Нейролингвистическое программирование

1. Нейролингвистическое программирование

Маринчева Л.П., к.м.н.
врач-психотерапевт
дневного стационара №3
детского КОГКУЗ КОКПБ
им. академика
В.М.Бехтерева

2. Нейролингвистическое программирование

Современный метод в постэриксоновской
психотерапии, развиваемый
с
1975 г.
американцами Р. Бендлером (R. Bendler) и
Дж. Гриндером (J. Grinder) – математиком и
лингвистом по базисному образованию.
«Нейро» – подчеркивает связь с психическими
процессами, «лингвистическое» – указывает на
то, что для изменений используются речевые
средства.

3. Нейролингвистическое программирование

базируется на ряде источников:
1. на изучении и анализе практики М. Эриксона, В.
Сатир, Ф. Перлса и других представителей
американской психотерапии;
2. на
современных
данных
о
межполушарной
ассиметрии – различиях в переработке информации
правым и левым полушарием; работах Бейтсона,
посвященных экологии разума;
3. на
трансформационной
грамматике
Хомского,
выделяющей глубинные структуры языка, правила
организации и трансформации сообщения;
4. на исследованиях кибернетики 50–60 гг., стирающих
границы между искусственным и естественным
интеллектом; на теории логических типов Рассела.

4. Нейролингвистическое программирование

Базисные постулаты нейролингвистического
программирования
можно
сформулировать
следующим образом.
Человеческий организм, мозг подобны компьютеру,
имеющему набор программ. Помимо генетического
программирования,
формирование
«программ»
стереотипов поведения и жизнедеятельности в целом
осуществляется путем закрепления внушений
значимых лиц, самопрограммирования и стрессовых
переживаний.

5. Нейролингвистическое программирование

Базисные постулаты: Большая часть программ не осознается
и не предъявляется в речи, но отражена в глубинных речевых
структурах. Важную информацию «программы» подготовленный
наблюдатель может считывать, задавая целенаправленно
сформулированные вопросы и ориентируясь на специфические
(формальные)
языковые
структуры
и
индивидуальные
невербальные проявления в человеке.
Усвоение опыта и самопрограммирование осуществляется
специальным способом с помощью различных по модальности
образов (модальности связаны с различными органами и
системами чувств и в соответствии с этим опыт может быть
записан и воспроизведен в виде визуальных средств – визуальные
образы, аудиальных – образы звуков, кинестетических –
различные телесные чувства и ощущения).

6.

Нейролингвистическое
программирование
Базисные
постулаты:
Все поведенческие
стереотипы имели в прошлом и, вероятно, имеют и в
настоящем адаптивные функции. Но возможно
«перепрограммирование» (или самопрограммирование)
человека на новые, более адаптивные стереотипы на
основе особенностей переработки информации и
трансовых состояний клиента.
Нейролингвистическое программирование акцентирует
внимание на «присоединении» к пациенту и
эффективных технологиях взаимодействия с ним. Такая
«техническая» ориентация сочетается с бережным
отношением к самоценности человека и принципом
«экологичности».

7.

Нейролингвистическое
программирование
Человек воспринимает и отражает окружающий мир
посредством своих органов чувств. Процесс и механизм
такого восприятия носит название модальности. Говорят о
зрительной
(визуальной),
слуховой
(аудиальной)
модальностях и модальности, основанной на обонятельновкусовых и телесных ощущениях (кинестетической). Одна
из модальностей у человека обычно доминирует,
остальные являются сопутствующими.
Поэтому для
одного мир – это прежде всего то, что он видит, для
другого – то, что он слышит, для третьего – то, что он
ощущает. Существует зависимость между доминирующей
модальностью, в которой человек воспринимает мир, и
словами, которыми он это восприятие выражает. Это
предикаты речи.

8. Нейролингвистическое программирование

Диагностика доминирующей репрезентативной системы,
позволяющая выбрать оптимальную форму присоединения к
клиенту, проводится посредством анализа речевой продукции и
калибровки поведенческих стереотипов, в том числе
глазодвигательных сигналов.
При калибровке невербальных проявлений особое значение
уделяется индивидуальному языку конкретного человека.
Психотерапевт, руководствуясь общими правилами наблюдения
(учитываются типичные незначительные мимические реакции,
ритмы дыхания, речи, пантомимика, цвет кожных покровов)
составляет представление о том, как, например, в невербальном
языке проявляются воспоминания о проблемной ситуации.

9. Нейролингвистическое программирование

Так, человек, у которого доминирует визуальная
модальность, будет чаще использовать слова: «видеть»,
«яркий», «отчетливый», «перспектива», «туманный» и т. д.
Это зрительные предикаты. Аудиальные предикаты – слова
«слышать»,
«звучать»,
«скрипеть»,
«кричать»,
«оглушительный» и т. д.; кинестетические – «чувствовать»,
«теплый»,
«прикасаться»,
«давящий»,
«тяжелый»,
«ароматный» и т. д.
Предикаты формируются у клиента на подсознательном
уровне, и терапевту, чтобы быстро сформировать раппорт,
нужно пользоваться теми предикатами речи, к которым
прибегает клиент. Предикаты речи являются «ключами»,
дающими доступ к его внутренним психическим процессам.

10. Нейролингвистическое программирование

Не менее важными «ключами доступа» к бессознательному
являются невербальные, внешние проявления мышления, эмоций.
Это поза, тембр голоса, мимические реакции, ритм дыхания и т.д.
Для
аудиалов
характерна
сдержанная
жестикуляция,
преимущественно в горизонтальной плоскости, голос обычно
ритмичный, четкий, слова хорошо артикулированы, «телефонная»
поза, в глаза смотрят редко; для визуалов – порывистые, энергичные
жесты, направленные вверх, голос резкий и быстрый, быстро
переходят на крик, поза прямая, направление взгляда – поверх
голов; для кинестетиков – движения округлые, жесты направлены
вниз, голос глуховатый, грудной, мямлящий, направление взгляда –
снизу; для людей с преобладанием аудиально-дигитальной системы
(«внутренний диалог») – движения мягкие, гибкие, голос
монотонный, затухающий, взгляд – над людьми, зрительный
контакт кратковременный.

11.

Нейролингвистическое
программирование
Представленная схема отражает пространственную
проекцию репрезентативных систем на поле зрения
человека. Так, быстрые нистагмоидные движения глазных
яблок
влево–вверх
указывают
на
репрезентацию
визуальных воспоминаний. Можно предположить, что
подобная проекция глазодвигательных сигналов отражает и
мозговую архитектонику. Помимо приведенной типичной
пространственной структуры, могут встречаться и
индивидуальные отличия. В любом случае в работе с
пациентом рекомендуется калибровка индивидуальных
проекций
репрезентативных
систем
и
стратегий
переработки информации посредством целенаправленных
команд-вопросов
с
последующим
отслеживанием
поведенческих и глазодвигательных реакций.

12. Нейролингвистическое программирование

Прекрасными «ключами доступа» к бессознательному являются
глазные паттерны. Это движения глазных яблок, тесно связанные
с доминирующей модальностью, в которой человек воспринимает
и отражает мир.
Для правшей движения глаз вверх и влево отражает визуальную
эйдетику, вверх и вправо – визуальное
конструирование;
горизонтально-влево – аудиальное воспоминание, горизонтальновправо – конструирование аудиальных образов; вниз-влево –
«внутренний диалог» (аудиально-дигитальный или аудиальнодискретный канал), вниз-вправо – кинестетические образы.
Умение быстро распознавать «модальность», в которой пациент
воспринимает мир, находить «ключи доступа», умение
включаться в модальность клиента и говорить с ним с позиции
его модели мира называется в НЛП подстройкой.

13. Нейролингвистическое программирование

Если человек воспринимает внешний мир в разных
модальностях, одна из которых является доминирующей,
то примерно так же он и отражает мир. Прежде чем дать
ответ на вопрос, пациент должен «получить доступ» к
своей собственной информации, к своим собственным
неосознанным психическим процессам.
Система,
отвечающая за извлечение информации,
называется ведущей, система, представляющая эту
информацию
сознанию,
–
доминирующей
репрезентативной, а система, сверяющая полученный
результат, – референтной.

14. Нейролингвистическое программирование

Человек редко воспринимает и отражает мир в какой-то одной
модальности, поэтому психические процессы (при одинаковых
внешних стимулах) и поведение (как результат) у всех людей
разные.
Цепь психических процессов, ведущих к той или иной форме
поведения, называется в НЛП стратегией поведения. Обычно
при всем многообразии форм поведения в той или иной
ситуации человек выбирает какую-то одну как более для него
приемлемую. Если у человека есть опыт реагирования в
определенной ситуации, он выбирает определенный стереотип
поведения исходя из имеющегося у него опыта. Это помогает
избежать риска, но ограничивает творческий подход к решению
ситуации, делает поведение менее гибким.

15. Нейролингвистическое программирование

Коррекционные
техники
НЛП
преимущественно
базируются на следующем алгоритме: 1. Присоединение и
создание особого взаимодействия между клиентом и
психотерапевтом
–
«раппорта».
2.
Выявление
(«идентификация») проблемного состояния, то есть такого
опыта, который повторяется и воспринимается клиентом как
проблема. 3. Выявление («идентификация») ресурса – такого
опыта самого клиента, который желателен в этой ситуации
или этой группе ситуаций. 4. «Интеграция» проблемаресурс, смысл которого не замена одного опыта другим, а
создание дополнительного выбора поведения в проблемной
ситуации и возможности клиента при желании поступать,
вести и проявлять себя по-иному. В терапии часто
используются трансовые техники.

16. Работа с мета-моделью

1.
2.
3.
Метамодель
была
одним
из
первых
паттернов,
разработанных Джоном Гриндером и Ричардом Бендлером.
Чтобы понять метамодель, нам следует рассмотреть, как мысли
превращаются в слова. У говорящего может быть полная и
завершенная идея того, что он хочет сказать, лингвисты
называют ее глубинной структурой. Глубинная структура не
принадлежит сознанию. Мы сокращаем эту глубинную
структуру, и то, что мы на самом деле говорим, называется
поверхностной структурой. Чтобы перейти от глубинной
структуре к поверхностной, мы неосознанно делаем три вещи:
отбираем лишь часть информации, имеющейся в глубинной
структуре; большая часть информации будет упущена;
даем упрощенную версию, которая неизбежно будет искажать
смысл;
обобщаем;

17. Работа с мета-моделью

Метамодель представляет собой серию вопросов, цель которых –
повернуть вспять и разгадать упущения, искажения и обобщения
языка. Эти вопросы имеют целью восполнить утраченную
информацию.
К искажению информации приводят:
Использование неспецифических существительных, которые
проясняются заданием вопроса: «Кто или что именно?» Например:
– Дом был построен ( Кто построил этот дом?)
– Любимчики доставляют хлопоты (Чьи любимчики?)
2) Неспецифические глаголы – их значение проясняется
вопросами: «Как конкретно?» Например: «Идите и выучите это к
следующей неделе». Вопрос: «Как именно мне следует это
выучить?»
3) Сравнения – смысл выясняется вопросом: «В сравнении с кем
или чем?» Например: «Вам надо работать лучше». Вопросы:
«Лучше в сравнении с кем?», «Лучше кого?»

18. Работа с мета-моделью

Суждения – их смысл можно прояснить с помощью вопросов: «Кто
высказал данное суждение и на чем он основывался, делая его?»
Например: «Я эгоист». Вопрос: «Кто это сказал?», «На чем это
основывается?»
Номинализация
(когда
глагол,
описывающий
процесс,
превращается в существительное). Смысл можно выяснить,
превратив ее в глагол и задав вопрос об упущенной информации:
«Кто кого номинализирует и зачем он это делает?» Например:
«Обучение и дисциплина вместе с уважением и настойчивостью
представляют собой основу процесса воспитания». Вопрос: «Кто и
кого должен уважать?», « Кому и зачем это нужно?»
Модальные операторы возможности («Я не могу»). Смысл
модальных операторов возможности проясняется вопросом: «Что
произошло бы, если бы Вы это сделали? Что препятствует Вам?»

19. Работа с мета-моделью

Модальные операторы необходимости («Я должен всегда ставить на
первое место других», «Мне не следует разговаривать с этими
людьми»). Задаются вопросы: «Что бы случилось, если бы Вы это
сделали (не сделали)?», «Кому Вы это должны?»
Универсальные квантификаторы (генерализация или обобщение, когда
один пример берется в качестве представителя ряда различных
возможностей). Например: «Я никогда и ничего не делаю правильно!».
Вопрос: «Были ли когда-нибудь случаи, когда Вы хотя бы что-то
делали правильно?»
Комплексная эквивалентность (возникает тогда, когда два утверждения
связаны таким образом, что, по мнению автора, они означают одно и то
же). Например: «Вы не улыбаетесь – Вы на меня злитесь». Может быть
поставлен вопрос: «Каким образом одно связано с другим?»

20. Работа с мета-моделью  

Работа с мета-моделью
Пресуппозиции (убеждения и ожидания, возникшие на основе
нашего личного опыта; мы часто получаем то, что ожидаем
получить). Например: «Уж не собираешься ли ты сказать мне
очередную ложь?» Уточняющий вопрос: «Что Вас заставило
подумать, что я Вам лгу?»
Причина и следствие. Например: «Я бы ушел в отпуск, но фирма
развалится без меня». Уточняющие вопросы: «Каким конкретно
образом одно вызывает другое?», «Что должно произойти такое,
чтобы одно не было вызвано другим?»
«Чтение мыслей» (возникает тогда, когда человек предполагает
или знает, не имея непосредственного доказательства, что другой
человек думает или ощущает). Например: «Я расстроена тем, что
тебя не интересуют мои чувства». Уточняющий вопрос: «Как
именно ты узнаешь об этом?»

21. Работа с «субмодальностями»  

Работа с «субмодальностями»
Человек воспринимает окружающий мир преимущественно в одной
из трех модальностей (визуальной, аудиальной, кинестетической). У
каждой модальности, в свою очередь, есть субмодальности, которые
делают восприятие мира или ярким, эмоционально насыщенным,
запоминающимся, или, наоборот, тусклым, неинтересным, плохо
удерживающимся в памяти.
Количество субмодальностей бесчисленно, однако в повседневной
работе психотерапевту достаточно использовать только некоторые из
них. Так, например, в зрительной модальности можно выделить
следующие субмодальности: яркость, размер, цвет, контрастность,
фокусировку, расстояние, объемность и т. д. В слуховой модальности
это высота тона, громкость, ритм, четкость, тембр звука. Основные
субмодальности кинестетической модальности – давление, движение,
расположение, длительность, интенсивность, форма, температура,
темп.

22. Якорение

Якорь» – это ассоциативная связь. Подвенечное платье, старая
фотография, песенка из Вашего детства – все это «якоря», связанные с
определенными переживаниями, чувствами. Такую ассоциативную связь
между стимулом и чувством можно создать искусственно. «Якорем»
может быть мимика, жест, интонация. «Якоря» могут быть
визуальными, аудиальными, кинестетическими. Прикосновение –
хороший кинестетический «якорь».
Терапевт выбирает определенное чувство, переживание, симптом,
которые нужно «поставить на якорь». Это делается при активном
участии пациента. Большое значение при определении переживаний
пациента имеют невербальные признаки. Зная «ключи доступа» к
внутренним процессам, например паттерны глаз, предикаты речи,
можно усилить или, наоборот, ослабить эти переживания, а затем
«заякорить».

23. Якорение

Техника: 1) дать клиенту возможность получить доступ к
нужному переживанию так полно и глубоко, как это возможно
(вспомнить, как это было, как он себя чувствовал в этот
момент, найти это чувство).
2) В момент наиболее полного переживания ввести
дополнительный стимул, например коснуться ладонью колена
пациента.
3) Позаботиться о том, чтобы этот дополнительный стимул в
последующем воспроизводился точно так же, иначе «якорь» не
будет работать.
Метод якоря может быть успешно применен при работе с
фобиями, при сексуальных дисгармониях, при алкоголизме.

24.

Аптайм и даунтайм
Состояние, когда ваши органы чувств настроены на восприятие
внешнего мира, в НЛП обозначается термином аптайм. Кроме того,
существуют состояния, которые погружают нас глубже в нашу
собственную реальность, в наш внутренний мир – даунтайм.
Практически мы редко полностью находимся в аптайме или в
даунтайме, наше повседневное сознание представляет собой смесь
частично внутреннего и частично внешнего осознания. Мы обращаем
наши органы чувств внутрь себя или вовне в зависимости от
обстоятельств, в которых находимся.
Полезно думать о ментальных состояниях как об инструментах,
предназначенных для того, чтобы делать различные вещи.
Вы можете получить доступ к бессознательным ресурсам
непосредственно путем индукции и используя разновидность
даунтайма, известную как транс. В состоянии транса вы становитесь
глубоко погруженными в состояние с ограниченным фокусом
внимания.

25.

Наведение тpанса
Можно использовать следующие классические приемы М. Эpиксона:
1. Трюизм (англ.) - yтвеpждения, котоpые находятся в стpогом
соответствии с действительнстью (самые очевидные yтвеpждения).
Этим вы стимyлиpyете людей на то, чтобы они с вами соглашались,
чтобы можно было создать атмосфеpy коопеpации.
2. Предположение (допущение)
М. Эpиксон пpедполагает, что желаемое паттеpное поведение
пpоизойдет в некотоpых пpедположениях, котоpые он использyет.
Пpимеpы. «Пpежде чем сообщить мне, над какой пpоблемой вы
хотите pаботать, сделайте глyбокий вдох».
Hаведение тpанса: «Пpежде, чем войти в тpанс, сделайте глyбокий
вдох и медленный выдох».
3. Вопросы на привлечение внимания
Употpебляются такие слова, как «любопытно», «сомневаюсь», «хотел
бы знать», для того, чтобы пpивлечь внимание клиента к
опpеделенномy явлению.

26. Наведение тpанса

4. Использование противоположностей
Использовать паттеpное поведение, котоpое yже пpоисходит, для
достижения желаемого поведения. Использyя пpотивопоставления,
полезно опиpаться на кинестетикy, чтобы создать y клиента yбеждение
в наличии пpотивоположностей. Hапpимеp: «Чем сильнее напpяжены
ваши мышцы в начале сеанса, тем более pасслаблены они бyдyт к его
окончанию». Вы беpет поведенческyю pеакцию, пpедлагаемyю вам
клиентом, и комбиниpyете ее с той pеакцией, котоpyю хотели бы y него
вызвать: «Чем сильнее вы сомневаетесь, сможете ли выйти в тpанс,
тем более глyбокий тpанс в конце концов возникнет».
5. Ложный выбор или отсутствие выбора (выбор без выбора)
Опpеделите, какyю поведенческyю pеакцию вы хотели бы вызвать, а
затем пpедложите клиентy pазные способы пpоявления этой pеакции.
Hаведение тpанса: «Вы хотите погpyзиться в тpанс с откpытыми или
закpытыми глазами?»

27. Наведение тpанса

6. Право выбора
Пpи пpименении этого типа внyшений, пpивлекая
внимание
клиента к той pеакции, котоpyю хотите y него вызвать, вы
пpедлагаете емy полнyю свободy выбоpа. Таким обpазом, вы
оказываетесь в безпpоигpышной ситyации, посколькy каждая
pеакция клиента воспpинимается как yспех. Он
чyвствyет
облегчение, так как начинает понимать, что не должен pеагиpовать
каким-то опpеделенным обpазом.
Один из пpиемов состоит в том, чтобы слегка изменить свой голос
в тот момент, когда вы говоpите о pеакции, котоpyю хотите вызвать.
Hаведение тpанса: «Вы можете погpyжаться в тpанс медленно,
постепенно или быстpо, с откpытыми или закpытыми глазами или
вовсе не погpyжаться?»

28.

Наведение тpанса
Укрепление транса
1.
Сообщение о признаках транса (см.
пеpечисленные выше пpизнаки тpанса)
Рецепты не нyжны – важно наyчиться говоpить
спонтанно.
2. Внушение с отрицанием
Сообщая клиентy о том, что он не должен делать, мы
облегчаем емy
вхождение в тpанс:
«не обязательно слyшать мой голос»,
«не обязательно дyмать о чем-то опpеделенном»,
3. Расщепление сознания и бессознательного
В то время как…….
ВАШЕ
СОЗHАHИЕ
ВАШЕ ПОДСОЗHАHИЕ

29. Рефрейминг

В основе рефрейминга лежат следующие базовые
положения НЛП:
любой симптом, любая реакция, любое поведение
человека изначально носят защитный характер и
поэтому полезны; вредными они становятся только
тогда, когда используются в неподходящем
контексте;
у каждого человека своя субъективная модель мира,
которую можно изменить;
каждый человек обладает скрытыми ресурсами,
позволяющими
изменить
и
субъективное
восприятие, и субъективный опыт и, как результат,
субъективную модель мира.

30. Рефрейминг

Техника шестишагового рефрейминга:
1.
Определить болезненный симптом, синдром или форму
нарушения поведения.
2. Попросить пациента войти в контакт с его же «частью»
личности, ответственной за данный симптом. Для этого
предложить ему закрыть глаза и сосредоточиться на внутренних
ощущениях и мысленно спросить себя о том, желает ли эта
«часть» вступить с ним в контакт. Затем пациент внимательно
следит за возникающими переживаниями. Терапевт должен
отметить внешние невербальные признаки возникающего
контакта: новую позу, резкое движение, иную мимику и т.д. Для
большей достоверности следует заранее попросить пациента
обозначить возникающий контакт с «частью» движением руки,
кивком головы и др.

31. Рефрейминг

Предварительно стоит рассказать клиенту про множество
«частей», составляющих целое Я. Разъяснить, что каждая из
частей существует, в принципе, чтобы приносить ему пользу, и
только позже трансформируется в болезненный симптом или
нежелательное поведение.
3. Отделить симптом (поведение) от первоначального мотива
(намерения).
Другими
словами,
узнайте,
для
чего
первоначально возникла данная «часть».
4.
Найдите новую «часть» (новый способ), способную
удовлетворить это первоначальное намерение. Можно найти
два-три новых способа. Для этого попросите пациента
обратиться к своему внутреннему Я, точнее, к его «творческой
части», с просьбой найти эти новые способы. Если творческую
часть внутри себя отыскать не удается, создайте ее.

32. Рефрейминг

Для этого попросить пациента вспомнить ситуации, когда он был
способен к творчеству и разрешал те же ситуации иными путями. Если
попытка удалась, поставьте «якорь». Если же пациент утверждает, что
никогда не был склонен к творчеству, предложите ему вспомнить
человека, к которому он относится с уважением и который способен к
творческому разрешению подобных ситуаций, а затем попросите найти
2-3 способа исполнения намерения.
5. Теперь предложите первоначально выделенной «части»
(ответственной за симптом) использовать эти новые возможности
(способы) для реализации намерений. Техника все та же: внутренний
диалог с «частью».
6. Экологическая проверка. Пациент должен спросить себя, согласны
ли все его «части» (все Я) с заключительным договором. Если
возникают возражения – начать весь процесс сначала. При этом
прежде всего выясните, в чем состоит возражение, и отделите его от
намерения. Если же все части согласны, контракт заключен, процесс
рефрейминга можно считать завершенным. Нужно ждать результатов

33. Метафоры в НЛП

МЕТАФОРА – иносказательное
сообщение, часть которого обращена к
сознанию,ачасть к бесознательному

34. Нейрологические уровни

Окружение
2. Поведение
3. Стратегии
4. Идентичность
5. Убеждение
6. Духовность
1.

35. Спасибо за внимание!