Линзы. Оптическая сила линзы

1. ЛИНЗЫ. ОПТИЧЕСКАЯ СИЛА ЛИНЗЫ.

Подготовила учитель физики
Толобова Л. Н.

2. Линза – это оптически прозрачное тело, ограниченное сферическими поверхностями

3. Виды линз и ход лучей в них

4.

Для собирающей линзы.
Характер получаемого изображения зависит от взаимного
расположения предмета и линзы :
• А) d < F ; изображение – увеличенное, прямое, мнимое.
• Б) F<d<2F ; изображение - увеличенное, перевернутое,
действительное.
• В) d>2F ; изображение – уменьшенное, перевернутое,
действительное.
Для рассеивающей линзы.
Характер получаемого изображения не зависит от взаимного
расположения предмета и линзы. При всех положениях предмета
изображение – уменьшенное, прямое, мнимое.
При изменении расстояния от предмета до линзы меняется лишь
высота получаемого
изображения.

5. Оптическая сила линзы

Величина, обратная фокусному
расстоянию линзы, называется ее
оптической силой. Оптическая
сила обозначается буквой D.
1
D
F
1 1 дптр
D
F м
1 диоптрия – это оптическая сила линзы, фокусное расстояние которой равно 1 м.
D = D1 + D2 + …
D > 0 для собирающих
линз , т.к. F > 0

6. ОПТИЧЕСКИЕ приборы

7.

8.

9.

Зрение принадлежит к числу интереснейших
явлений природы. Зрение дает людям 90%
информации, воспринимаемой из внешнего мира.
Хорошее зрение необходимо человеку для любой
деятельности: учебы, отдыха, в повседневной жизни.
И каждый должен понимать, как важно оберегать и
сохранять зрение.

10. Значение зрения

Все видеть, все понять, все знать, все
пережить,
Все формы, все цвета вобрать в себя
глазами,
Пройти по всей земле горящими
ступнями,
Все воспринять и снова воплотить.
Максимилиан Волошин

11. Зрение

Строение глаза
Свойства глаза
Дефекты зрения
Оптические обманы
Зрение у животных

12.

13.

14. Строение глаза

По форме глаз – шар диаметром 2,5 см и
массой около 7-8 г. Глазное яблоко
располагается в глазнице, спереди его
оберегают веки. Брови предотвращают
попадание в глаза пота со лба, а веки с
ресницами защищают их от снега, дождя и
пыли. Назначение слёз –
смачивать поверхность глазного
яблока, чтобы она не высохла.
Слёзные желёзки за сутки
вырабатывают до 1 мл слёз.

15. Знаете ли вы, что…

По статистике, женщины плачут в
четыре раза чаще мужчин, но это
связано не с мужественностью или
женственностью, а с содержанием
гормона пролактина, который отвечает
за выработку грудного молока и слёз.

16. параметры глаза человека

• диаметр глаза ≈ 22мм
• количество палочек ≈ 130 млн
• количество колбочек (RGB) ≈ 7 млн
• оптическая сила глаза ≈ 58 дптр
• показатель преломления хрусталика
≈1,44
• диаметр зрачка 2-8 мм

17. Строение глаза

18. Роговица

прозрачная оболочка, покрывающая переднюю часть глаза. В ней
отсутствуют кровеносные сосуды, она имеет большую
преломляющую силу. Входит в оптическую систему глаза.
Роговица граничит с непрозрачной внешней оболочкой глаза –
склерой.

19. Радужка

по форме похожа на круг с отверстием внутри
(зрачком). Радужка состоит из мышц, при
сокращении и расслаблении которых размеры
зрачка меняются. Она входит в сосудистую
оболочку глаза. Радужка отвечает за цвет глаз
(если он голубой - значит, в ней мало
пигментных клеток, если карий - много).
Выполняет ту же функцию, что диафрагма в
фотоаппарате, регулируя светопоток.

20. Зрачок

отверстие в радужке. Его размеры обычно
зависят от уровня освещенности. Чем больше
света, тем меньше зрачок.

21. Хрусталик

"естественная
линза"
глаза.
Он
прозрачен, эластичен - может менять
свою форму, почти мгновенно "наводя
фокус", за счет чего человек видит
хорошо и вблизи, и вдали. Располагается
в капсуле, удерживается ресничным
пояском. Хрусталик, как и роговица,
входит в оптическую систему глаза.

22. Сетчатка

состоит
из
фоторецепторов
(они
чувствительны к свету) и нервных
клеток.
Клетки-рецепторы,
расположенные в сетчатке, делятся на
два вида: колбочки и палочки. В этих
клетках, вырабатывающих фермент
родопсин, происходит преобразование
энергии
света
(фотонов)
в
электрическую энергию нервной ткани,
т.е. фотохимическая реакция.

23. Склера

непрозрачная
внешняя
оболочка
глазного
яблока,
переходящая
в
передней части глазного яблока в
прозрачную роговицу. К склере крепятся
6 глазодвигательных мышц. В ней
находится
небольшое
количество
нервных окончаний и сосудов.

24. Знаете ли вы, что…

В Византии, Персии, у древних
славян замужние женщины
собирали слёзную жидкость в
специальные сосуды и
использовали для лечения ран.

25.

По строению глаз похож на фотокамеру.
Стенка его состоит из трёх оболочек:
наружной (белой непрозрачной склеры и
прозрачной роговицы);
сосудистой – с радужкой;
сетчатой.

26. Основные функции глаза

• оптическая
система,
проецирующая
изображение;
• система, воспринимающая и "кодирующая"
полученную информацию для головного мозга;
• "обслуживающая" система жизнеобеспечения.

27. Глаз

это самый совершенный орган, данный
нам природой! Для того, чтобы глаз
хорошо видел, на сетчатке должна
произойти точная фокусировка лучей
света,
как
в
фотоаппарате
на
фотопленке.
Хрусталик
глаза
представляет собой собирающую линзу.

28.

Зрачок - отверстие, которое
«впускает» световые лучи
внутрь глаза
Хрусталик – маленькая
двояковыпуклая линза.
Сетчатка – экран глаза; именно
она воспринимает световые
волны и преобразует их в
электрические импульсы,
которые попадают в головной
мозг.

29. Свойства глаза

Слепое пятно (место выхода
зрительного нерва , свет в этой
области невидим)
Палочки
(чувствительны
к яркости)
Сетчатка
Жёлтое пятно (место напротив
зрачка с наибольшей плотностью
зрительных клеток, место наивысшей
остроты зрения)
Колбочки
(чувствительны к
cвету)

30. Здоровый глаз

31.

Острота зрения – способность различать мелкие предметы.
Аккомодация – способность глаза приспосабливаться к
видению как на близком, так и на далёком расстоянии.
Адаптация – рефлекторное приспособление глаза к
изменению яркости
Цвет радужки - зависимость от количества пигмента
меланина.
Инерционность – среднее время сохранения светового
ощущения.
Цветоощущение – способность различать
цвета.
Бинокулярность зрения – способность
воспринимать глубину пространства (стереоэффект).

32. Острота зрения

Напротив
зрачка
в
сетчатке
находится так называемое желтое
пятно, в середине которого –
центральная
ямка.
Плотность
зрительных клеток (палочек и
колбочек) в этом месте наибольшая,
поэтому здесь наивысшая острота
зрения.

33. Аккомодация

Способность глаза перефокусироваться с
близких на удаленные предметы.

34. Аккомодация

способность глаза приспосабливаться к
видению как на близком, так и на далеком
расстоянии, за счет изменения кривизны (а
значит и оптической силы) хрусталика.
Предел аккомодации – 10 см от глаза.
Расстояние наилучшего видения (без
напряжения)
для нормального глаза –
25см

35. Адаптация

рефлекторное приспособление глаза к изменению яркости.

36. Инерционность

инерционность зрения характеризуется
средним временем сохранения светового
ощущения примерно 0,05 с.

37. Цветоощущение

реализуется в пределах длин волн от 0,38
мкм (фиолетовый) до 0,76 мкм (красный).
Наиболее чувствителен глаз к излучению с
длиной волны 0,555 мкм (зеленая часть
спектра).

38. Цветовое зрение

способность живого организма различать
спектральный состав излучений или
узнавать окраску предметов. За счет
различия в чувствительности рецепторов в
различных участках спектра, создается
возможность
оценки
распределения
энергии в спектре, на основании чего
возникают различные цветовые ощущения.

39.

Красный. Стимулирует нервные центры, заряжает энергией мышцы и
печень. Используется для лечения ветряной оспы, некоторых кожных
заболеваний. На короткое время увеличивает мышечное напряжение
повышает давление и ускоряет ритм дыхания.
Желтый. Тонизирующий цвет. Физиологически оптимальный. Наименее
утомляющий, стимулирует зрение и нервную деятельность, активизирует
двигательные центры, вызывает радостное настроение, генерирует
энергию мышц, используется для лечения диабета, при нарушении
пищеварения, для исправления косоглазия.
Зеленый. Физиологически оптимален. Уменьшает кровяное давление,
расширяет капилляры, успокаивает и облегчает мигрень, повышает
мышечную работоспособность на долгое время. Воздействует
противоположно красному.

40.

Голубой.
Успокаивающий
цвет,
снижает мышечное напряжение,
понижает
кровяное
давление,
успокаивает пульс, замедляет ритм
дыхания, понижает температуру тела,
освежает, настраивает на терпение,
снижает аппетит, успокаивает боль,
обладает
жаропонижающим
антисептическим
действием,
помогает при бессоннице, нервных
расстройствах.

41. Бинокулярность

Наличие глаз позволяет сделать наше зрение
стереоскопичным. Правая сторона сетчатки каждого
глаза передает через зрительный нерв "правую часть"
изображения в правую сторону головного мозга,
аналогично действует левая сторона сетчатки. Затем
две части изображения - правую и левую - головной
мозг соединяет воедино. Бинокулярное зрение
повышает остроту зрения, но самое главное позволяет
определять форму предметов и оценивать расстояние
до них.

42. Нарушения зрения

43. Дефекты зрения

• Близорукость и дальнозоркость
• Астигматизм
• Косоглазие
• Дальтонизм
• Куриная слепота

44. Близорукость (миопия)

Близорукость (миопия)- глаз либо удлинён, либо имеет
меньший радиус кривизны роговицы по сравнению с
нормальным глазом. Поэтому пучок параллельных лучей
преломляется излишне, сходясь в точке перед сетчаткой
FokinaLida.75@mail.ru

45. Близорукость

46. Близорукость

Если приходится слишком
долго рассматривать предметы
на близком расстоянии,
хрусталик принимает «меры
предосторожности» удлиняется, - и дальние
предметы без очков уже не
разглядеть (развивается
близорукость).

47. Дальнозоркость

Дальнозоркость(гиперметропия ) – меньшая длина
дальнозоркого глаза или больший радиус кривизны роговицы
по сравнению с нормальным глазом. Пучок лучей сходится за
сетчаткой.
FokinaLida.75@mail.ru

48. Дальнозоркость

49. Дальнозоркость

У пожилых людей хрусталик
становится более плоским,
тогда трудно рассмотреть
близкие предметы
(развивается дальнозоркость).

50. Коррекция близорукости и дальнозоркости

Коррекция
близорукости и
дальнозоркости
осуществляется
посредством подбора
сферических линз.

51.

Астигматизм – асимметрия резкости изображения
по вертикали и горизонтали.
Коррекция астигматизма осуществляется
посредством подбора цилиндрических линз.

52.

Примерно так видят человека люди с дефектами
зрения (астигматизмом, близорукостью и
дальнозоркостью).
FokinaLida.75@mail.ru

53. Болезни глаз

Катаракта – помутнение хрусталика глаза
• Косоглазие
Причины:
воздействие на хрусталик постоянного
• Дальтонизм электромагнитного излучения
травмы глаза
• Катаракта
• Глаукома
FokinaLida.75@mail.ru
Глаукома – сужение поля зрения глаза
Причина: повышенное внутриглазное
давление.
Катаракта и глаукома приводят к
полной слепоте.

54. Косоглазие

Мозг человека получает изображения
предметов
от
обоих
глаз
для
формирования единого образа, для этого
обе зрительные оси при взгляде на
объект должны пересекаться под одним и
тем же углом. Нарушение такой
гармонии называется страбизмом или
косоглазием.

55.

Косоглазие – дефект, вызванный
несогласованной работой мышц, из-за чего глаза
смотрят в разные стороны. Мозг в этом случае
принимает во внимание только одно
изображение.
Чтобы заставить работать глаз с ослабленными
мышцами, ребёнку временно закрывают
правильно действующий глаз.

56.

Дальтонизм – неспособность различать
цвета, если колбочки какого – либо вида
оказываются с дефектом. Это
расстройство зрения названо по фамилии
английского химика и физика Джона
Дальтона, впервые исследовавшего это
явление. Дальтонизмом страдают 8%
мужчин и 0,5% женщин. Одни дальтоники
не воспринимают красный цвет, другие –
зелёный, третьи – фиолетовый.
Встречаются и такие люди, для которых
мир «окрашен» только в оттенки серого.

57.

Куриная слепота – потеря зрения при слабом
освещении. Этот дефект вызван нехваткой
витамина А, вследствие чего в палочках не
образуется белок зрительных пурпур (именно он
под действием света разлагается, а в темноте
восстанавливается).

58. Астигматизм

Это нарушение рефракции глаза, характеризующееся снижением
остроты зрения вдаль и вблизи из-за неравномерности преломления
световых
лучей
роговицей
глаза.

59. Загадки

Придет в дом, не выгонишь колом, пора придет – сам
уйдет.
( световой луч).
Ты от неё – она за тобой, ты с ней – она от тебя.
(тень)
Языка нет, а всегда правду скажет.
(плоское зеркало)
Когда небо ниже земли бывает?
(когда отражается в воде)
Своих глаз нет, а другим видеть помогают.
(очки)

60. ЗРИТЕЛЬНЫЕ ИЛЛЮЗИИ

Процесс зрения представляет собой
очень сложный акт, в ходе которого
определённую роль играют память,
работа
мозга,
восприятие
других
органов.
В
ряде
случаев
воспринимаемые
геометрические
соотношения между объектами не
соответствуют
их
действительным
геометрическим соотношениям.

61.

Мозг как бы корректирует работу глаза,
и это понятно: живое существо
нуждается в правильном представлении
об окружающем мире, а не в правильных
оптических изображениях.

62. Оптические обманы

«Мы смотрим не глазами, а мозгом»,- говорят
физиологи. Зрительные обманы и иллюзии
возникают из-за того, что, когда мы видим, то
бессознательно рассуждаем, причём невольно
вводим себя в заблуждение. Так что правильнее
было бы говорить не об «обманах зрения», а об
«обманах суждения».

63. Оптические иллюзии

64.

65. Зрение у животных

А знаете ли вы, что…
У самого большого в мире
животного (голубого кита) –
самые большие глаза:
величиной с футбольный мяч,
около 23 см в поперечнике.
У орла очень высокая острота
зрения – он может увидеть
зайца с высоты 3 км.

66.

У хищников – объёмное
стереоскопическое зрение, глаза
широко расставлены в одной
плоскости. Это помогает
оценивать расстояние до добычи.
У травоядных – панорамное
зрение, глаза расположены по
бокам головы, из-за этого поле
зрения намного шире, но
изображение плоское, не
стереоскопическое.

67.

Некоторые животные (например, кошки) ночью
видят лучше, чем днём. Внутри их глаза имеется
большое количество клеток, способных
улавливать свет. Кроме того, в них есть
«светящийся коврик» - дополнительный слой
клеток, отражающих даже самый слабый луч и
посылающих их на сетчатку. Поэтому кошачьи
глаза ночью светятся.

68. Ночное зрение

Кошки хорошо видят в темное время суток.
Это объясняется
во тьме зрачки кошки расширяются до 14 мм (у
человека до 8 мм).
среди
светочувствительных
клеток
глаза
кошки преобладают палочки. Поэтому кошка более
чувствительна к свету, но плохо различает цвета.
за сетчаткой глаза кошки находится особый
отражающий слой. Он отбрасывает свет, попадающий
кошке в глаза (вот почему глаза кошки светятся в
темноте желтым или зеленым!), так что сетчатка ее
глаз получает вдвое больше света.

69.

Чтобы видеть ночью, кобра снабжена
специальной системой: между глазами и
ноздрями у неё есть особые ячейки, способные
улавливать инфракрасное излучение, т. е.
тепловые лучи. Поэтому кобра в состоянии
обнаружить жертву, излучающую тепло.

70.

У насекомых, ракообразных и некоторых других
беспозвоночных фасеточные глаза. В них нет
единой сетчатки, рецепторы собраны в
маленькие группы (ретинулы), каждая из которых
обслуживается отдельным диоптрическим
аппаратом. Понятия аккомодации, близорукости
или дальнозоркости к такому глазу неприменимы.

71. Это интересно

Долгопяты- привидения питаются насекомыми. Их
рост составляет всего 13 см. Огромные глаза, по
размеру превосходящие мозг, позволяют животным
видеть в темноте. Глаза настолько велики, что
долгопяты даже не могут ими вращать. Для того,
чтобы осмотреться, им приходится поворачивать
голову.

72. Сохранение зрения

является одним из важнейших условий
активной деятельности человека в
пожилом и старческом возрасте. В
основе возрастных изменений глаза
лежат те же физические, химические,
биологические процессы. Проявления
физиологического
старения
по
достижении определенного возраста
неизбежны. Однако возможно отсрочить
наступление некоторых из них.

73.

Потеря зрения, особенно в детском
возрасте – это трагедия. Плохое зрение
ограничивает возможности осуществлять
мечты, снижает качество жизни,
физического развития ребенка.
Дети страдают от необходимости носить
очки, их общение со сверстниками
затрудняется. Из каждых 100 детей
примерно 90 рождаются дальнозоркостью,
3 – с близорукостью, 7 – с нормальным
зрением.

74.

Возрастная
группа
% лиц с
недостатками зрения
Новорождённые
0,5%
Ученики школы
20%
Студенты
40%
40 лет
60%
95 лет
95%
Дефекты зрения:
1. Дальнозоркость
2. Близорукость
3. Астигматизм

75. Изменение с возрастом оптической силы глаза

Уменьшение с
возрастом
оптической силы
глаза объясняется
постепенным
снижением
сокращательной
способности
цилиарной мышцы и
уменьшением
эластичности
хрусталика.
Возраст,
лет
Оптическая
Сила, дптр
10
73
14-17
70
18-35
67
35-40
64
40-50
62
50-60
60
60-70
58

76. Чем опасен компьютер для глаз?

Усталость глаз;
Слезоточивость;
Уменьшение ясности
видения;
Вызывает близорукость.

77. Как влияет на зрение ПК

Картинка экрана отличается от естественной тем,
что она самосветящаяся, а не отраженная.
Зрительная нагрузка существенно возрастает изза необходимости постоянного перемещения
взора с экрана монитора на клавиатуру и
бумажный текст.
Зачастую невозможность правильно и
рационально организовать рабочее место (блики
на экране монитора от внешних источников,
неправильное расстояние от глаз до экрана,
неудачный выбор цветов, чрезмерно большая
яркость экрана) усугубляют ситуацию.

78. Что влияет на глаза?

Компьютер испускает электромагнитное
излучение, причём из бытовых приборов, с ПК
по силе этого излучения могут сравниться
разве что микроволновая печь или телевизор,
однако в непосредственной близости с ними
мы не проводим очень много времени, а
электромагнитное излучение имеет меньшее
воздействие с увеличением расстояния от
источника до объекта. Таким образом,
компьютер является самым опасным
источником электромагнитного излучения.

79. Роль телевизора для зрения

Существует несколько объяснений:
Глаза постоянно сфокусированы на
одной плоскости, в результате чего
мышцы перенапрягаются. Аккомодация
хрусталика теряет возможность быстро
изменяться.
Не стабильное изображение на экране.
На телеэкране предъявляется нерезкое
изображение, далекое от разрешающей
способности глаза.
Диапазон изменения яркостей
телеэкрана.

80. Как защитить свое зрение?

Лучше использовать
жидкокристаллический монитор;
Использовать монитор с защитным
покрытием;
По возможности сократите время
работы за компьютером и почаще
прерывайте работу;
Позаботьтесь о равномерном
использовании искусственного света;
Делайте зарядку для глаз.

81. Упражнения:

• Вращение глазными яблоками при сомкнутых
веках. Скосить глаза влево-вниз и выполнить
глазными яблоками 8-10 вращательных
движений, начиная сверху вниз, против
часовой стрелки, затем 8-10 аналогичных
движений по часовой стрелке. Медленно
открыть глаза.
Взгляд вдаль. Широко раскрыть глаза и
зафиксировать в течение 20 секунд взгляд на
объекте, расположенном не далее чем на 20 м.
Лучше всего, если он будет зеленого цвета.

82.

Специальные упражнения для предупреждения
болезни глаз
1 И.п. – стоя. Вытянуть руку вперед, смотреть на конец пальца вытянутой
руки, расположенной по средней линии лица, медленно приближать палец,
не сводя с него глаз, до тех по, пока палец не начнет двоиться. Повторить
6-8 раз. Облегчается зрительная работа на близком расстоянии.
2 И.п. – сидя. Закрыть глаза, массировать веки круговыми движениями
пальца. Повторить в течение 1 мин. Расслабляются мышцы и улучшается
кровообращение век.
3 И.п. – стоя. Отвести руку в правую сторону, медленно передвигать палец
полусогнутой руки справа налево и, не двигая головой, следить глазами за
пальцем, медленно передвигать палец полусогнутой руки слева направо и,
не двигая головой, следить за пальцем. Повторить 10-12 раз

83. Полезные рекомендации

• Не смотреть телевизор на малом
расстоянии от экрана.
• Не читать в плохо освещённых
местах, лёжа, в транспорте.
• ПРОВОДИТЬ УПРАЖн ЕНИЯ ДЛЯ
РАЗМИНКИ ГЛАЗ.
• Не сидеть длительное время за
компьютером.

84. Полезные советы

Не пренебрегайте посещением офтальмолога, и
не занимайтесь самолечением.
ограничьте время работы за компьютером не
более 4 часов в день(школьники – не более 3
часов)
делайте обязательные паузы во время работы на
близком расстоянии через каждые 20-30 минут
выбрать правильно расстояние (не менее 60 см.)
до монитора
Освещение: должно изменяться так, чтобы
устранить отражения, блики. Для этого можно
использовать специальный козырек или фильтр.
Чаще моргайте – это способствует увлажнению
роговицы и массирует глазные яблоки.

85. Для предупреждения зрительного утомления и зрительного напряжения при просмотре телепередач очень важны три условия:

освещение в комнате,
расстояние от зрителя до
телевизора,
качество изображения на экране,
длительность просмотра
телепередачи

86. Профилактика

1. Рабочее место
2. Режим работы
3. Лечебная физкультура и процедуры.
4 . Питание (продукты, богатые витаминами А и
С)
5. Лекарственные препараты.
Глазные капли.
Улучшают метаболизм и питание тканей
глаза.
Витаминные препараты:
- Аскорбиновая кислота (вит. С) драже
- Ретинола ацетат (вит. А) капсулы
6.Тренировка глазной мышцы

87.

БЕЗ очков
В очках
Компьютерные очки рекомендуются людям
любого возраста при длительной работе за
компьютером. Очки предназначены для защиты
глаз от вредных излучений монитора в
ультрафиолетовой и фиолетово-синей части
спектра, воздействие которых усиливается при
использовании освещения люминесцентных ламп.
Длительность работы с применением данных
очков контролируется индивидуально и зависит
только от состояния комфортности.

88.

- полностью задерживают губительные для глаз УФ - лучи и
основную долю вредного коротковолнового фиолетовосинего света;
- оптимизируют интенсивность пропускаемого света по
всему остальному диапазону видимого спектра;
- повышают четкость и улучшают контрастность
изображения;
- способствуют активному восстановлению (релаксации)
функционального состояния клеток тканей глаза, в том
числе светочувствительных клеток, и замедляют процесс
их старения.
БЕЗ очков
В очках

89. Свойства пищевых продуктов с точки зрения влияния на зрение.

Свекла.
Содержит: фосфор, натрий, марганец, йод, витамины
С, В6 В2, РР, Е, U, фолиевую кислоту, каротиноиды.
В чём польза: снимает утомление глаз, очищает кровь.
Норма в день: 100 г.
Как есть: в свежем, варёном виде, можно делать сок.
FokinaLida.75@mail.ru

90. Свойства пищевых продуктов с точки зрения влияния на зрение.

Шиповник.
Содержит: витамины С, Р, В,, В2, А, К, Е, органические
кислоты, натрий, кальций, марганец, железо.
В чём польза: обеспечивает прочность и эластичность
сосудов глаз.
Норма в день: 1 стакан.
Как пить: в виде настоя.
FokinaLida.75@mail.ru

91. Свойства пищевых продуктов с точки зрения влияния на зрение.

Куриные яйца.
Содержат: белок, лютеин.
В чём польза: вещества препятствуют образованию
катаракты, защищают глазной нерв, нейтрализуют
вредное воздействие среды.
Норма в день: одно яйцо.
Как есть: в варёном и
жареном виде.
FokinaLida.75@mail.ru

92. Свойства пищевых продуктов с точки зрения влияния на зрение.

Морковь.
Содержит: бета-каротин, йод, магний, железо,
кальций, фосфор.
В чём польза: поддерживает процесс образования и
роста клеток, улучшает функции зрения.
Норма в день: 1 средняя морковка.
Как есть: в свежем или тушёном виде.
FokinaLida.75@mail.ru

93. Итог

Глаз - очень сложно устроенный
оптический прибор, наделённый
природой большими полномочиями.
Наша задача, зная особенности
работы и строения глаза не
ухудшать
его
природные
возможности.