Физкультминутки на уроках как элемент здоровьесберегающих технологий

1.

2.

3.

4.

* Обеспечить ученику возможность сохранения
здоровья;
*Сформировать у него необходимые знания,
умения и навыки по ведению здорового образа
жизни;
*Научить использовать знания в повседневной
жизни;
*Укреплять здоровье во время учебного
процесса.

5.

*Для снятия эмоционального напряжения,
улучшения работоспособности;
*Для предупреждения зрительной усталости;
*Физкультурно – оздоровительные
физкультминутки (упражнения,
корректирующие осанку, дыхательная
гимнастика, пальчиковая гимнастика и
др.);
*Массаж биологически активных точек.

6.

*Упражнения должны охватывать большие группы
мышц и снимать статическое напряжение;
*Упражнения должны быть просты, интересны,
носить игровой характер;
*Комплекс должен состоять из 1 – 2 упражнений,
повторяющихся 4 – 6 раз;
*Содержание упражнений должно зависеть от
характера и условий проведения урока;
*Во время контрольных и на некоторых
практических уроках физкультминутку не
проводят.

7.

Методика их
использования по ФГОС

8.

9.

Самомассаж проводить так, чтобы «уши горели».
1. Тянем умеренно раковину уха сверху вниз.
2.Плотно обхватив ушную раковину пальцами, тянем её вверх.
3.Тянем ушную раковину в сторону.
4.Накроем ладонями уши и проделаем круговые движения ушной раковины по
часовой стрелке (работают обе руки).
5. Проделаем круговые движения ушной раковины против часовой стрелки
(работают обе руки).
6.Плотно прижимаем ладони к ушным раковинами резко отпускаем (следует
услышать при этом легкий хлопок).
7.Проводим по лицу, как будто умываемся.
8.Погружаем лицо в сложенные горстью ладони.
9.Делаем несколько лёгких круговых движений ладонями, словно омывая лицо
водой.
Каждый приём выполняется по 10-15 раз.

10.

СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ!