Стресс в подростковом возрасте. Методы по борьбе с ним

1. ИТОГОВЫЙ ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПРОЕКТ   на тему:   «Стресс в подростковом возрасте. Методы по борьбе с ним.»

ИТОГОВЫЙ ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ
ПРОЕКТ
Н А Т Е М У:
«СТРЕСС В ПОДРОСТКОВОМ
ВОЗРАСТЕ. МЕТОДЫ ПО БОРЬБЕ С
НИМ.»
Выполнила: учащаяся 10-А класса Рогова Дарья Игоревна.
Руководитель: педагог – психолог Зеленёва Елена Анатольевна.

2. Введение

ВВЕДЕНИЕ
Цель:
Актуальность:
Изучить тему стресса,
проанализировать знания
школьников о стрессе и о
способах его преодоления,
вывести основные методы по
борьбе со стрессом.
Проблема, которая никогда
не потеряет свою значимость,
поскольку стрессовые
ситуации окружают нас
повсюду
Незрелость психики у
подростков
Рост количества психических
заболеваний среди
подростков

3.

Задачи проекта
1. Изучить литературу о
стрессе
2. Провести анкетирование
среди 10-х классов на знания о
стрессе и способы, борьбы со
стрессом.
3. Проанализировать
полученные данные опроса
4. Создать брошюру «Методы
по борьбе со стрессом»
Научная гипотеза
каждый подросток
испытывает стресс в
повседневной жизни, но
не знает, как ему
противостоять, поэтому
его необходимо вовремя
замечать и бороться с
ним.

4.

Стресс
Конструктивный
Деструктивный

5.

Стресс делят на два вида: конструктивный и деструктивный.
Конструктивный стресс в большинстве случаев положительно влияет на
человека. Он так же делится на два вида – стресс от положительных эмоций
(празднование важного события жизни, получение подарка) и стресс от
преодоления каких-то трудностей (победа в спортивной игре, полученная
положительная оценка на экзамене, защита проекта или диплома).
Конструктивный стресс не влечёт за собой негативных последствий для
психического или физического здоровья человека.
Деструктивный стресс, наоборот, наносит вред. При долговременном стрессе
организм истощается от долгого или сильного напряжения. Деструктивный
стресс возникает в результате тяжелых событий (Смерть близкого человека,
развод родителей, расставание). Этот вид стресса опасен тем, что может
вызывать проблемы с психикой, а также многие другие болезни.
Чаще всего, говоря слово «стресс», мы имеем в виду именно деструктивный
стресс, плохо, деструктивно влияющий на явления жизни.

6. Влияние стресса на организм человека

ВЛИЯНИЕ СТРЕССА НА ОРГАНИЗМ
ЧЕЛОВЕКА
Деструктивный стресс способен вызвать:
1. Сердечно-сосудистые заболевания, неврозы;
2. Заболевание желудочно-кишечного тракта;
3. Простудные заболевания и нарушения иммунитета;
4. Заболевания и расстройства мочеполовой системы;
5. Психосоматические заболевания боль в мышцах и суставах;
6. Снижение активности и трудоспособности.

7. Практическая часть

ПРАКТИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ
Анкетирование содержит следующие вопросы:
Анкета «Влияние стресса на повседневную жизнь подростков.»
1. Укажите свой пол
2. Укажите свой возраст
3. Что такое стресс?
4. Часто ли ты находишься в стрессовых ситуациях?
5. С чем связаны стрессовые ситуации в твоей жизни?
6. На что влияет стресс?
7. Носит ли стресс всегда отрицательный характер?
8. Замечает ли окружающие, когда ты находишься в стрессовой ситуации?
9. Как ты считаешь, подвержен ли ты стрессу больше чем другие люди?
10. Какие признаки стресса ты знаешь?
11. Как ты справляешься со стрессом?
12. Нравилось ли тебе отвечать на вопросы анкеты?

8.

9.

10.

11. Приложения

ПРИЛОЖЕНИЯ

12. приложения

ПРИЛОЖЕНИЯ

13. Спасибо за внимание

СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ