Лекция 5 БЖД

1.

Раздел 3. Классификация основных форм
деятельности человека.
Виды деятельности:
- физический труд;
- умственный труд.
Формы деятельности:
- форма труда, требующая значительной мышечной
активности;
- механизированная форма труда;
- форма труда, связанные с автоматическим и
полуавтоматическим производством;
- групповые формы труда – конвейерное производство;
- форма труда, связанная с дистанционным
управлением;
- формы интеллектуального труда (операторский труд,
управленческий труд, творческий труд, труд
медицинских работников, труд студентов и учащихся).

2.

Классификация условий трудовой
деятельности
Условия труда – это совокупность факторов
производственный
среды,
оказывающих
влияние на здоровье и работоспособность
человека в процессе труда.
Факторы:
- санитарно-гигиенические;
- психофизиологические;
- социально-экономические;
- эстетические.

3.

Условия труда делят на 4 класса:
1 класс – оптимальные условия труда;
2 класс – допустимые условия труда;
3 класс – вредные условия труда:
1степени вредности
2 степени вредности
3 степени вредности
4 степени вредности;
4 класс – травмоопасные условия труда.

4.

Энергетические затраты при
различных формах деятельности
Энергия, необходимая человеку для совершения
различных видов работы, должна компенсироваться
поступлением энергии с пищей.
Правильное рациональное питание:
Белки : Жиры : Углеводы
1 : 1 : 4
Витамины, минеральные вещества, вода, клетчатка.
Суточные норма:
белки 1г/кг, (30% животного происхождения);
жиры 80-100 г в сутки;
углеводы 300-500г в сутки.

5.

Для определения энерготрат используют:
1. Основной обмен: это минимальные траты организма,
необходимые для поддержания его жизнедеятельности.
У мужчин составляет 1700 ккал/сут. или 1 ккал/мин
У женщин на 10-15% ниже.
2. Обмен при различных видах деятельности:
основной обмен × коэффициент двигательной
активности
Работы сидя энергетические затраты увеличиваются на
5-10%, работы стоя – на 10-15%, вынужденном,
неудобном положении – 40-50%, интеллектуальная
работа – на 15-20%.

6.

Для определения тяжести работы определяют
величину энерготрат при выполнении данной работы:
ходьба пешком, работа стоя – 1,4 величины основного
обмена (ВОО);
пение и танцы – 3,2 ВОО;
конторские работы – 1,3 ВОО;
кладка кирпича – 3,3 ВОО;
погрузка мешков – 7,4 ВОО;
столярные работы – 2,8 ВОО;
работа вилами – 6,8 ВОО;
ручная дойка коров – 2,9 ВОО.

7.

В нашей стране все виды трудовых процессов по
тяжести делят на следующие категории:
1. Лёгкий труд – суточные энерготраты 2200-3300 ккал/сут
(работники умственного труда, студенты 2400-2800 ккал/сут);
2. Средний труд – суточные энерготраты 2350-3500 ккал/сут
(работники
механизированного
труда
и
сферы
обслуживания);
3. Тяжёлый труд – суточные энерготраты 2500-3700 ккал/сут
(хирурги, литейщики, водители, работники с/х, станочники);
4. Очень тяжёлый труд – суточные энерготраты 2900-4200
ккал/сут (лесорубы, металлурги, грузчики, горнорабочие).

8.

В международной практике выделяют
3 категории:
ПОЛ
Лёгкий Средний Тяжёлый
Мужской 1,7 ВОО 2,7 ВОО
3,8 ВОО
Женский 1,7 ВОО 2,2 ВОО
2,8 ВОО

9.

Способы оценки тяжести и напряжённости
трудовой деятельности:
Тяжесть и напряжённость являются факторами
трудового процесса и характеризуются степенью
функционального напряжения организма. Оно
может быть энергетическим, зависящем от
мощности работы – при физическом труде, и
эмоциональным – при умственном труде.

10.

Классификация физического труда по тяжести
производится по уровню энерготрат с учётом вида
нагрузки и нагружаемых мышц:
Динамическая
работа:
максимальная
величина
груза,
поднимаемого вручную; величина ручного грузооборота за смену.
Статическая работа: масса удерживаемого груза; время его
удержания в статическом напряжении.
Также оценка труда по тяжести производится по:
- Рабочей позе;
- Частоте шагов в минуту;
- Количеству наклонов за смену;
- Перемещение в пространстве;
- Количеству стереотипных (повторяющихся) движений.

11.

Примеры оценки физического труда:
1. Масса перерабатываемого груза: - до 15 кг оптимальные условия
труда;
- 15-20 кг допустимые условия труда;
- 20-30 кг вредные условия труда 1 степени.
2. Ходьба: - до 4 км оптимальные условия труда;
- 4-8 км допустимые условия труда;
- 8-12 км вредные условия труда 1степени;
- больше 12 км вредные условия труда 2 степени.
3. Количество стереотипных движений мышцами кистей рук:
- до 20000 оптимальные условия труда;
- 20000 - 40000 допустимые условия труда;
- 40000 - 60000 вредные условия труда 1степени;
- Больше 60000 вредные условия труда 2 степени.

12.

Классификация умственного труда по
напряжённости отражает нагрузку на ЦНС,
анализаторы, психическую деятельность, ВНД и
производится по:
1. напряжению внимания;
2. эмоциональному напряжению;
3. напряжению анализаторов;
4. напряжению процессов памяти;
5. интеллектуальное напряжени;
6. монотонность трудового процесса.
По напряжённости умственный труд делят на 4 категории:
Ненапряжённый, малонапряжённый, напряжённый и очень
напряжённый.

13.

Примеры оценки умственного труда:
1. Умственный труд:
- отсутствует принятие решений ненапряжённый труд;
- решение в рамках одной инструкции малонапряжённый труд;
- несколько инструкций или решение задач по алгоритму напряжённый
труд;
- нет алгоритма решения очень напряжённый труд.
2. Работа за компьютером: - до 2 часов ненапряжённый труд;
- до 3 часов малонапряжённый труд;
- 3 – 4 часа напряжённый труд;
- больше 4 часов очень напряжённый труд.
3. Продолжительность рабочего дня: - до 7 часов ненапряжённый труд;
- 7 – 8 часов малонапряжённый труд; - 8 – 9 часа напряжённый труд;
- больше 9 часов очень напряжённый труд.

14.

Работоспособность и её динамика:
Работоспособность – потенциальная возможность
человека выполнять эффективно на протяжении
заданного времени работу определённого объёма и
качества.
Фазы (стадии):
1. фаза врабатываемости;
2. фаза относительно устойчивой работоспособности;
3. фаза снижения работоспособности.

15.

Утомление и его виды:
Утомление – процесс снижения работоспособности, вызванный
длительной и интенсивной деятельностью и имеющий временный
характер.
Утомление проявляется:
1. изменением физиологических процессов;
2. снижением производительности труда;
3. изменением психического статуса.
Стадии утомления:
1. незначительное чувство усталости, производительность труда
не снижена;
2. выраженные психические изменения, значительное снижение
производительности труда;
3. переутомление.

16.

Виды утомления:
По времени наступления:
1. быстро развивающиеся утомление;
2. медленно развивающиеся утомление.
По физиологической картине:
1. физическое утомление;
2. умственное утомление.

17.

Пути повышения эффективности
трудовой деятельности
1. Своевременное назначение отдыха – активного и пассивного.
2. Увеличение микропауз (длительность 1-2сек., за весь рабочий
день 7-10% от рабочего времени, 48 минут при 8 ч. раб. дне).
3. Регламентация физической и умственной нагрузки.
4. Использование производственной музыки.
5. Дыхательная гимнастика.
6. Использование различных видов массажа, гимнастики.
7. Использование фармакологических препаратов, повышающих
работоспособность (глюкоза, витамин С, женьшень, левзея,
лимонник, элеутерококк) и с общестимулирующим действием на
ЦНС (аналептики).

18.

Особенности трудовой деятельности
студентов
Заболевания:
1.гипертоническая болезнь;
2. гипотоническая болезнь;
3. острые и хронические тонзиллиты;
4. гастрит, язвенная болезнь желудка и ДПК;
5. близорукость.
Причины:
1.Нерациональный режим труда и отдыха.
2. Неправильное питание.
3. Относительная гиподинамия.

19.

Раздел 4. Защита от естественных опасностей
обеспечением комфортных условий
жизнедеятельности.
Теплообмен человека с окружающей средой:
1. теплопроведение;
2. теплоизлучение;
3. конвекция;
4. испарение жидкости с поверхности тела.

20.

Гигиеническое нормирование параметров
микроклимата
Нормативные параметры производственного микроклимата
устанавливаются ГОСТом:
1. температура;
2. относительная влажность;
3. скорость движения воздуха.
Указанные параметры устанавливают в зависимости от:
1. способности человека к акклиматизации в разное время года
и характера одежды (тёплый и холодный период года);
2. интенсивности производимой работы и характера
тепловыделений в рабочем помещении (лёгкие работы 1А и 1Б,
средней тяжести работы 2А и 2Б, тяжёлые работы 3 категория).

21.

В рабочей зоне производственного помещения
согласно ГОСТ могут быть установлены:
Оптимальные микроклиматические условия – при
длительном и систематическом воздействии на человека
обеспечивают ощущение теплового комфорта, высокую
физическую и умственную работоспособность, устойчивость
организма к негативным факторам среды, в этих условиях
процессы терморегуляции не напряжены.
Допустимые
микроклиматические
условия
–
при
длительном и систематическом воздействии на человека могут
вызывать напряжение реакций терморегуляции, которые не
выходят за пределы приспособительных возможностей. В этих
условиях не возникает нарушений в состоянии здоровья,
дискомфортного теплоощущения, ухудшения самочувствия,
понижения работоспособности.

22.

Оптимальные показатели микроклимата на
рабочем месте производственного помещения в
холодный период
Категории
работ
Температура
воздуха, °С
Относительная
влажность
воздуха, %
Скорость
движения
воздуха, м/с
1А
22-24
60-40
0,1
1Б
21-23
60-40
0,1
2А
19-21
60-40
0,2
2Б
17-19
60-40
0,2
3
16-18
60-40
0,3

23.

Оптимальные показатели микроклимата на
рабочем месте производственного помещения в
тёплый период
Категории
работ
Температура
воздуха, °С
Относительная
влажность
воздуха, %
Скорость
движения
воздуха, м/с
1А
23-25
60-40
0,1
1Б
22-24
60-40
0,1
2А
20-22
60-40
0,2
2Б
19-21
60-40
0,2
3
18-20
60-40
0,3

24.

Терморегуляция организма человека
Терморегуляция
–
процессы
регулирования
тепловыделений для поддержания постоянной
температуры тела.
Терморегуляция осуществляется 3 способами:
1. биохимическим (химическая терморегуляция) за
счёт регулирования интенсивности обмена веществ в
клетках организма;
2. изменение интенсивности кровообращения;
3. изменение интенсивности потоотделения.
2 и 3 (физическая терморегуляция).