лучшие упражнения для детей

1.

ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ДЕТЕЙ
Шуляк Анастасия
независимый эксперт по детскому фитнесу
лектор международных конвенций
автор 3 книг по детскому фитнесу

2.

ОБО МНЕ…
20 лет опыта
Открыла 50+ клубов
Обучаю ежегодно около 100 тренеров для детей методике
проведения занятий
Работала в крупных сетях
Создаю детские продукты для 3 клубов в месяц
“Лучший руководитель Детского Клуба” и “Лучший бизнесконсультант” 2022
Знаю специфику Москвы и регионов
Понимаю как клубный, так и студийный бизнес
Руководитель конвенции Россия.Фитнес

3.

ИЩЕМ ИНСАЙТЫ ИЛИ НАХОДИМ МЕНЯ И ЗАДАЕМ ВОПРОСЫ

4.

ПРЕЗЕНТАЦИЯ БУДЕТ ЗДЕСЬ

5.

О ЧЕМ МЫ СЕГОДНЯ…
какие цели можно решать физическими упражнениями?
какие упражнения помогут решить любую ситуацию?

6.

ПОЧЕМУ ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ МОЖЕТ РЕШИТЬ ЗАДАЧИ,
СВЯЗАННЫЕ С ПОВЕДЕНИЕМ, НАСТРОЕНИЕМ, МОТИВАЦИЕЙ?
СЕНСИТИВНЫЕ ПЕРИОДЫ РАЗВИТИЯ
ДВИГАТЕЛЬНАЯ АКТИВНОСТЬ ВЛИЯЕТ НА ПСИХИЧЕСКИЕ
ПРОЦЕССЫ ОРГАНИЗМА
ПОД ДЕЙСТВИЕМ ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ, ДВИГАТЕЛЬНОЙ
АКТИВНОСТИ В ОРГАНИЗМЕ ВОЗРАСТАЕТ СИНТЕЗ
БИОЛОГИЧЕСКИ АКТИВНЫХ СОЕДИНЕНИЙ
ДВИЖЕНИЕ - СОБСТВЕННАЯ АКТИВНОСТЬ РЕБЕНКА, ПОЭТОМУ
НЕТ КРИТИЧЕСКОГО ОТНОШЕНИЯ

7.

ДЫХАТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ
ДАЮТ ВОЗМОЖНОСТЬ УПРАВЛЯТЬ СВОИМ ТЕЛОМ
ВОЗМОЖНОСТЬ ВЛАДЕТЬ СОБОЙ
ВОЗМОЖНОСТЬ УПРАВЛЯТЬ СВОИМ ТЕЛОМ
САМОРЕГУЛЯЦИЯ
ПРИМЕРЫ
предмет на животе
пузырики
насос и др (сочетание дыхания с движением) и
др
1

8.

САМОМАССАЖ
улучшение состояния организма через улучшение кровообращения
повышение фнукциональной деятельности головного мозга
снятие общего тонуса и общей усталости
ПРИМЕРЫ
САМОМАССАЖ ГОЛОВЫ (ПРИЧЕСКА, НОС КАК У
БУРАТИНО, УШИ КАК У ЧЕБУРАШКИ)
ПАЛЬЧИКОВАЯ ГИМНАСТИКА
ИСПОЛЬЗОВАНИЕ МАССАЖНЫХ МЯЧЕЙ И ДР
2

9.

ЧЕРЕДОВАНИЕ НАПРЯЖЕНИЯ/РАССЛАБЛЕНИЯ
снятие напряжения
ребенок учится осознавать свое тело и его возможности
ребенок учитсчя доверять себе и своим ощущениям
ПРИМЕРЫ
солдатик-тряпичная кукла
таем как мороженное
цветок
3

10.

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ОСАНКИ
ребенок формирует навык
ребенок учится контролировать свое тело
акценты добавляют важности
ПРИМЕРЫ
контроль симметрии через зеркало
вытягивание
ходьба и движения с доп точками контроля
4

11.

УПРАЖНЕНИЯ В ПАРАХ И ГРУППАХ ДЛЯ КОНТРОЛЯ ПОВЕДЕНИЯ
путь к контролю себя через привычку оценки другого
социализация
внимание к окружающим
ПРИМЕРЫ
контроль техники
сложное командное взаимодействие
игры с тактильным контактом
5

12.

Есть вопросы –
я на связи
+ 7 964 570 4243

13.

Спасибо
за внимание!