Методика обучения технике спортивных способов плавания

1.

Лекция №3. Методика обучения
технике спортивных способов
плавания (4 часа)

2.

План:
1. Основные понятия и основополагающие
принципы обучения.
2. Задачи и этапы обучения. Программа и
факторы её определяющие
3. Средства обучения и методическая
последовательность изучения элементов и
техники способа плавания в целом.
4. Методы обучения и их краткая
характеристика
5. Основы техники безопасности на занятиях
плаванием и правила поведения на воде.
6. Спасение тонущих. Основы оказания первой
помощи пострадавшему на воде.

3.

Рекомендуемая литература
1. Теория и методика обучения базовым видам
спорта. Плавание: Учебник для студ. учреждений
высшего образования / [А.А.Литвинов,
А.В.Козлов, Е.В.Ивченко и др.]; под ред.
А.А.Литвинова. – М.: Издательский центр
«Академия», 2014. – 272 с.
2. Кононова, А.П. Техника и методика обучения
спортивным способам плавания : учебнометодическое пособие / А.П. Кононова, В.Г.
Шилько. — Томск : ТГУ, 2008. — 34 с. — Текст :
электронный // Лань : электронно-библиотечная
система. — URL: https://e.lanbook.com/book/44230
3. Козлов А.В. Технология изучения отдельных
параметров техники плавания: Учебное пособие. –
СПб.: СПбГАФК, 1997. – 34 с.

4.

1 вопрос. Основные
понятия и
основополагающие
принципы
обучения.
«Определяйте
значение слов и вы
избавите мир от
половины
заблуждений»
Методика (от греч. Methodike) это –
Рене Декарт
совокупность приемов, методов обучения чему-либо,
методов целесообразного проведения некоей работы,
процесса, или же практического выполнения чего-либо.
(С.Ю.Головин Словарь практического психолога, Минск:
Харвест, 1998).
некий готовый "рецепт", алгоритм, процедура для
проведения каких-либо нацеленных действий. Словарь
русского языка: В 4-х т. / РАН, Ин-т лингвистич.
исследований; Под ред. А. П. Евгеньевой. — 4-е изд., стер.
— М.: Рус. яз.; Полиграфресурсы, 1999 г.
совокупность принципов, средств, методов,
приемов выполнения какой-либо деятельности.

5.

Обучение
Специально организованный,
управляемый процесс
взаимодействия педагогов и
воспитанников, направленный
на усвоение знаний, умений и
навыков, формирование
мировоззрения, развитие
потенциальных возможностей
обучаемых в соответствии с
поставленными целями.
Процесс обучения двусторонний
и включает: процесс учения
(деятельность ученика) и
процесс преподавания
(деятельность педагога).

6.

Принципы
физического
воспитания
• воспитывающего
обучения,
• всестороннего
развития,
• оздоровительной
и прикладной
направленности
Основные педагогические
принципы, отражающие
методические
закономерности обучения и
воспитания:
• сознательности и
активности,
• систематичности,
• доступности,
• наглядности
• индивидуализации

7.

Всесторон- Воспитываюнего
щего
развития
обучения
Оздоровительной
и прикладной
направленности
Процесс проходит под руководством педагога, который в значительной степени определяет формирование личности ребенка.
Педагог должен быть: всесторонне развитым, культурным, честным, дисциплинированным аккуратным, объективным и
последовательным в требованиях и поступках!
Обучение тесно связано с другими сторонами воспитания:
умственным, нравственным, трудовым и эстетическим.
Это ориентирует педагога на необходимость формирования
всесторонне развитой личности
Задача укрепления здоровья является основной. Гигиенические факторы и закаливание- повышают сопротивляемость организма неблагоприятным воздействиям
внешней среды. Помимо освоения жизненно необходимого навыка плавания, дети знакомятся с правилами
поведения на воде, требованиями безопасности, изучают
элементы прикладного плавания (приемы оказания
помощи пострадавшему на воде, приемы ПМП)

8.

Принцип сознательности и
активности
• Эффективность обучения плаванию
определяется сознательным и
активным отношением к занятиям.
• Степень сознательности зависит от
возрастных возможностей, особенностей восприятия и мышления.
• Предлагая упражнение надо рассказать о направленности
его воздействия, показать, как его выполнять, объяснить,
почему надо делать именно так.
• В методике обучения плаванию распределение обучаемых
по парам (один выполняет, - другой наблюдает и поправляет)
– часто используемый прием. Выполняя такие задания дети
учатся страховать друг друга, оказывать помощь, добиваться
правильного выполнения упражнений.

9.

Принцип
систематичности
Принцип
систематичности и
прочности закрепления
навыков в обучении
отражает поговорка:
«Повторение - мать учения».
В результате многократных повторений достигается
совершенствование техники плавания и основных
физических качеств, повышение функциональных
возможностей.

10.

Принцип доступности
Связан с принципом последовательности,
который раскрывают три методических
правила:
от простого к сложному,
от частного к общему,
от известного к неизвестному.
Перед занимающимися должны ставиться посильные
задачи, соответствующие их возрасту, уровню физической и плавательной подготовленности.
Величина нагрузки регулируется изменением
продолжительности и количества выполняемых упражнений, быстроты их выполнения, продолжительности
интервалов отдыха между упражнениями и т.д.

11.

Принцип
наглядности
Демонстрация отдельных
упражнений или техники
спортивного плавания
образных восприятий
и ассоциаций.
Показ учебных и научно-популярных фильмов о
технике сильнейших пловцов, наблюдение за их
тренировками в бассейне.
Показ кинограмм, рисунков, макетов, спортивных
плакатов.
При реализации принципа - необходимо учитывать
возрастные особенности восприятия и мышления.

12.

Возрастные особенности восприятия материала
Возрастная
группа
Особенности показа упражнений
Дошкольники
Объяснения в форме сравнений и
предметных заданий (надуйся как
воздушный шарик, ножки работают как
фонтанчик и т.д.)
Младший
школьный
возраст
Использовать их склонность к
подражанию, повторению. Неоднократно
показывать упражнения в течение урока
(посмотрите как делает …..)
Средний и
старший
школьный
возраст
Наряду с показом возрастает роль
словесного объяснения, допустимо
применение анализа видеозаписей техники
выполнения движений

13.

Принцип индивидуализации
•Его реализация предполагает
учет индивидуальных особенностей
занимающихся с целью наибольшего развития их способностей
•На начальных этапах обучения
применяется метод групповой
индивидуализации, когда учитываются: возраст, уровень плавательной подготовленности, особенности телосложения, уровень общей физической подготовленности - наиболее эффективен при
освоении основ техники плавания.
•Индивидуализация осуществляется также путем персональных
заданий для освоения одного и того же материала, используя
индивидуальную дозировку и разные режимы работы.
•При групповой форме занятий индивидуальный подход
достигается разделением занимающихся одной учебной группы на
подгруппы в зависимости от уровня плавательной
подготовленности.

14.

2 вопрос. Задачи и этапы обучения. Программа и факторы её
определяющие
Задачи обучения:
1. Укрепление здоровья, закаливание, воспитание
стойких гигиенических навыков;
2. Овладение жизненно необходимым навыком
плавания и изучение основ техники плавания;
3. Всестороннее физическое развитие, укрепление
опорно-двигательного аппарата и
совершенствование физических качеств
(координация движений, сила, гибкость,
выносливость, быстрота и ловкость);
4. Ознакомление с правилами поведения на воде,
требованиями безопасности и овладение
навыками прикладного плавания.

15.

Этапы обучения:
1. Ознакомление со
свойствами водной
среды и формирование
представления о технике
плавания
2.
Разучивание
отдельных элементов
техники и способа
плавания в целом.
3.
Закрепление и
совершенствование
техники плавания.

16.

Факторы,
определяющие
содержание
программы
обучения:
1. Цели и задачи курса обучения.
2. Продолжительность курса обучения.
3. Контингент занимающихся, возраст,
физическая и плавательная
подготовленность.
4. Условия для проведения занятий.

17.

Основные задачи:
1. Овладение жизненно
необходимым навыком
плавания
2. Обучение юных
спортсменов технике
спортивного плавания и
других водных видов спорта и
совершенствование в них.
3. Обучение
профессиональноприкладному плаванию (в
том числе подготовка к
службе в Вооруженных
Силах).
4. Оздоровительнореабилитационное плавание.
5. Оздоровительное плавание
и кондиционная тренировка

18.

Программы обучения
программа для массового
обучения плаванию в летнем
оздоровительном лагере - 15
уроков автор - Н.Ж.
Булгакова;
плавание в
общеобразовательной школе
(в зависимости от местных
условий) – 26 и 36-урочные
программы автор Н.Ж.
Булгакова или 15-урочная
автор Л.В. Бурова
обучение плаванию в
детском саду (для детей 2-7
лет) автор Т.И.Осокина и др.

19.

Факторы, влияющие
на эффективность
обучения
возраст 7—12 лет
является оптимальным
для быстрого и
качественного освоения
техники плавания.
Важно учитывать
уровень физической подготовленности занимающихся при
комплектовании групп, распределении занимающихся по
уровню их подготовленности.
Важно знать условия для проведения занятий (естественный
и искусственный водоем, погодные и климатические условия,
глубина и температура воды, оборудование и инвентарь и др.).
Важное имеют квалификация и мотивация преподавателя.

20.

Особенности процесса
обучения различного
контингента занимающихся
Программы ООШ, летних оздоровительных лагерей, ПТУ предусматривают одновременное обучение плаванию двумя схожими по структуре
движений способами: кролем на груди и на спине.
При обучении людей с недостатками в физическом развитии и
нарушениями ОДА применяются способы брасс на груди и на спине.
При обучении плаванию пожилых людей - прочное освоение техники
одного (не обязательно спортивного) способа плавания.
Выбор спортивного способа для взрослых людей, владеющих
самобытным способом, связан с индивидуальным характером движений
ногами.
Для профессионально-прикладной подготовки занимающихся обучают
прикладным способам плавания: на боку, брассу на груди и на спине.

21.

Комплектование
учебных групп
проводится с учетом: возраста; особенностей телосложения; уровня
физического развития и плавательной подготовленности.
занимающихся комплектуются по возрастам: 1) дошкольный
возраст (3-6 лет); 2) младший школьный возраст (7-11 лет); 3)
старший школьный возраст (12-17 лет); 4) взрослые (18-35 лет); 5)
зрелый возраст (36-55 (60) лет); 7) пожилой возраст - старше 55 (60)
лет.
учитывается уровень плавательной подготовленности, определяемый степенью владения навыком плавания: 1) не умеющие держаться на поверхности воды; 2) слабо плавающие (до 10-12 м); 3) хорошо плавающие «по-своему»; 4) владеющие техникой спортивных
способов плавания.
Для успешного обучения каждая группа может быть разделена на 3
подгруппы - с учетом особенностей телосложения, уровня
физической и плавательной подготовленности занимающихся

22.

3 вопрос. Средства обучения
и методическая последовательность изучения
элементов и техники способа
плавания в целом.
*группы упражнений
отличаются по условиям
выполнения,
направленности
воздействия и
применяются для решения
разных задач.
* Соотношение
упражнений каждой
группы на уроке зависят
от возраста,
квалификации, стажа,
уровня подготовленности
занимающихся и условий
проведения занятий.
Средства обучения
(5 групп упражнений)*:
1) общеразвивающие,
специальные и
имитационные упражнения
на суше;
2) подготовительные
упражнения для освоения с
водой;
3) учебные прыжки в воду;
4) игры и развлечения на
воде;
5) упражнения для изучения
техники спортивных
способов плавания и
совершенствования в ней.

23.

1) ОР, специальные и
имитационные упражнения на
суше решают задачи:
повышения уровня общего
физического развития;
совершенствования основных
физических качеств (координации движений, силы, быстроты,
выносливости, подвижности в
суставах);
организации внимания занимающихся и предварительной
подготовки к изучению основного
учебного материала в воде.
для повышения уровня общего
физического развития,
способствующего быстрому и
качественному освоению навыка
плавания

24.

2) Подготовительные
упражнения для освоения с
водой решают задачи:
формирование комплекса рефлексов (кинестетических, слуховых, зрительных, тактильных, дыхательных и вестибулярных),
соответствующих - свойствам и условиям водной среды;
освоение рабочей позы пловца, чувства опоры о воду и дыхания
в воде - подготовка к изучению техники спортивного плавания;
устранение инстинктивного страха перед водой - как основа
психологической подготовки к обучению.
ознакомления с физическими свойствами воды (плотностью, вязкостью, температурой), испытать выталкивающую подъемную
силу воды и чувство опоры о воду.
устранения страха перед водой и выработка умения ориентироваться в непривычных условиях водной среды и обретения
уверенности в своих силах

25.

Упражнения для освоения с водой делятся на 5 подгрупп:
1) упражнения для
ознакомления с
плотностью и
сопротивлением воды;
2) погружения в воду с
головой, подныривания
и открывание глаз в
воде;
3) всплывания и лежания
на воде;
4) выдохи в воду;
5) скольжения.

26.

27.

28.

3) Учебные прыжки в воду
задачи и правила:
Задачи:
1. Устранение инстинктивного страха
перед водой и быстрое освоение с
непривычной средой;
2. Подготовка к успешному освоению
стартового прыжка и элементов
прикладного плавания
При изучении и выполнении прыжков соблюдать обязательные правила:
обучать прыжкам в глубоких бассейнах только после того, как
занимающиеся научатся плавать.
учитывать, что трудность прыжка повышается с увеличением высоты.
Сначала простейшие прыжки разучиваются с бортика высотой 20-30 см,
затем со стартовой тумбы и затем с трамплина или вышки
При выполнении прыжков соблюдать строгую дисциплину, выполнять их
только по команде педагога: в бассейне глубиной 120 см - одновременно
небольшой группой; в глубоком бассейне — поочередно. Команда для
следующего прыжка подается, когда предыдущий прыгун отплывет на
безопасное расстояние или выйдет из воды.

29.

4) Игры и развлечения на
воде содействуют:
повышению интереса детей к
повторению знакомых упражнений;
повышению эмоциональности
и уменьшению монотонности
занятий;
совершенствованию плавательных умений и навыков;
совершенствованию физических и морально-волевых
качеств;
выработке умения взаимодействовать в коллективе;
воспитанию чувства коллективизма и взаимопомощи

30.

Выбор игры зависит от
1-я группа - игры,
педагогических задач
включающие элемент
обучения, количества
соревнования и не имеющие
участников, возраста и
сюжета (простые, не требуют
уровня плавательной
предварительного объяснения
подготовленности, условий
– игры с погружением в воду,
для проведения игры
нырянием и т.д.)
(глубина водоема, темпера2-я группа - игры сюжетного
тура воды, возможности
характера (основной учебный
использования –прибрежматериал, используют после
ных участков и т.д.).
того, как дети освоятся и
Игры и развлечения на воде
научатся передвигаться)
проводятся в конце
3-я группа - командные
основной и в заключительигры. (участники
ной части урока,
объединяются в равные по
продолжительностью 5-20
силам команды).
мин

31.

32.

33.

Правила проведения игр:
1. игру разрешается включать только те упражнения и движения, которые
освоены всей группой;
2. в каждой игре должны участвовать все дети, находящиеся в воде
3. в каждой игре перед ее участниками должна быть поставлена
конкретная задача;
4. объясняя игру, необходимо четко рассказывать о ее содержании и
основных правилах; в случае необходимости выбрать ведущего и
разделить играющих на группы, равные по силам;
5. если вода в бассейне прохладная, игра должна быть активной и
проводиться в быстром темпе;
6. во время игры необходимо тщательно следить за поведением играющих,
строго наказывая за все нежелательные проявления, грубость,
нетоварищеское поведение, нарушение правил игры;
7. игру нужно остановить, если возникает необходимость сделать
замечание кому-либо из играющих;
8. после окончания игры надо обязательно объявить ее результаты,
назвать победителей и проигравших, особо поощрить тех, кто проявил
взаимную помощь и умение действовать в интересах коллектива;
9. игру нужно вовремя закончить, пока она не надоела занимающимся и
они не очень устали.

34.

5) Упражнения для изучения техники спортивных
способов плавания и совершенствования в ней

35.

методическая
последовательность
изучения техники
способа плавания
1) положение тела,
2) дыхание,
3) движения ногами,
4) движения руками,
5) общее согласование движений.

36.

Порядок изучения элементов техники плавания:
1) ознакомление с движением на суше;
2) изучение движений в воде с неподвижной
опорой (в качестве опоры используют бортик
бассейна, дно или берег водоема);
3) изучение движений в воде с подвижной
опорой (применяются плавательные доски
движения руками изучаются во время
медленной ходьбы по дну или в положении
лежа на воде с поддержкой партнером);
4) изучение движений в воде без опоры
(упражнения выполняются в скольжении и
плавании).

37.

Порядок последовательного
согласования разученных элементов
техники и объединение их в целостный
способ плавания:
I. Движения ногами с дыханием;
II. Движения руками с дыханием;
III. Движения ногами и руками с
дыханием;
IV. Плавание в полной координации.

38.

4 вопрос. Методы обучения
Методы обучения — это способы и приемы
работы педагога, применение которых
обеспечивает быстрое и качественное
решение поставленной задачи —
освоение навыка плавания.
При обучении плаванию используются три
основные группы методов:
1) словесные,
2) наглядные
3) практические.

39.

Словесные
методы:
описание,
объяснение,
рассказ,
беседа,
методические указания,
разбор и анализ
действий,
команды и
распоряжения,
подсчет

40.

Наглядные методы
1. Показ изучаемого движения (техники плавания);
2. Использование учебных
наглядных пособий;
3. Применение жестикуляции.
Эффективность показа определяется положением
педагога по отношению к группе:
1) педагог должен видеть каждого занимающегося, что
обеспечивает контроль и управление процессом
обучения;
2) ученики должны видеть показ упражнения в
плоскости, отражающей основную специфику
движения - его форму, характер и амплитуду.

41.

Практические
методы
Эту группу составляют методы:
практических упражнений,
соревновательный и игровой.
Методы практических
упражнений условно разделяют
на две подгруппы:
1) преимущественно
направленные на освоение
техники плавания;
2) преимущественно
направленные на развитие
двигательных качеств.

42.

Методы освоения техники
плавания включают два метода
разучивания — по частям и в
целом.
Метод разучивания по частям
- облегчает освоение техники
плавания, уменьшает
количество допускаемых
ошибок.
Основу метода составляет
система подводящих
упражнений,
последовательное изучение
которых подводит обучаемого
к освоению способа плавания
в целом
Метод разучивания в целом
- применяется на
завершающих этапах
освоения техники, после
изучения отдельных ее
элементов.
Используется - плавание в
полной координации, с
помощью движений
ногами и руками,
варианты их сочетания.
Совершенствование
техники плавания
осуществляется только
путем целостного
выполнения движений

43.

Методы развития
двигательных качеств
1. Непрерывный - применяется
после освоения техники движений
2. Интервальный (повторный) – применяется в
период обучения
3. Соревновательный и игровой – применяются для
повышения эмоциональности и динамичности
занятий в процессе обучения плаванию. Общим
методическим правилом их использования является
обязательное предварительное разучивание
движений или упражнений перед их применением в
соревновании или игре.

44.

5 вопрос. Основы
техники
безопасности на
занятиях
плаванием и
правила поведения
на воде.
Общие требования по безопасности
1. К занятиям по плаванию допускаются лица, имеющие
медицинскую справку и прошедшие инструктаж.
2. Занимающиеся должны неукоснительно соблюдать
установленные правила поведения в бассейне.
3. Каждый занимающийся должен иметь мыло, мочалку,
полотенце и чистую спортивную форму.
4. Перерыв между приемом пищи и плаванием должен
быть не менее 45 минут
5. Занятия проводятся только в присутствии тренера
(инструктора, преподавателя). Опоздавшие на занятия не
допускаются.
6. Почувствовав усталость, надо спокойно плыть к
бортику. При судорогах не теряться, стараться держаться
на воде и звать на помощь. При оказании помощи не
хвататься за спасающего, а помогать ему буксировать себя
на мелкое место.
7. Вход в воду осуществляется с разрешения тренера
(инструктора, преподавателя). Занимающиеся должны
внимательно слушать и выполнять все его (их) команды.
8. При нырянии нельзя долго оставаться под водой.
9. Почувствовав озноб, необходимо выйти из воды,
растереться полотенцем и сразу одеться.

45.

6 вопрос. Спасение тонущих. Основы оказания первой помощи
пострадавшему на воде.

46.

47.

48.

49.

50.

Доступ к
образовательному
контенту через интернет
с домашнего
компьютера:
1) В любом поисковике (yandex.ru google и др.) в
строке поиска напечатать «ВГАФК
официальный сайт»
2) После открытия страницы найти название
«Студенту и аспиранту»
3) Далее находим «Образовательный контент» и в
нем:

51.

Образовательный
контент
• Кафедра ТиМ
водных видов спорта
• Студенту и аспиранту
• Бакалавриат
• 49.03.01 ФК
• 1 курс
• Очно
• ТиМОБВС 1 курс ОК
плавание
ТиМОБВС 1 курс ОК
плавание
•Приложение
•Вопросы к экзамену
График консультаций
•Перечень литературы
•РПУД ТиМОБВС
•Рейтинговые модули
•Сроки приема СРС
•Тематический план

52.

Пример составления конспекта
Конспект урока
по обучению плаванию №__
Задача: 1) Обучить технике движений ногами
при плавании способом кроль на спине.
Место проведения: бассейн ВГАФК
Время проведения: 25.11.2019 г. II пара
Проводяший: Иванов И.И. 115 группа
Инвентарь: плавательные доски, свисток

53.

Дозировка,
мин
Организационно-методические
указания (ОМУ)
1. Построение, расчет,
сообщение задач урока.
4
2. Имитационные движения ногами при плавании на спине 3х15 с
5
3. ……
4. Переход в бассейн
3
10
Построить группу, определить численность занимающихся на воде, сообщить
задачи урока, напомнить правила
поведения и технику безопасности
Объяснение, показ и выполнение
упражнения, исправление ошибок.
Стопа расслаблена, ноги сильно не
сгибать, амплитуда движений средняя.
…….
Проход в раздевалку, гигиенические
процедуры, выход в бассейн,
распределение по дорожкам и номерам.
5. Плавание любым способом 2х25 м
6. У бортика поочередные
движения ногами в вертикальном положении 2х5
движений.
4
Основная 35 мин
Подготовительная 25 мин
Части
урока
Содержание
7. ….
2
Соблюдать правила дорожки, плыть
спокойно, без остановок.
Занять у бортика вертикальное положение (бортик справа) держась за него
рукой, выполнить движения сначала
левой ногой, затем правой. Ноги сильно
не сгибать, стопой подбрасывать воду.
…..

54.

Части
урока
Заключительная 10 мин
Дозировка,
мин
Организационно-методические
указания (ОМУ)
15. Выдохи в воду 5 раз.
1
16. Игра «Поплавок». По
команде тренера занимающиеся выполняют
упражнение поплавок.
Побеждает тот, кто
правильнее и дольше
продержался на
поверхности воды.
6
17. Подведение итогов
3
Вдох не глубокий, выдох продолжительный из носа. Выполнять без остановок.
Расположить занимающихся по
дорожке на расстоянии вытянутых рук.
По команде (свистку) начать
выполнять упражнение. Штрафные
очки начисляются за неправильное
выполнение упражнения и создание
намеренных помех товарищам.
Победителями могут быть несколько
человек.
Оценить выполнение заданий и
поведение на урок каждого
занимающегося. При необходимости
дать домашнее задание.
Содержание