Влияние биатлона на здоровье человека

1. Влияние биатлона на здоровье человека

Государственное бюджетное общеобразовательное учреждение города Москвы
Школа №1231 имени В.Д. Поленова
Работа ученика 10 “Ф” класса
Логинова Дениса
Куратор Смирнова
Клавдия Михайловна

2. Актуальность темы

Современный ритм жизни, сопровождающийся снижением уровня
физической активности, привел к увеличению числа заболеваний, связанных с
малоподвижным образом жизни (ожирение, гипертония, сахарный диабет,
сердечно-сосудистые заболевания). В условиях глобального интереса к
здоровому образу жизни, поиск эффективных и доступных видов физической
активности приобретает особую значимость.
Биатлон представляет собой уникальные формы физической активности,
которые гармонично сочетает кардионагрузки и элементы координации,
требующие высокой концентрации внимания.

3. Цель

•Изучить, как занятия биатлоном
психологическое здоровье человека.
влияют
на
физическое
и

4. Задача

•Провести обзор литературы о физиологических и психологических
аспектах занятий лыжным спортом и биатлоном.
•Сделать выводы о пользе биатлона.
•Оценить влияние на дыхание и сердце.
•Изучить физические нагрузки в биатлоне.
•Сделать результаты опроса.

5. Что такое биатлон?

Биатлон – это олимпийский зимний
вид спорта. Он сочетает лыжные гонки
со стрельбой. Требует
хорошую
физическую подготовку и координацию.
Но как и любой вид спорта имеет свои
плюсы и минусы, которые могут влиять
на организм человека/спортсмена.

6. Польза биатлона на здоровье человека

Укрепление сердечно-сосудистой системы
Лыжные гонки, составляющая часть биатлона, являются интенсивной аэробной
нагрузкой, которая способствует укреплению сердечно-сосудистой системы.
Улучшение координации и баланса
Cпортсмены учатся сохранять равновесие на лыжах, что положительно сказывается
на их координационных способностях и снижает риск падений и травм.
Повышение психической устойчивости
Стрельба в биатлоне требует высокой концентрации и умения сохранять
спокойствие под давлением. Спортсмены развивают навыки самоконтроля и
стрессоустойчивости.
Развитие дыхательной
Укрепляет дыхательную мускулатуру , увеличивает объём лёгких и улучшает
насыщение кислородом.

7. Опорос: мнение о биатлоне

Вопросы:
•Хотели бы заниматься биатлоном?
•Считаете ли вы биатлон полезным видом спорта?
•Какие положительные эффекты он даёт?

8. Результаты опроса

1.
2.
3.
Хотят заниматься биатлоном – 60 %
Считают, что биатлон полезный вид спорта – 80%
Положительные эффекты – 70%
В опросе участвовало 30 человек:
Родственники 3 чел.
Одноклассники 17 чел.
Учителя 10 чел.

9. Вывод

Биатлон положительно влияет на здоровье:
- укрепляет тело
- развивает выносливость
- улучшает работу систем организма
- снижает стресс и формирует силу воли
Рекомендуется как способ поддержания здоровья и
развития личности.

10. Список литературы

https://www.sravni.ru/enciklopediya/sport/biatlonpolza-i-vred/?ysclid=m8tvt0f7wy633155146 – Биатлон:
Польза и Вред для здоровья.
https://marathonec.ru/chto-takoe-biathlon/
Биатлон:
что
это,
виды,
дисциплины,
любительские соревнования.