ТРУДОГОЛИЗМ

1. Трудоголизм

2. Определение:

О термине «трудоголизм» впервые
упомянул американский психолог
Оутс в 1971 году. Данный термин
он употребил, описывая людей,
испытывающих психологическую
зависимость от работы и
имеющих навязчивую
потребность в постоянном труде
без выходных.
Трудоголизм это форма зависимого
девиантного поведения, при
котором личность перестает
управлять своей жизнью и уходит
от реальности с помощью
излишне активного труда.

3. Виды трудоголизма

01
02
1) Компульсивный (навязчивый)
трудоголизм:
Человек работает из-за внутренней
тревоги и чувства вины.
2) Эго-ориентированный:
Основная цель — признание, статус,
успех.
3) Избегающий:
Работа используется для избегания
проблем, эмоций или отношений.
1) Умеренный трудоголизм:
Высокая работоспособность, отдых
присутствует
2) Деструктивный трудоголизм:
Работа занимает всю жизнь, возникают
проблемы в здоровье и отношениях.
3) Клинический трудоголизм
Полная зависимость от работы.
По мотивации
(внутренние причины)
По степени
выраженности

4. Виды трудоголизма

03
04
1) Гиперответственный: берет на себя
слишком много задач
2) Перфекционист: постоянно стремится
улучшать результат, тратит чрезмерное
количество времени на детали.
3) Контролирующий: мыслями постоянно
в работе
4) «Сгорающий»: работает до полного
истощения, часто приводит к
эмоциональному выгоранию.
1)Добровольный трудоголизм:
Человек получает удовольствие, работает
охотно
2) Вынужденный трудоголизм:
Давление внешних обстоятельств: финансы,
руководство, страх потери работы
3) Навязчивый трудоголизм
Работа как аддикция, невозможность
остановиться
По поведенческим
характеристикам
По степени
добровольности

5. Признаки трудоголизма

Беспокойство о работе
мешает во время
отдыха.
Заканчивая какое-то дело,
сразу начинает размышлять
о следующем деле.
Трудоголик считает, что
удовлетворение можно
чувствовать только во время
работы.
Даже дома мысли постоянно
сосредоточены на работе.
Неудача на работе
воспринимается как
катастрофа.
Завышенные требования к себе,
недостигаемые цели

6. Причины трудоголизма

1
Социальные
1.
2.
Влияние
окружения(семьи)
Культурные и
корпоративные
нормы
2
Психологические
1.
2.
3.
4.
Низкая
самооценка
Страх неудачи
Перфекционизм
Замещение других
сфер жизни
3
Биологические
1.
Особенности
усвоения
организмом
дофамина

7. Последствия трудоголизма

-
Постоянное пребывание в состоянии напряжения и стресса приводит к физическому и
эмоциональному истощению, усталости, бессоннице, головной боли и другим физическим
симптомам.
Длительное время, проводимое без отдыха, приводит к снижению физической
активности, неправильному питанию и отсутствию времени на заботу о своем здоровье,
что повышает риск развития различных сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и
ожирения.
-
- Чрезмерная увлеченность работой негативно сказывается на отношениях с семьей,
партнерами, друзьями и коллегами, отчуждению и разрывам в отношениях.
- Постоянное напряжение и стресс, связанные с трудоголизмом, часто приводят к развитию
психических проблем, депрессии и тревоге. Человек подвержен вредным привычкам,
употреблению алкоголя или наркотиков, пытаясь справиться со стрессом.