Проблема стрессоустойчивости у подростов в период учебного процесса

1.

ШКОЛА МБОУ Сосновоская СШ №2
Проблема стрессоустойчивости
у подростов в период учебного
процесса
Выполнил: Мартиросян Диана Альбертовна
Руководитель : Лошкарева Вера Витальевна
F R E E P R E S E N TAT I O N - S L I D E S E L L E R . C O M
1

2.

Цель проекта
комплексное исследование проблем
стрессоустойчивости у подростов
F R E E P R E S E N TAT I O N - S L I D E S E L L E R . C O M
2

3.

Задачи
1. Изучить факторы, которые влияют на уровень стресса у
подростков в период учебного процесса, и разработать меры по
их снижению
2. Создать программу по развитию навыков управления стрессом
у подростков
3. Создать платформу для поддержки подростков, испытывающих
стресс в период учебного процесса
F R E E P R E S E N TAT I O N - S L I D E S E L L E R . C O M
3

4.

Стрессоустойчивость - это способность человека эффективно справляться с
Стрессоустойчивость
различными стрессовыми ситуациями, сохраняя при этом свое
эмоциональное и физическое здоровье.
Ганс Селье
Аарон Антоновский
австрийско-канадский ученый,
израильский ученый,
который первым ввел термин
разработавший концепцию
"адаптационный синдром" и
салютогенеза. Он считал, что
исследовал биологические реакции
на стресс
способность человека управлять
своей жизнью и
приспосабливаться к стрессу
определяет его здоровье
F R E E P R E S E N TAT I O N - S L I D E S E L L E R . C O M
4

5.

4 основные причины стресса у
подростков
Семейные проблемы
Школа и учеба
Социальная жизнь
F R E E P R E S E N TAT I O N - S L I D E S E L L E R . C O M
Личные проблемы
5

6.

Как вылечить стресс у
подростка?
1. Понимание причины стресса
3
Когда вы понимаете, что стало причиной стресса,
вы можете использовать эти знания, чтобы помочь
подростку разработать стратегии справления со
стрессом
2. Разработка стратегий
Это может включать в себя физические упражнения,
такие как занятие спортом или йогой,
1
2
релаксационные техники.
3. Поддержка и общение
Важно оставаться поддерживающим и общаться с
ним о его чувствах и эмоциях. Помогайте ему
осознавать свои успехи и лучшие качества, чтобы
он не погружался в негативные мысли.
F R E E P R E S E N TAT I O N - S L I D E S E L L E R . C O M
6

7.

Анкета №1
Вопрос: вы
считаете у вас есть проблема с стрессоустойчивостью?
м
Варианты ответов:
• Да
• Нет
м
F R E E P R E S E N TAT I O N - S L I D E S E L L E R . C O M
7

8.

Анкета №2
Вопрос: как
вы считаете проблема стресса у подростов из-за школы распространена?
м
Варианты ответов:
• Да
• Нет
м
F R E E P R E S E N TAT I O N - S L I D E S E L L E R . C O M
8

9.

Заключение
Подростки находятся в переходном возрасте и
We have something to say
сталкиваются со множеством новых и сложных задач
Негативный стресс может привести
различным
Weк have
something to say
физическим и психологическим заболеваниям
have something
Образовательная среда играетWe
важную
роль в to say
формировании у подростков навыков управления стрессом
F R E E P R E S E N TAT I O N - S L I D E S E L L E R . C O M
Различные методы психологической помощи могут быть
We haveвsomething
say
полезны
улучшенииtoпсихического
состояния подростков
Физическое
We haveздоровье
somethingтакже
to sayявляется важным фактором
для повышения стрессоустойчивости
We have something to say
Необходимо понимать, что стресс не является чем-то
неизбежным и можно справиться с ним
9

10.

Спасибо за
внимание
F R E E P R E S E N TAT I O N - S L I D E S E L L E R . C O M
10