Причины обесценивания

1.

2.

3.

ПРИЧИНЫ
ОБЕСЦЕНИВАНИЯ
Отсутствие взаимосвязи со своим внутренним
миром
Отсутствие чувства личных границ и границ
других людей
Страх увидеть свои недостатки, узнать о
некоторых чертах характера, не развитых
способностях
Нежелание вновь соприкоснуться со своими
обидами, негативными переживаниями.

4.

5.

ПОЛЬЗА ОБЕСЦЕНИВАНИЯ
Помогает в конкуренции
Устраняет страх стать зависимым
Участвует в эмоциональном
саморегулировании

6.

7.

КАК ПЕРЕСТАТЬ
ОБЕСЦЕНИВАТЬ СЕБЯ И
ДРУГИХ?
Принять себя таким, как есть, со всеми
достоинствами и недостатками
Завести личный, сокровенный дневник. В
котором отражать свои успехи. Хвалить себя.
Научиться не зависеть от мнения других
Ограничить общение с людьми, которые
пытаются обесценивать.
Помните! Каждый человек имеет право на свое
мнение. И оно может отличаться от вашего!