Методика обучения игре баскетболе (азбука баскетбола, элементы техники броски мяча)

1.

Методика обучения игре баскетболе
(азбука баскетбола, элементы техники броски мяча)
Выполнила: Карачева Анастасия
●Группа : 1ПСО12
●Задание на 25.05.2020

2.

Баскетбол
Баскетбол - популярная спортивная игра. За свою более
чем вековую историю он снискал огромное число
почитателей во всем мире. Присущие ему высокая
эмоциональность и зрелищность, многообразие
проявления физических качеств и двигательных навыков,
интеллектуальных способностей и психических
возможностей привлекают к игре всевозрастающий интерес
миллионов поклонников и у нас в стране.

3.

Из чего состоит баскетбол
Баскетбол состоит из естественных движений (ходьба, бег,
прыжки) и специфических двигательных действий без мяча
(остановки, повороты, передвижения приставными шагами, финты
и т.д.), а также с мячом (ловля, передача, ведение, броски).
Противоборство, целями которого являются взятие корзины
соперника и защита своей, вызывает проявление всех жизненно
важных для человека физических качеств: скоростных, скоростносиловых и координационных способностей, гибкости и
выносливости. В работу вовлекаются практически все
функциональные системы его организма, включаются основные
механизмы энергообеспечения.

4.

Общая физическая подготовка
Основные задачи общей физической подготовки (ОФП) постоянное повышение функциональных возможностей игроков и
подведение их к соревновательным нагрузкам. Баскетболисты,
особенно центровые, испытывают в игре большую нагрузку и
должны быть готовы к ней. Постоянная контактная, жесткая борьба
за место под щитом, на «втором этаже», за подбор мяча в защите,
добивание, броски сверху в атаке требуют от игроков высокой
выносливости, тем более что в борьбе за мяч в противодействие
вступают обычно несколько соперников.

5.

Техника перемещений
Изучение техники перемещений осуществляется в такой
последовательности: ходьба, бег, остановки, повороты, прыжки. С
первых же упражнений необходимо стремиться к мягкости и
непринужденности в перемещениях, постоянной готовности
изменить характер и направление в действиях. Этому в
значительной мере способствует стойка. Стойка является
исходным положением для выполнения любого приема.

6.

Техника владения мячом
При изучении техники владения мячом соблюдается такая
последовательность: ловля, передачи, броски, ведение.
Изучение приемов зависит от правильной стойки
баскетболиста с мячом. Навыки в выполнении стойки,
полученные при изучении перемещений, уточняются при
наличии мяча в руках.

7.

Обучение командным тактическим действиям
Овладение тактическими комбинациями - весьма трудоемкий
процесс, в котором можно выделить четыре этапа: . Игроки,
участвующие в комбинации, располагаются на исходных позициях.
Тренер, объявив ее суть, показывает передвижения и приемы,
которые необходимо применять при ее проведении. Игроки
повторяют просмотренную комбинацию несколько раз, уточняя
два-три варианта ее завершения.
●На площадке можно отметить те точки, на которых должен
оказаться каждый игрок в заключительный момент атаки кольца;
затем в упражнение вводят одного-двух защитников, которые
оказывают активное сопротивление в узловых моментах
комбинации.

8.

Техника броска мяча
Держание мяча выполняется двумя руками с широко расставленными
пальцами, уверенно охватывающими мяч со всех сторон.
●Ловля мяча
●Проще поймать мяч, не сильно летящий навстречу игроку на уровне его
подбородка.
●Ловля высоко летящего мяча выполняется аналогичным образом с той
лишь разницей, что амортизирующее движение, гасящее скорость полета
мяча, выполняется сверху-спереди, после чего мяч также опускается к
груди.
●Ловля низко летящего мяча
●Амортизирующее движение с мячом выполняется по траектории: к колену
— к животу — к груди. Ловля мяча, летящего справа или слева,
выполняется на одну руку.
● Ловля мяча, летящего вслед
●Наибольшую трудность представляет ловля мяча, летящего
вследбегущему игроку (применяется при атаке быстрым прорывом).

9.

Правила
Одной из основополагающих вещей в игре в баскетбол является
правильная техника броска. Можно как угодно хорошо обводить
соперников, отдавать точные пасы, играть корпусом, но без этой
завершающей стадии атаки ваша команда не наберет
достаточного количества очков, чтобы одержать победу в матче.