Эмоциональная грамотность урок 2

1.

2.

Это способность выражать
свои эмоции и управлять
ими, а также понимать и
управлять эмоциями,
чувствами, намерениями и
желаниями других людей.

3.

4.

5. Люди готовы заключать менее выгодные для себя сделки, если партнер вызывает у них симпатию. Обаятельный продавец способен

продать больше товара, даже если
тот будет бесполезным или недостаточно качественным.
Люди с развитым EQ имеют больше возможностей за счет
влияния на других людей.
Д а н и ел К а н е м а н

6.

7. ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ ГРАМОТНОСТЬ

8.

9.

10. Базовые эмоции

РА Д О СТ Ь
Г РУ СТ Ь
СТ РА Х
Г Н ЕВ
О Т В РА Щ Е Н И Е
УД И В Л Е Н И Е

11.

12. Функции базовых эмоций

РАДОСТЬ
Стимулирует нас к повторению
положительного опыта и укрепляет
социальные связи.
ГРУСТЬ
Помогает пережить и осмыслить
утрату, что способствует
эмоциональному выздоровлению.
СТРАХ
Подготавливает тело к реакции
на угрозу, что повышает шансы
на выживание.
ГНЕВ
Побуждает к защите своих
интересов и прав, что может быть
полезным в ситуациях конфликта
или несправедливости.
ОТВРАЩЕНИЕ
Заставляет избегать
отрицательных стимулов, что
предотвращает потенциальный
ущерб.
УДИВЛЕНИЕ
Побуждает к исследованию
нового, что помогает в
обучении и адаптации.

13. Эмоциональная сфера играет ключевую роль в поддержании психического здоровья. Понимание и управление собственными эмоциями

14.

15.

16.

17. УПРАЖНЕНИЕ «АЗБУКА ЭМОЦИЙ»

18.

1 Чувство озабоченности наиболее близко объединяет следующий набор эмоций …
a. любовь, беспокойство, удивление, гнев
b. удивление, гордость, гнев, страх
c. сопричастность, беспокойство, страх, воодушевление
d. страх, радость, удивление, смущение
e. беспокойство, забота, нетерпимость
2 «Постоянное ожидание хорошего» – это, другими словами, …
a. оптимизм
b. счастье
c. удовлетворенность
d. радость
e. удивление

19.

3 Признание, радость, и теплота часто обозначают словом …
a. любовь
b. изумление
c. предчувствие
d. удовлетворенность
e. Признание
4 Чувства отвращения и гнева объединяются в ощущении …
a. вины
b. гнева
c. стыда
d. ненависти
e. презрения

20.

5 Неприятная неожиданность приводит к …
a. разочарованию
b. изумлению
c. гневу
d. опасению
e. сожалению
6 Печаль, вину и сожаление обозначают словом …
a. горе
b. раздражение
c. подавленность
d. раскаяние
e. несчастье

21.

7 Расслабленность, защищенность и умиротворение – все части …
a. любви
b. усталости
c. надежды
d. спокойствия
e. предчувствия
8 Боязнь, радость, удивление и смущение – все это части …
a. почитания
b. благоговейного страха
c. замешательства
d. уважения
e. симпатии

22.

9 Стыд, удивление и смущение объединяются в ощущении …
a. ревности
b. печали
c. вины
d. зависти
e. унижения
10 Восхищение, любовь и беспокойство – все это части …
a. ревности
b. печали
c. злобы
d. гордости
e. беспокойства

23.

11 Радость, волнение и неуверенность – все это части чувства …
a. жизнерадостности
b. ожидания
c. беспокойства
d. покоя
e. Умиротворения
12 Печаль и удовлетворение – оба иногда составляют чувство …
a. ностальгии
b. беспокойства
c. ожидания
d. подавленности
e. презрения