Особенности психологической подготовки у футболистов 14 - 15 лет

1.

Федеральное государственное автономное образовательное учреждение
высшего образования
«Севастопольский государственный университет»
Гуманитарно-педагогический институт кафедра «Физвоспитание и спорт»
Выпускная квалификационная работа
на тему:
«Особенности психологической подготовки у футболистов 14-15 лет»
Выполнила: Шабинская А. И.
Группа: ПОфк/б-20-3-0
Направление : 44.03.01 Педагогическое образование
«Физвоспитание и спорт»
Руководитель от университета: канд. тех. наук, доцент кафедры
«Физического воспитания и спорта»
Котченко Ю. В.

2.

Актуальность темы
В настоящее время накоплен значительный объем теоретических и
экспериментальных данных о механизмах психологического
стресса. Знания о структуре стресса, особенно психологические
знания, значительно усложнились и меняются. Это относится как к
определению самого стресса, так и к производным стресса,
например, способам преодоления стресса. К ним относятся
способы преодоления стресса, оценка, диагностика и
психологическое лечение стресса (терапия).
В то же время, значение профилактики психологического
состояния футболистов нуждается в уточнении для дальнейшего
повышения
эффективности
спортивной
деятельности
спортсменов, занимающихся футболом. Это определило
актуальность темы исследования «Особенности психологической
подготовки у футболистов 14-15 лет».

3.

Объект исследования: спортсмены 14-15 лет, занимающиеся
футболом.
Предмет исследования: возможности коррекции психологического
состояния у спортсменов 14-15 лет, занимающихся футболом.
Цель исследования: изучение особенностей психологической
подготовки футболистов 14-15 лет.
Задачи исследования:
1) Выявить особенности психологической подготовки футболистов;
2) Раскрыть психолого-педагогическую характеристику футболистов1415 лет;
3) Изучить инновационные подходы к проведению аутогенной
тренировки;
4) Разработать и реализовать программу аутогенной тренировки для
профилактики психологического состояния спортсменов 14-15 лет,
занимающихся футболом;
5) Оценить эффективность аутогенной тренировки для профилактики
психологического состояния спортсменов 14-15 лет, занимающихся
футболом.

4.

Гипотеза исследования
Предполагается, что после реализации аутогенной
тренинговой программы, у футболистов 14-15 лет,
уровень психологического состояния снижается, а
уровень
нервно-психической
устойчивости
повышается.

5.

Организация исследования
Базой исследования стала ГБУ СШ №3 по футболу г. Севастополя.
Длительность исследования: с октября 2023 по май 2024 года.
В исследовании приняли участие воспитанники спортивной школы возрастом
14-15 лет (20 человек).
Исследование проводилось в четыре этапа
1 этап (октябрь-ноябрь 2023 г.) сбор и анализ литературных источников,
касающихся темы исследования; подбирался диагностический инструментарий,
выборка исследования, определение места и времени его проведения.
2 этап (ноябрь- декабрь 2023 г.) включал в себя констатирующий этап
педагогического эксперимента, направленный на выявление коррекции
психологического состояния у спортсменов 14-15 лет. В качестве методов
исследования использовалось тестирование, опрос.
3 этап (декабрь- март 2024 г.) включал в себя формирующий этап,
осуществлялась коррекция психологического состояния, посредством аутогенных
тренировок, у спортсменов 14-15 лет.
4 этап (март- май 2024 г.) включал контрольный этап диагностирования, а также
всесторонний и тщательно проведенный анализ полученных в результате
исследования результатов и формулирование окончательных выводов.

6.

Методы исследования
- теоретические методы: анализ общей и специальной психологопедагогической и методической литературы по проблеме исследования;
- эмпирические методы: педагогическое наблюдение, педагогический
эксперимент, тестирование;
- метод математическо-статистической обработки.
Методики:
1.Методика САН (самочувствие, активность, настроение) В. А Доскина.
2.Методика «Определение нервно-психической устойчивости риска
дезадаптации в стрессе.
3. Оценка общей психологической устойчивости (по методике, разработанной
В.Л. Марищуком, Ю.М. Блудовым, Л.К.Серовой).
4. Оценка психической надежности.
5. Аутогенные тренировки.

7.

Описание фомирующего ( преобразующего,
основного) педагогического эксперимента
На формирующем этапе эксперимента нами разработана и апробирована
программа аутогенной тренировки спортсменов, цель которой заключалась в
оптимизации эмоциональных состояний спортсменов футболистов.
Цель программы: оптимизации эмоциональных состояний у футболистов 1415 лет.
Задачи программы:
- развить самооценки эмоциональных состояний и степени бодрствования
спортсменов;
- повысить уверенность в себе спортсменов;
- развить психоэмоциональные состояния спортсменов: самочувствия,
активности и настроения;
- научить управлять собственными эмоциями.
Методы и приемы работы: аутогенные тренировки.
Рассмотрим структуру программы, которая состоит из трех этапов:
- первый этап – «подготовительный» или организационный;
- второй этап – «основной»;
- третий этап – «заключительный».

8.

Методика проведения аутогенной
тренировки:
• 1. По длительности не менее 20 минут.
• 2. Занятие проходило в спокойной обстановке, ничто не
мешало и не отвлекало спортсменов.
• 3. Спортсмены во время проведения аутогенного комплекса
находились в положении лежа на гимнастических ковриках.
• 4. Аутогенный комплекс проводился один раз в неделю.
Комплекс проводился в замедленном темпе, делались паузы
между упражнениями, фразы произносились негромко, слегка
приглушенным голосом, в одинаковой интонации ( текст см.
Приложение В).
• При выведении из состояния аутогенного расслабления
интонация изменялась, постепенно повышался темп речи.

9.

Результаты исследования психологической подготовки у
футболистов 14-15 лет.
Рисунок 3.36 - Результаты сравнительного анализа
первичного и вторичное диагностирование
опросника «Самооценка эмоциональных
состояний», %
Рисунок 3.38 - Результаты сравнительного
анализа первичного и вторичное
диагностирование опросника «Оценка общей
психологической устойчивости», %
Рисунок 3.37 - Результаты сравнительного анализа
первичного и вторичного диагностировании опросника
САН, %
Рисунок 3.39 - Результаты сравнительного анализа
первичного и вторичного диагностирования по Анкете
«Оценка психической надежности», %

10.

Результаты исследования психологической подготовки у
футболистов 14-15 лет.
Рисунок 3.40 - Результаты сравнительного анализа
первичного и вторичного диагностирования общего
уровня психологической подготовки спортсменов, %
Результаты общего уровня
психологической подготовки
спортсменов ЭГ изменились:
высокий повысился с 20 (4
чел.) до 50% (10 чел.), средний
понизился 50% (10 чел.) до
30% (6 чел.) и низкий
понизился с 30% (6 чел.) до
20% (4 чел.).
Таким образом, большая часть
спортсменов ЭГ показала
высокий общий уровень
психологической подготовки
спортсменов (50%).
Это подтверждает нашу гипотезу исследования о том, что уровень эмоционального
состояния снижается, а уровень нервно-психической устойчивости повышается после
реализации аутогенной тренинговой программы.

11.

Заключение
Нами разработана и апробирована программа аутогенной
тренировки спортсменов, цель которой заключалась в
оптимизации
эмоциональных
состояний
спортсменов
футболистов.
Результаты общего уровня психологической подготовки
спортсменов спортсменов ЭГ изменилась: высокая повысилась с
20 (4 чел.) до 50% (10 чел.), средняя понизилась 50% (10 чел.) до
30% (6 чел.) и низкая понизилась с 30% (6 чел.) до 20% (4 чел.).
Таким образом, большая часть спортсменов ЭГ показала
высокий общий уровень психологической подготовки спортсменов
(50%).
Это подтверждает нашу гипотезу исследования о том, что
уровень эмоционального состояния снижается, а уровень нервнопсихической устойчивости повышается после реализации
аутогенной тренинговой программы.

12.

Спасибо за внимание!