Prezentatsia_Dzyuba_M

1.

Направление: Физкультура
Тема: «Здоровый Образ Жизни»
Выполнила: Дзюба М.Е.
2024

2.

Актуальность темы
Актуальность данной темы состоит в том, что каждый человек,
который хочет прожить большой промежуток времени, должен
следить за своим здоровьем, а в этом ему и помогает здоровый
образ жизни, который нужно вести с раннего детства.

3.

Цель работы: проанализировать надобность здорового образа жизни, понять, требует
ли здоровье большого внимания, а также рассмотреть все варианты поддержания
здорового образа жизни, и выяснить какое место занимает здоровый образ жизни у
современного подростка.
Задачи:
1. Выяснить, что подразумевает понятие здоровый образ жизни;
2. Завлечь людей к здоровой жизненной позиции;
3. Провести опрос среди учащихся 7-9 классов, понять, знают ли они что такое
здоровый образ жизни и поддерживают ли они его;
4. Провести мониторинг полученных данных;
5. Рассказать, как и для чего следует укреплять и заботиться о физическом здоровье;
6. Систематизировать теоретический и табличный материал по теме проекта.

4.

Здоровый Образ Жизни – это такой образ жизни,
который способствует развитию многих нужных
физических качеств, а также он улучшает иммунитет, в
следствии чего человек очень редко болеет.

5.

Главные составляющие Здорового Образа Жизни:
1. Питание;
2. Спорт;
3. Закаливание организма;
4. Искоренение вредных привычек.

6.

Питание
Организм каждого человека приобретает практически все жизненно важные
элементы благодаря пище и воде. Содержимое в любом продукте питания и
их качества напрямую оказывают большое влияние на состояние здоровья,
физиологическое формирование, работоспособность, моральное состояние,
а также на длительность существования любого человека. Разделяют
правильное и неправильное питание. Для поддержания здоровья следует
придерживаться правильного питания.

7.

Спорт
Обязательной составляющей существования любого нынешнего индивида является
энергичный здоровый образ жизни.

8.

Закаливание организма
Закаливание – научно обоснованная система использования факторов внешней среды
для повышения сопротивляемости организма к простудным и инфекционным
заболеваниям. Закаливание не лечит, а предупреждает болезнь, и в этом его
важнейшая профилактическая роль. Закаленный человек легко переносит не только
жару и холод, но и резкие перемены внешней температуры, которые способны
ослабить защитные силы организма.

9.

Вредные привычки
Важным аспектом здорового образа жизни является искоренение вредных привычек,
таких как табакокурение и употребление алкоголя, которые являются причиной
многих заболеваний, резко сокращают продолжительность жизни, снижают
работоспособность, пагубно отражаются на здоровье подрастающего поколения и
будущих детей.

10.

Исследование здорового образа жизни среди школьников
№
Вопрос анкеты
Количество ответов
%
1 вопрос
Знаете ли вы о понятии здоровый образ жизни?
100
100
а)
Да
100
100
б)
Нет
−
−
в)
Затрудняюсь ответить
−
−
2 вопрос
Поддерживаете ли вы здоровый образ жизни?
100
100
а)
Да
50
50
б)
Нет
40
40
в)
Затрудняюсь ответить
10
10
3 вопрос
Используете ли вы спорт в своей жизни?
100
100
а)
Да
64
64
б)
Нет
31
31
в)
Затрудняюсь ответить
5
5
4 вопрос
Считаете ли вы правильным закаливать организм для поддержания 100
100
здоровья?
а)
Да
80
80
б)
Нет
4
4
в)
Затрудняюсь ответить
16
16

11.

5 вопрос
Считаете ли вы своё питание правильным?
100
100
а)
Да
37
37
б)
Нет
49
49
в)
Затрудняюсь ответить
14
14
6 вопрос
Присутствуют ли в вашей жизни вредные привычки?
100
100
а)
Да
12
12
б)
Нет
80
80
в)
Затрудняюсь ответить
8
8
7 вопрос
Как часто вы делаете утреннюю зарядку?
100
100
а)
Постоянно
б)
Иногда
6
6
в)
Очень редко
94
94
8 вопрос
Часто ли вы болеете, используя спорт в своей жизни?
100
100
а)
Постоянно
б)
Иногда
20
20
в)
Очень редко
80
80
−
−
−
−

12.

Положительно ли влияет Здоровый Образ Жизни на вашу жизнь и ваше
здоровье?
да
нет

13.

Заключение
Работая над темой «Здоровый Образ Жизни», я пришёл к выводу, что мало знать о
значении данной темы. Я думаю, подросткам нужно, чтобы им постоянно объясняли
пользу поддержания здорового образа жизни как устно, так и практически, потому что
именно в этом возрасте можно улучшать своё здоровье, чтобы в последующие годы не
иметь проблем с ним. Скорее всего после этого они начнут задумываться о его
необходимости.
Применив исследовательский метод, я доказал, что современные подростки мало
думают о своём здоровье, о необходимости поддержания здоровья, используя
простейшие составляющие здорового образа жизни. Я надеюсь, что, прочитав теорию
данного проекта, они об этом задумаются и начнут усиленно заниматься собой, ведь
при занятии спортом подростки будут значительно меньше встречаться с различными
болезнями.

14.

Спасибо за внимание!