Развитие координационных способностей в баскетболе через дриблинг

1.

Развитие
координационных
способностей в баскетболе
через дриблинг

2.

Значение координации в
баскетболе
1
Точность движений
2
Бы страя реакция
Высокий уровень координации
Хорошая координация дает
позволяет баскетболистам точно
возможность быстро реагировать
выполнять сложные технические
на изменение игровой ситуации.
приемы.
3
Экономичность движений
Согласованные, экономичные движения помогают игрокам сохранять силы на
протяжении всей игры.

3.

Особенности развития детей 1 2-1 8 лет
Физическое развитие
Психологическое
развитие
Техническое развитие
интенсивный рост тела,
Подростки становятся более
активно осваивают технику
укрепление мышечной
самостоятельными,
ведения мяча, передач,
системы. Важно регулярно
критичными, у них
бросков. Развитие
тренировать координацию
появляется стремление к
координации повышает
движений.
лидерству. Тренировки
эффективность этих навыков.
В этом возрасте происходит
должны учитывать эти
факторы.
Юные баскетболисты

4.

Дриблинг как средство развития
координации
Разнообразие движений
Скорость и точность
Дриблинг включает множество различных
Быстрый дриблинг в игровых ситуациях
движений корпусом, руками, ногами, что
требует высокой координации, чтобы
эффективно тренирует координацию.
контролировать мяч.
Периферическое зрение
Мышечная память
Ведение мяча с постоянным контролем
Регулярные тренировки дриблинга
игровой ситуации развивает
формируют устойчивые двигательные
периферическое зрение.
навыки.

5.

Упражнения для развития дриблинга и
координации
Пры жки через
обруч
Дриблинг
«змейкой»
Жонглирование
мячами
Ведение мяча
ногами
Выполнять прыжки с
Вести мяч, обходя
Жонглировать
Вести мяч
вращением обруча,
расставленные
теннисными мячами,
поочередно внешней
меняя ритм и
конусы, меняя темп и
постепенно
и внутренней
направление
направление
увеличивая
сторонами стопы.
движений.
движений.
сложность движений.

6.

Этапы развития дриблинга и
координации
1
Базовые навыки
На начальном этапе осваиваются простейшие элементы дриблинга и
координации.
2
Усложнение движений
Постепенно вводятся более сложные упражнения, включающие смену
направления, темпа, использование разных частей тела.
3
Игровые ситуации
Завершающий этап - применение навыков дриблинга и координации в
условиях игры, в ответ на действия соперника.

7.

Контроль и оценка результатов
Тестирование
Наблюдение
Анализ
Регулярно проводить
Отслеживать прогресс
Анализировать результаты,
контрольные испытания по
игроков в ходе тренировок и
выявлять сильные и слабые
выполнению различных
игр, обращая внимание на
стороны, корректировать
координационных
технику выполнения
тренировочный процесс.
упражнений.
приемов.

8.

Мотивация и вовлеченность
Игровые задания
Включать в тренировки интересные игровые
упражнения с мячом, чтобы поддерживать
высокую мотивацию.
Соревновательный дух
Организовывать внутрикомандные и
товарищеские матчи, где игроки могут
применить навыки дриблинга.
Индивидуальный подход
Учитывать особенности каждого спортсмена,
предлагать посильные задачи для
поддержания вовлеченности.

9.

Заключение
Достижение цели
Развитие личности
Сплочение команды
Регулярные тренировки
Занятия баскетболом
Совместные тренировки и
дриблинга и координации
способствуют не только
игры укрепляют командный
помогают юным
физическому, но и
дух, воспитывают лидерские
баскетболистам добиться
личностному росту
качества.
высоких результатов.
спортсменов.