Травматизм в каратэ и его профилактика

1.

ТРАВМАТИЗМ В КАРАТЭ И ЕГО
ПРОФИЛАКТИКА
Дуничев Павел
Группа 1.20

2.

КАРАТЭ WKF (ВСЕМИРНАЯ ФЕДЕРАЦИЯ
КАРАТЭ)
Японское боевое
искусство, официальный
вид спорта, признанный на
международном уровне.
Под «каратэ WKF»
подразумевают правила
проведения соревнований,
принятые этой федерацией,
а также подготовку к ним.

3.

ОСНОВНЫЕ ТРАВМЫ, КОТОРЫЕ МОГУТ
ВОЗНИКНУТЬ В КАРАТЭ
Растяжение мышц, связок и сухожилий. Происходит из-за неправильной
подготовки к тренировке и недостаточного разогрева или излишней
нагрузки на мышцы
Ушибы
Переломы. Могут наступить в результате сильного удара или при падении.
Наиболее часто встречаются переломы голени, предплечья, пальцев
Травмы голеностопных и коленных суставов
Разрывы хрящей
Травмы рук и плечевого пояса
Сотрясение головного мозга

4.

ПРИЧИНЫ ТРАВМАТИЗМА В КАРАТЭ
Несоблюдение основных принципов тренировки. Недооценка разминки, выполнение технически
сложных упражнений без правильного контроля и тд.
Недостаточная техническая подготовка
Нарушение инструкций и положений при проведении занятий, а также правил безопасности. Например,
проведение занятий в отсутствии инструктора или с числом занимающихся, превышающим
установленные нормы на одного инструктора
Недостатки в материально-техническом обеспечении занятий. Дефекты поверхности пола, неровности
и щели на татами, неправильное использование спортивного инвентаря
Несоблюдение требований врачебного контроля. Допуск к занятиям лиц, не прошедших медицинского
осмотра, продолжение тренировочных занятий спортсменами, имеющими отклонения в состоянии
здоровья
Недисциплинированность спортсменов. Несоблюдение правил, грубость по отношению к противнику,
применение недозволенных приёмов
Отсутствие защитной экипировки

5.

ПРАВИЛА WKF
Для профилактики травм и наибольшего сохранения здоровья
спортсменов на соревнованиях, Всемирная Федерация Каратэ создала
определенный свод правил для спортсменов каждого возраста отдельно.
Существуют следующие ограничения степени контакта при ударе в
голову по возрастам:
Полное исключение контакта для спортсменов до 14 лет
Касание — для спортсменов 15–17 лет
Контролируемый контакт для спортсменов 18 лет и старше

6.

ДЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ
ТРАВМАТИЗМА РЕКОМЕНДУЕТСЯ:
Постоянно совершенствовать материально-техническое обеспечение и
улучшать условия проведения занятий
Постоянно повышать квалификацию инструкторов
Соблюдать правила врачебного контроля
Соблюдать принципы постепенности обучения
Воспитывать у учеников дисциплинированность, ответственность,
партнёрство и взаимоуважение;
Использовать защитные приспособления (щитки, перчатки и т. д.)
Правильно осваивать технику упражнений

7.

СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ!