Стресс и его влияние на организм. Индивидуальный проект

1.

Индивидуальный проект
Стресс и его влияние
на организм
Выполнил: ученик 10-го класса Орлов Кирилл
Проверил: преподаватель проектной деятельности
Аботин Иван Борисович

2.

Цель проекта:
Выявить процессы организме человека, вызываемые стрессорами различной длительности
и силы в нормальном состоянии и в момент протекания различных патологий.
Задачи проекта:
1.Выделить основные виды стресса; выявить
динамику стресса и
стадии его протекания;
2.Рассмотреть различные клинические случаи
патологического
влияния стресса на организм человека;
3.Сделать заключение на основе данных
исследования литературных
источников.

3.

Стресс - это
совокупность неспецифических
адаптационных (нормальных)
реакций организма на
воздействие различных
неблагоприятных факторов стрессоров (физических или
психологических), нарушающее
его гомеостаз, а также
соответствующее состояние
нервной системы организма (или
организма в целом).

4.

Виды стресса:
Существуют 2 основных вида стресса:
Эустресс (положительный стресс).
• Позитивно мобилизованное состояние психики.
Дистресс (деструктивный стресс).
• Чаще всего это реакция на проблемную ситуацию, решение которой невозможно в
данный момент или человек считает ее слишком сложной.
Также, некоторые авторы выделяют физиологический и психологический стрессы.
Последний, в свою очередь, также подразделяется на эмоциональный и
информационный.

5.

Стадии стресса.
Выделяют три стадии стресса:
• Стадия тревоги - при этом
снижается иммунитет;
• Стадия адаптации - тревога
притупляется;
• Стадия истощения - вновь
тревога.

6.

Механизмы
адаптации к стрессу.
Адаптация — процесс приспособления
организма к факторам внешней и внутренней
среды.
Выделяют 2 вида адаптации к стрессу:
• Срочная адаптация, основанная на эффектах
гормонов стресса.
• Долговременная (специфическая) адаптация,
наступающая при длительном действии слабого
или умеренного стрессора.

7.

Защитные реакции
организма на стресс.
Защита человека от чувства тревоги может
быть реализована рациональным путем:
через анализ ситуации, получение
необходимой информации, подготовку к
ситуации, разрешение ситуации известным
способом и т.д.

8.

Стратегия
регуляции стресса.
Выделяются следующие способы
совладающего поведения:
• разрешение проблем;
• поиск социальной поддержки;
• избегание.

9.

Заключение
Стресс может иметь различные последствия для человека. Вот некоторые из них:
1.Физиологические симптомы: головная боль, тошнота, нарушения аппетита и сна.
2.Резкое изменение в поведении: избегание общения с окружающими, значительное
увеличение выкуриваемых сигарет или принятого алкоголя.
3.Когнитивные (психологические) симптомы: снижение уровня внимания и памяти,
способности к творческому мышлению и принятию решений.
4.Тяжёлые формы соматических и психических заболеваний, а также
профессиональное «выгорание» (потеря интереса к своей работе).
В случае психологической травмы необходима помощь специалиста.

10.

Негативное влияние стресса проявляется на всех уровнях
жизнедеятельности человека: физиологическом,
психологическом и поведенческом и так далее. Организм
практически разрушается необоснованными стрессами.

11.

Список литературы.
1. Александровский, Ю. А. Состояние психической дезадаптации и их компенсация [Текст] / Ю.
А. Александровский. М. : Наука, 1976. 270 с.
2. Величковский, Б. Б. Многомерная оценка индивидуальной устойчвости к стрессу [Текст] :
автореф. дис. ... канд. психол. наук / Величковский Б. Б. М., 2007.
3. Водопьянова, Н. Е. Психодиагностика стресса [Текст] / Н. Е. Водопьянова. СПб. : Питер,
2009.
4. Гринберг, Дж. Управление стрессом [Текст] / Дж. Гринберг. 7-е изд. СПб. : Питер, 2002. 111
5. Китаев-Смык, Л. А. Психология стресса [Текст] / Л. А. КатаевСмык. М. : Наука, 1983. 368 с.
6. Тарабрина, Н. В. Практикум по психологии посттравматического стресса [Текст] / Н. В.
Тарабрина. СПб. : Питер, 2001.
7. Черепанова, Е. М. Психологический стресс: помоги себе и ребенку [Текст] / Е. М.
Черепанова. М., 1997.