Правила здорового питания

1. Правила здорового питания

2. Питайтесь регулярно, избегайте есть между приемами пищи сладости и напитки

3. Включайте в меню разнообразную пищу, которая позволит удов­летворить все потребности организма

4. Откажитесь от переработанных или консервированных мясных продуктов (колбаса, сосиски, тушенка).

5. Внимательно читайте надписи на этикетке продукта

6. Не покупайте продукты с неестественной яркой окраской и с длительным сроком хранения

7. Не перекусывайте чипсами, лучше замените их орехами

8. Избегайте подкрашенных газированных напитков, пейте свежеприготовленные соки, компоты

9. Не употребляйте лапшу и супы в пакетиках, готовьте сами

10. Приятного аппетита!