Физическая культура в профилактике опорнодвигательного аппарата

1.

Физическая культура в
профилактике опорнодвигательного аппарата
Выполнила ученица 9 «А»
класса средней школы %68
Разумова Яна

2.

Лечебная физкультура
Основной формой физической
культуры для борьбы
с заболеваниями опорнодвигательного аппарата
является лечебной
физкультуры. Применяется в
виде лечебной гимнастики,
ходьбы, терренкура, игр, строго
дозированных спортивных
упражнений. Лечебная
гимнастика - основной вид
лечебной
физкультуры. Упражнения
лечебной гимнастики делят на 2
группы: для костно-мышечной
системы и органов дыхания.

3.

Лечебная физкультура
Физические упражнения
для укрепления здоровья
направлены на
формирование
правильной осанки и
свода стопы, укрепление
скелетных мышц,
улучшение работы
различных органов и
систем. Упражнения
комплексно воздействуют
на организм. Итак, под
воздействием физических
упражнений в мышцах
происходят значительные
изменения.

4.

Заболевание опорно-двигательного
аппарата
Физические упражнения
дают положительный эффект
в реабилитации, когда, вопервых, они адекватны
возможностям пациента или
инвалида, а во-вторых,
обладают тренировочным
эффектом и повышают
адаптационные возможности
при условии, что методист
знает и учитывает ряд
методические правила и
принципы физического
воспитания.

5.

Лечебная физкультура
Суть тренировок
заключается в многократных,
систематически повторяемых
и постепенно
увеличивающихся
физических нагрузках,
вызывающих положительные
функциональные, а иногда и
структурные изменения в
организме человека. В
результате тренировки
нормализуются, улучшаются
механизмы регуляции,
повышаются адаптационные
возможности организма
пациента к динамично
меняющимся условиям
окружающей среды.

6.

Принципы физической
реабилитации
• раннее начало реабилитационных
мероприятий «РМ» (обеспечивает более
благоприятное течение и исход заболевания)
• поэтапная реабилитация
(1-й этап - реабилитационная терапия,
2-й этап - реадаптация,
3-й этап - реабилитация в прямом
смысле).
• сложность использования всех
доступных и необходимых РМ
(Проблемы медицинской реабилитации
очень сложны и требуют совместной
работы многих специалистов )
• непрерывность перехода от
этапа к этапу, от одного
медицинского учреждения к
другому

7.

Задачи реабилитации
1. восстановление бытовых
возможностей пациента, т. е. умение
передвигаться, самообслуживаться и
выполнять несложную домашнюю
работу;
3. предотвращение развития
патологических процессов, приводящих
к временной или стойкой потере
трудоспособности, то есть проведение
вторичных профилактических
мероприятий.
2. восстановление работоспособности,
то есть профессиональных
навыков, утраченных инвалиду за счет
использования и развития
функциональных возможностей опорно двигательного аппарата;

8.

Цель реабилитации
Целью реабилитации
является наиболее полное
восстановление утраченных
возможностей организма, но
если это недостижимо, стоит
задача частично
восстановить или
компенсировать нарушенную
или утраченную функцию и в
любом случае замедлить
прогрессирование
заболевания.

9.

Комплекс лечебно-восстановительных
средств
Для достижения цели
используется комплекс
лечебно-восстановительных
средств, среди которых
наибольшим
реабилитирующим
эффектом обладают:
физические упражнения,
природные факторы (как
природные, так и
реформируемые), различные
виды массажа, упражнения
на тренажерах, а также
ортопедические
приспособления.,
трудотерапия, психотерапия
и аутотренинг

10.

Основные причины заболеваний
опорно-двигательного аппарата
Наиболее частой причиной
скелетно-мышечной травмы
является несоответствие
между напряжением на
суставы и способностью
хрящей сопротивляться его. В
результате происходит
быстрое старение суставного
хряща. Он теряет
эластичность, суставные
поверхности становятся
шершавыми, на
них появляются
трещины. Позже
присоединяется воспаление, в
ответ на которое происходит
разрастание костной ткани.

11.

Основные причины заболеваний
опорно-двигательного аппарата
Еще один спутник болезни нарушение кровообращения в
суставах, то есть сосудистые
нарушения. Эти проблемы, в
свою очередь, тесно связаны
с нарушением обмена
веществ. И, наконец,
колебания гормонального
фона, которые приводят к
нарушению обмена веществ

12.

Основные причины заболеваний
опорно-двигательного аппарата
Кроме того, основной
причиной заболевания
костно-мышечной системы
является отсутствие
физической активности гиподинамия. Возникает в
связи с активной заменой
ручного труда
механизированным,
развитием бытовой техники,
транспортных средств и др.
Пагубно влияет на
состояние всех органов и
систем организма,
способствует появлению
лишней массы тела,
развитию ожирения,
атеросклероза, гипертонии,
болезни сердца.

13.

Основные виды нарушений
опорно-двигательного аппарата
Врожденные деформации. В
основе врожденных
деформаций лежат дефекты
развития зародышевого ядра
на определенном этапе
эмбриогенеза, внутриутробные
заболевания или травмы,
узость полости матки,
недостаток околоплодных вод
и т. д. Например, врожденный
вывих бедра, врожденная
косолапость, врожденная
кривошея, другие деформации
шеи, другие врожденные
пороки развития нижней
конечности и пороки развития
верхней конечности и др.

14.

Основные виды нарушений
опорно-двигательного аппарата
Опухоли костей. Среди
новообразований различной
локализации опухоли костей
составляют 11,4%. Они могут
быть первичными и
вторичными. Первичные
костные опухоли состоят из
костных и хрящевых
структур на разных стадиях
дифференцировки,
возникают из тканей,
участвующих в
формировании кости
(надкостница, эндостальные
элементы и т. д.)

15.

Физические упражнения при нарушениях
опорно-двигательного аппарата
упражнения, направленные на укрепление костей, мышечной ткани,
суставов.
Метод лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата должна
включать физиотерапевтические упражнения.
Занятия проводят лучшие реабилитологи. Эффективность каждого
индивидуального занятия и комплекса тренировок обеспечит стойкий
результат.
Кенезотерапия при сколиозе, кифозе, плоскостопии, остеохондрозе,
остеопорозе.
Совместная гимнастика при артритах, артрозах и травмах.
Гимнастика релакс - при радикулите, остеохондрозе, острой боли в
позвоночнике и суставах.
Адаптивная физическая культура - для улучшения обмена веществ и
адаптации к физическим нагрузкам.
Корректирующаягимнастика - для формирования корректирующего
мышечного корсета и нормализации мышечного тонуса.

16.

Общие упражнения на подвижность
суставов
Исходное положение - руки вперед ладонями
вниз. Движение кисти вверх, вниз, внутрь, наружу.
Исходное положение - руки вперед, ладони
внутрь. Двигайте руками вверх, вниз, внутрь, наружу,
в лучезапястный сустав.
Исходное положение - руки вперед. Круговые
движения в лучезапястных, локтевых и плечевых
суставах.
Исходное положение - руки на поясе. Повороты
туловища влево и вправо с разным положением рук
(в стороны, вверх).
Исходное положение - руки за голову. Круговые
движения тела.
Исходное положение - руки к плечам. Круговые
движения тазом влево и вправо.
Исходное положение - полуприсед, руки на
коленях. Отведение ног влево и вправо. Круговые
движения в коленных суставах влево и вправо.
Исходное положение - это основная стойка. Наклон
влево, вправо.
Исходное положение - руки в стороны. Наклоняйтесь
вперед, пока руки не коснутся пола.
Исходное положение - лежа на спине, руки
вверх. Наклоняясь вперед, руки к пальцам.