Что такое современные гаджеты? Компактные устройства с различными функциями: смартфоны, планшеты, ноутбуки.

3. Положительные стороны - Комфорт и удобство:    + Легкость общения и доступность информации.    + Повышение производительности

Положительные стороны
- Комфорт и удобство:
+ Легкость общения и доступность
информации.
+ Повышение производительности труда.
+ Образовательные возможности онлайн.
- Контроль здоровья:
+ Приложения для мониторинга состояния
организма.

4. Негативные последствия - Физическое здоровье:    + Проблемы со зрением, осанкой, головные боли. - Психологическое воздействие:

Негативные последствия
- Физическое здоровье:
+ Проблемы со зрением, осанкой,
головные боли.
- Психологическое воздействие:
+ Нарушение сна, зависимость от
соцсетей.
- Социальная изоляция:
+ Недостаток реального общения.

5. Заключение - Баланс важен: Использование гаджетов должно быть умеренным. - Осознанность: Необходимо контролировать время

пользования гаджетами.

6. Дополнительные рекомендации

• Рекомендуется включить советы по рациональному использованию гаджетов
и профилактику возможных проблем:
Установить ограничения на время, проводимое за экраном устройств, и
придерживаться их.
Делать регулярные перерывы. Например, каждые 20–30 минут вставать и
выполнять лёгкую растяжку.
Избегать использования гаджетов как минимум в течение часа перед сном.
Максимально уменьшить яркость экрана для вечернего использования.
Отключить все уведомления, кроме звонков и сообщений от самых
близких.
Составить список дел, которые приносят радость без гаджетов. Например,
почитать книгу, сварить кофе, выйти на короткую прогулку.
Проводить «техно-фри» дни — без телефона хотя бы на 4–6 часов.
Формировать новые привычки. Например, использовать наручные часы,
блокноты, ежедневники и бумажные календари, которые помогут меньше
обращаться к телефону.