[SW.BAND] презентация

1. Тантра: йога любви

2.

Зачем современному занятому человеку это
изучать?
Йога – «соединение».
Что и с чем будем соединять?
1. Разобщённые части себя – «лебедь, рак и
щука».
Африканский шаман спросил психолога и
этнолога Джудит Делозье, чем цивилизованные
люди отличаются от людей его племени. Она
ответила, что они чувствуют одно, думают
другое и делают третье. Он ответил, что это и
есть причина всех болезней цивилизованного
человека.

3.

Зачем современному занятому человеку это изучать?
2. После интеграции своих частей – объединение капли и
океана, макрокосма и микрокосма: познание чего-то
бОльшего, чем моя личность (трансперсональный опыт –
искусство, красивая природа).
Этимология слова «эмоция» – «движение, волнение,
колебание». Синоним «энергия».
Познание чего-то бОльшего – это познание более сильных и
ярких эмоций / энергий, чем доступны моей личности здесь и
сейчас. Связь с оргазмом…Понятие «контейнера».
Опасность выхода в трансперсональный опыт, будучи в
раздробленном состоянии и / или с маленьким контейнером –
разрушение, расщепление.

4.

Зачем современному занятому человеку это изучать?
При чём здесь любовь?
Во всех определениях любви есть слово «привязанность»: интимная,
глубокая, сердечная и так далее. Теория привязанности Боулби – опыт
привязанности младенца (первый год жизни) определяет всё
дальнейшее психическое развитие и психическое здоровье.
Жизнь человека определяется его опытом любви.
Причины самоубийств, по ВОЗ: проблемы в личной жизни, измены со
стороны партнёра, семейные конфликты, развод; неудачная /
неразделённая любовь; смерть или потеря близкого человека, болезнь
близкого; одиночество, недостаток внимания и заботы со стороны
окружающих; хронические или затяжные психотравмирующие
ситуации в сфере межличностных, чаще всего внутрисемейных
отношений.

5.

Любовь – основная движущая сила во Вселенной.
«Бог есть любовь, и пребывающий в любви пребывает в Боге, и Бог в
нём». 1 Иоанна 4:16
Любовь это самое близкое, самое интимное взаимодействие
(связанность, привязанность) между частями целого, которое
обеспечивает этим частям максимальное здоровье (=физическое,
социальное и душевное благополучие, по ВОЗ).
Любовь – это то, что связывает (метод).
Тантра - йога любви: «йога» – направление, «любовь» – метод.
Тантра – это наука внутренней интеграции личности (целостность /
связанность / единство мыслей, чувств, действий, слов) и последующей
внешней интеграции личности с бОльшим эмоционально-чувственным
опытом в целях обретения здоровья и повышения качества жизни.
Психотерапия: адаптация; внутренняя интеграция личности и здоровье
Духовные практики: трансперсональный опыт

6.

Научный взгляд:
- «не думай» / дебилизация человечества, упрощение всего;
- кора нашпиговывается апокалиптическими образами голода,
экологического кризиса, финансового кризиса, четвёртой
мировой войны
ретикулярная формация создаёт нервно-психическое напряжение
под действия – подкорковые структуры – кора.

7.

8.

- Феномен потери связи с реальностью: корковые образы наполняются
энергией и «оживают».
- Выход энергии: агрессия (пример американских школьников)
- Остановленная энергия переходит в фон как тревога - навязчивые
состояния, компульсивные действия, тревожные расстройства
- Остановленная энергия становится аутоагрессией – «хвост
скорпиона: депрессивные состояния
Выходы:
- Фармакология (временное облегчение состояния, но глобально не
выход)
- Психотерапия (повышение стрессоустойчивости – адаптивность;
адаптивность к чему? – к болезни, своему состоянию и жизни).
- Восточные практики: дыхание, внимание, осознанность,
визуализация.

9.

Конкуренция доминант – победившая доминанта поглощает энергию
проигравшей доминанты. Теория доминант академика Ухтомского.
Работа с вниманием: 2 объекта поочерёдно перемещение внимания; оба
одновременно; на одном больше, а на другом меньше.
Осознавая злость (40 проц внимания), думаем о своей приятной цели
(60 проц) – чувство не подавляется, оно принимается, наблюдается, и
его энергия используется для укрепления осознанно выбранной
доминанты для действия.
Дыхание: управление газом и тормозом (симпатической и
парасимпатической системами)
Тантра даёт решение: осознанно создавать нужные доминанты в коре
через визуализацию, энергию ретикулярной формации направлять на
действие (цель) через управление дыханием и вниманием, вливая
энергию чувств, которые принимаются и проживаются.