Методика организации сопряженной физической и технической подготовки футболистов в годичном цикле тренировки

1. ВЫПУСКНАЯ КВАЛИФИКАЦИОННАЯ РАБОТА «Методика организации сопряженной физической и технической подготовки футболистов в годичном

цикле тренировки»
Исполнитель: магистрант
ИПП и ФСО ТЛУПОВ И.Р.
Научный руководителькандидат педагогических наук,
КАРДАНОВ М.Н.

2.

Актуальность. Методические подходы (идеи)
определения оптимального объема такого вида
подготовки, как сопряженная физическая и
техническая подготовка, слабо освещаются в
периодических изданиях. Поэтому, решая эту
проблему, нужно ориентироваться на опыт
практической работы передовых тренеров.
Реализация вопросов тренировочного процесса
юных футболистов средствами сопряженной
физической и технической подготовки
обуславливается решением конкретных задач на
различных этапах тренировки.

3.

Объект
исследования
Учебно-тренировочный
процесс и планирование физической и технической
подготовки юных футболистов.
Предмет исследования. Технология организации
сопряженной физической и технической подготовки
футболистов.
Цель работы: Теоретически обосновать и проверить
на практике организацию сопряженной физической и
технической подготовки футболистов в годичном
цикле тренировки.

4.

Задачи исследования
1. Изучить и проанализировать научнометодическую литературу по исследуемой
проблеме.
2. Проанализировать структуру программы
сопряженной физической и технической
подготовки юных футболистов и подобрать
критерии оценки их спортивно-технической
подготовленности
3.
Выявить эффективность сопряженной
технической и физической подготовки юных
футболистов на этапах годичного цикла
тренировки.

5.

Методы исследования
- анализ и обобщение специальной
литературы и тренировочных программ;
- педагогическое наблюдение;
- контрольные испытания
(тестирование);
- педагогический эксперимент;
- математическая статистика.

6.

Организация исследования
Педагогическое исследование было организовано в три
этапа на базах футбольной школы ФШ «Нальчик» г.о.
Нальчик (практический раздел исследования) и
Кабардино-Балкарского государственного
университета им. Х.М. Бербекова
В исследовании принимали участие юные
футболисты 13-14 лет из учебно-тренировочных
групп (УТГ-1 и УТГ-2) в количестве 33 человек. Юные
футболисты имели опыт участия в соревнованиях
различного масштаба (от турниров до Первенства
КБР и России среди возрастных групп). Стаж
тренировочной деятельности игроков составлял от 4
до 6 лет.

7.

Анализ программы сопряженной подготовки показал
следующее соотношение на этапах:
Таблица 1. Соотношение объемов технической и
физической подготовки футболистов на тренировочном
этапе
№ п/п
Разделы
подготовки
УТГ до двух УТГ
свыше
лет (%, часы) двух лет (%,
часы)
1
Общая
физическая
подготовка (%)
36-40%
225-250
17%
141
1.2
Специальная
физическая
подготовка (%)
7-9%
44-56
35-39%
291-324
2.
Техническая
подготовка (%)
35-39%
218-243
18-20%
150-166

8.

В программе подготовки также нами обнаружены
требования, предъявляемые к максимальному
объему тренировочного процесса
Таблица 2. Требования к максимальному объему
тренировочного процесса в учебно-тренировочных
группах футболистов
Этапный
УТГ до двух УТГ
свыше
норматив
лет (%, часы)
двух лет (%,
часы)
Количество
часов в неделю
Количество
тренировок
неделю
в
12
16
5
7

9. В планируемых в годовом цикле планах содержатся тренировочные задания для сопряженной подготовки, к примеру: организация

командных действий в атаке
Варианты выполнения: количество касаний на своей
половине – 2; на
чужой – не ограничено. Количество передач для
завершения атаки в команде ограничено до 6

10. Упражнения, используемые для сопряженной подготовки, где с техникой требуется хорошее развитие физических качеств (переход от

атаки к
обороне)
Варианты выполнения: после срыва атаки отбор
разрешен в случае создания численного превосходства
в зоне мяча с целью участия в отборе не менее двух
игроков против одного игрока противника.

11. Перечень контрольных упражнений (тесты) для оценки технической подготовленности Тест № 1. Ведение мяча 30 м. Тест № 2. Ведение

мяча с обводкой стоек (30
м.).
Тест № 3. Передачи мяча в цель,
расположенные на различном расстоянии
(баллы).
Тест № 4. Жонглирования мячом в движении.

12.

Контрольные
упражнения
физической подготовленности
для
оценки
Тест № 1. Для оценки скорости был отобран
тест в беге на 30 м с в/ст.
Тест № 2. Прыжок вперед с места толчком с
двух ног.
Тест № 3. Тест на адаптацию к физическим
нагрузкам (тест Морозова).

13. Оценка специфических двигательных качеств, носящих сопряженный характер. Тест № 1. Упражнение – «Бумеранг» - бег различными

способами
и с ведением мяча на 80 м.
Тест «Бумеранг» выполняется в следующей
последовательности:
- отрезок А-В от центра ведение мяча вперед и
спиной назад (подошвой);
- А-С от центра приставным шагом
передвижение вправо (влево) с максимальной
скоростью;
- А-D от центра повторяется как на отрезке А-В;
- А-Е от центра повторяется отрезок А-С, только
движение приставным шагом – наоборот.

14.

Тест № 2. Комплексное упражнение, включавшее в себя
выполнение действий с мячом с определенной физической
нагрузкой.
Комплекс включал в себя бег без мяча 30 м. – ведение мяча
на скорости 20 м. – обводка 4-х стоек на дистанции 20 м. –
завершение упражнение ударом по воротам, размером 2х5 м с
расстояния 15 м.
Тест № 3 Специальная игровая выносливость (на основе игр в
малых и средних группах).
Малая группа – 2х2; 2х1 с различными условиями количества
касаний мяча и с определенным временным параметром.
Средняя группа – 3х3, 4х4; 3х4, 3х2 и т.п. с такими же
условиями по количеству касаний мяча и продолжительности
игры.

15.

Результаты исследования :
Таблица 4. Показатели технической подготовленности
футболистов 13-14 лет
№ Тесты
п/п
1
2
3
4
В
начале В
конце Различие
исследован исследован Р<0,05
ия
ия
Ведение мяча 30 м, 5,07±0,41
4,88±0,39
<0,05
сек
Ведение
мяча
с 8,79±0,56
8,18±0,61
<0,05
обводкой 4-х стоек,
сек
Передачи мяча в цель 3,11±1,02
4,16±0,94
<0,05
на разное расстояние,
баллы (из 5)
Жонглирование
26,51±0,38 32,44±0,41
<0,05
мячом в движении,
сек.

16.

Таблица 5. Показатели физической подготовленности
футболистов13-14 лет
№ Тесты
п/п
В
начале В
конце Различие
исследован исследован Р<0,05
ия
ия
1
Бег 30 м. с в/с, сек.
4,59±0,19
4,31±0,12
<0,05
2
Прыжок с места, см.
204,6±6,3
213,8±7,1
>0,05
3
Тест на проявление 62,38±0,92
адаптации
к
выносливости, сек.
60,19±0,88
<0,05

17.

Таблица 5. Показатели сопряженной технической и
физической подготовленности футболистов 13-14 лет
№ Тесты
п/п
В
начале В
конце Различие
исследовани исследовани Р<0,05
я
я
1
Тест «Бумеранг», сек.
29,71±0,26
27,36±0,21
<0,05
2
Комплексное
упражнение действий
с
мячом
и
с
нагрузкой, сек.
Специальная игровая
выносливость, баллы
(из 5)
17,48±0,23
16,74±0,19
<0,05
3,65±0,94
4,28±0,86
<0,05
3

18. ВЫВОДЫ:   1. Анализ специальной литературы и тренерский опыт организации сопряженной технической и физической подготовки

ВЫВОДЫ:
1. Анализ специальной литературы и тренерский опыт
организации сопряженной технической и физической
подготовки показал, что планирование средств подготовки и
адекватных методов их реализации осуществляется с учетом
чувствительных
периодов
развития
технических
и
физических
качеств
футболистов.
2. В ходе проведения педагогического исследования нами
выявлено, что основной акцент на развитие спортивнотехнического мастерства в контексте сопряженности с
физической
подготовкой
делается
на
специальноподготовительном этапе годового цикла тренировки.
3. Оценка и учет ежегодного роста результатов технического
мастерства
и
уровня
физической
подготовленности
футболистов
способствует
выходу
игроков
к
соревновательному циклу в оптимальной спортивной форме.

19. Спасибо за внимание!