Фин. грамотность

1.

Как избежать
импульсивных покупок
Импульсивные покупки могут
негативно сказаться на вашем
бюджете. Узнайте, как
контролировать свои желания и
принимать обдуманные решения
о покупках. Это поможет
сохранить ваши финансы и
улучшить финансовую
дисциплину.
Токарева Ирина 302 группа

2.

Что такое импульсивные покупки?
Импульсивные покупки - это
незапланированные
приобретения, зачастую
вызванные эмоциями или
привлекательностью товара.
● Они могут быть следствием
рекламных акций,
привлекательной упаковки или
временных скидок,
стимулирующих
моментальные решения.
2

3.

Причины импульсивных покупок
Эмоциональное удовлетворение
Покупки снимают стресс и дарят
кратковременное счастье.
Влияние окружающей среды
Музыка и освещение в магазине
стимулируют покупки.
Социальное давление
Реклама и социальные сети влияют на
наше поведение.
3

4.

Психологические триггерыыок
Эффект дефицита:
Люди стремятся купить, когда товар ограничен в наличии.
● Социальное доказательство:
Отзывы и рейтинги других покупателей влияют на решение.
● Страх упущенной выгоды:
Скидки и акции создают желание купить быстрее.
4

5.

Последствия импульсивных покупок
Финансовые трудности:
Импульсивные покупки ведут к
незапланированным расходам.
● Эмоциональная нестабильность:
Частые покупки могут вызывать
стресс и чувство вины.
● Накопление ненужных вещей:
Покупки без плана приводят к
излишкам и беспорядку.
5

6.

Методы контроля над желаниями
Осознанное дыхание
● Расслабляет и помогает
сосредоточиться на настоящем.
● Планирование целей
● Четкое планирование помогает
управлять желаниями.
● Медитация и осознанность
● Способствует контролю импульсов и
спокойствию.
● Чтение и саморазвитие
● Углубляет понимание и расширяет
горизонты.

7.

Планирование бюджета и покупок
1 Установите финансовые цели
Определите краткосрочные и
долгосрочные цели.
2 Создайте бюджет
Разработайте план доходов и расходов
на месяц.
3 Следите за расходами
Записывайте каждую покупку и
анализируйте траты.
4 Оцените результаты
Регулярно проверяйте достижения и
корректируйте план.
7

8.

Практика осознанного потребления
Сокращение отходов:
Покупайте меньше, выбирайте многоразовые и
перерабатываемые товары.
Энергосбережение:
Выключайте электронику и используйте энергосберегающие
лампы.
Поддержка местных производителей:
Покупайте продукты у местных фермеров для снижения
углеродного следа.
8

9.

Техники самоконтроля и дисциплины
1
● Планирование времени и задач
● Эффективное планирование помогает избежать
прокрастинации и стрессов.
● 2
● Развитие навыков саморегуляции
● Учитесь контролировать эмоции и поведение в стрессовых
ситуациях.
● 3
● Установление реалистичных целей
● Цели должны быть достижимыми и измеряемыми для
мотивации и прогресса.

10.

Как развивать осознанность в покупках
Понимание истинной
потребности:
Определите, действительно ли
вещь нужна, или это импульс.
Выбор экологичных товаров:
Предпочитайте товары, которые
не вредят окружающей среде.
Сравнение цен и качества:
Анализируйте рынок, чтобы
выбрать лучший вариант покупки.