Similar presentations:
Профилактика эмоционального выгорания педагогов при помощи арт-коучинга
1.
Профилактика эмоциональноговыгорания педагогов при помощи
арт-коучинга
2.
Этапы :Анализ литературных источником по теме
Подготовка и проведение диагностики
Опросника эмоционального выгорания В.В.
Бойко
Опросник на «выгорание» MBI К. Маслач и С.
Джексона (адаптирован Н.Е. Водопьяновой).
Разработка и проведение тренинга
Повторная диагностика
Подведение итогов и оформление рекомендаций
3.
Формирование малых групп и принятие правил1)
Правило равноценности. Нет статусных различий, иерархии, сложившихся до
группы, субординации.
2)
Правило активности. От активности каждого члена группы выигрывают все.
3)
Правило искренности. Каждый говорит то, что думает, а не то, что он думает от
него ждут, при этом меру доверительности устанавливает сам.
4)
Обсуждению подлежит то, что происходит здесь и сейчас.
5)
Правило
конфиденциальности.
Информация,
обсуждаемая
в
группе
и
касающаяся «личных» историй каждого, не выносится за пределы круга.
6)
Правило конструктивной обратной связи. Говорит о поведении, а не о
личности.
7)
Правилами группового обсуждения:
Дать высказаться каждому (не перебивать).
Отметить общие положительные достижения.
Указать
на
какие-то
общие
недостатки
и
ошибки
(не
персонифицировать).
Дать оценку чувств и эмоционального состояния группы.
Остановиться на индивидуальных особенностях выполнения, отмечая
положительные моменты и поощряя участников. Подчеркнуть, что
можно выполнять еще лучше.
Сказать о своих чувствах.
Принято!
4.
Цель: сбор ожиданий участников от тренинга.Инструкция: мы раздадим каждой группе
по одному листу с надписью:
*знать
*уметь
*испытать
Каждая группа запишет в свой лист все то,
что вы ожидаете от этого тренинга. «Знать»
- какие новые знания вы хотите получить.
«Уметь» - какие навыки хотите освоить.
«Испытать»- какой новый опыт, какие
чувства хотите пережить.
Уметь
5.
Педагоги в 3-х группах формируют колесо позаданной теме. Затем один член группы
рассказывает о содержании, остальные участники
тренинга могут дополнить колесо.
«Что такое эмоциональное выгорание?»
«Методы профилактики эмоционального
выгорания»
«Причины возникновения
эмоционального выгорания»
6.
Цель: раскрытие ценностей.Материалы: гладкие булыжники и морские камушки разных
размеров и цветов.
Процедура: Зачитывается притча. В заключение обмен
впечатлениями с использованием камней.
Инструкция: Послушайте притчу.
Один человек купил на базаре овощей. Приехав домой, он
обнаружил, что торговцы вместо товара положили в его
повозку груду камней. Но он не поехал обратно и не стал
сокрушаться, а продолжал жить как прежде.
И вот спустя сорок долгих лет в его дом постучались. Когда
человек отворил дверь, на пороге стояли дряхлые старики.
- Здравствуй, - сказали они, - это мы обманули тебя тогда, и мы
пришли попросить прощения.
Человек ответил: (как вы думаете, что ответил человек? А как
бы вы ответили?)
- Я помню этот случай. Но вы ничего мне не должны: камни я
выбросил в тот же день в яму. А вы сорок лет носили их в
вашем сердце.
Чтобы легко было идти по жизни, не надо носить камней за
пазухой! Были в вашей жизни случаи, после которых вы
держите камень за пазухой, или кто-то носит для Вас камень
за пазухой.
7.
Материалы: гладкие булыжники и морские камушки разныхразмеров и цветов.
Процедура: Упражнение можно выполнять индивидуально и в
группе. Выбираются камушки, ассоциативно напоминающие
проблему, с которой столкнулись в своей жизни педагог, и
выкладываются на столе. Психолог просит подобрать ассоциации к
каждому выбранному камушку, описывая его свойства, некие
качества, возникающие образы, рассказывая о чувствах и
ощущениях, которые он вызывает. В заключение обмен
впечатлениями.
Инструкция: Были ли в вашей жизни случай, после
которых было трудно расслабиться, успокоиться?
Рассмотрите камушки, выберите те, которые
напоминают Вам «трудную ношу», проблему, с
которой Вы столкнулись в рамках своей трудовой
деятельности и до сих пор несете и не можете
никак сбросить со своих плеч. Расположите их на
столе, как считаете нужным. Поделитесь своими
впечатлениями.
Цель: диагностика проблем,
травмирующих ситуаций,
раскрытие собственных
возможностей преодоления
своих проблем.
8.
ПирамидаПосле проведения
упражнений вся информация
выстраивается по
логическим уровням
Цель: обобщение и
систематизация полученной
информации, поиск
ценности и действий через
анализ.
9.
«Вернисаж достижений»Представь себе, что ты приходишь на выставку, где собраны очень
ценные и прекрасные вещи, фотографии, картины. Она организована в
прекрасном месте и занимает несколько залов. Ты поднимаешься по
парадной лестнице и у входа замечаешь свою фотографию. Надпись под
фотографией означает, что это выставка твоих достижений. Тебя
встречают, как самого долгожданного гостя, тебя окружают родные,
близкие тебе люди, друзья, сослуживцы и те, с кем тебе довелось
встречаться в самых разных местах. Кого-то ты сразу узнаешь, кого-то
нет. Эти люди организовали выставку в честь тебя, и ты становишься
первым её посетителем. Все экспонаты выставки подписаны, и можно без
труда узнать, о каком твоем достижении идет речь. Может что-то
тебе покажется малозначительным и недостойным внимания, может
что-то тебя удивит, а что-то порадует. И вот, ты проходишь в первый
зал. Он называется «Моя семья». Осмотри, что выставлено в этом зале? О
чем рассказывают надписи под экспонатами? Какой экспонат кажется
тебе наиболее значимым? Ты идешь дальше и приходишь в зал «Моя
работа». Картины, предметы, фотографии…Может быть, здесь есть
письма и подарки от тех людей, с кем пересекались твои
профессиональные пути, тех, кто с благодарностью вспоминает тебя,
как специалиста. Твоим достижением являются все деньги, заработанные
тобой. Представь себе самые значительные покупки, которые были
сделаны на эти деньги – они тоже размещены в этом зале. Ты идешь
дальше и приходишь в зал «Мои умения». Ты и не догадывался, как много,
оказывается, ты умеешь! От скромного рукоделия до умений, которые
сложно представить в материальном воплощении: умения дружить,
любить, хранить верность, веселиться и искренне сочувствовать. Это
тоже достижения – достижения твоей души. Представь их в виде
экспонатов на выставке. Есть еще другие залы, и у тебя есть время
походить по ним…Какой экспонат тебе показался самым важным на
выставке? В этой экскурсии тебя сопровождают люди – те, кому ты
дорог и кем любим и уважаем. Это тоже твое достижение – достижение
взаимоотношений…Ты возвращаешься назад, еще раз осматривая
экспозицию. Благодаришь своих друзей за этот сюрприз…
Цель: восстановление
чувства значимости через
осознание своих
достижений.
1Предложите
участникам
нарисовать один
экспонат выставки –
то, что больше всего
запомнилось и
показалось важным.
Очень желательно все
рисунки поместить в
паспарту.
2.Рисунки
вывешиваются на
стену и организуется
экспозиция: «Самые
замечательны
достижения нашей
жизни».
3.Каждый участник
имеет возможность
становить
экскурсоводом. Он
может рассказать о
своем экспонате.
10.
Инструкция: педагогам предлагается выбрать самыйкрасивый камень и подарить его другому участнику
тренинговой группы при этом нужно придумать камень
чего дарится и за что подарок.
Цель: поделиться
впечатлениями,
эмоционально
поддержать группу.
11.
Анкета обратной связиФ.И.О. участника______________________________________________________
Должность ____________________________________________________________
Фамилия имя тренера___________________________________________________
Название тренинга _____________________________________________________
Уважаемые коллеги! Спасибо за активное участие в тренинге!
Ваше мнение о прошедшем тренинге очень важно для меня. Ваши отзывы помогут сделать
нашу совместную работу еще более эффективной.
Пожалуйста, поставьте свои оценки, отметив их на шкале от 1 до 10:
1. Насколько важной для Вас была тема тренинга?
1
2
3
4
5
6
7
8
2. Узнали ли Вы что-нибудь ценное для себя?
Да
нет
Если да то, что именно?
_________________________________________
3. Сможете ли Вы применить полученные знания на практике?
1
2
3
4
5
6
7
8
4. Оцените насыщенность программы информацией:
1
2
3
4
5
6
7
8
5. Насколько последовательно и логично был изложен материал?
1
2
3
4
5
6
7
8
6. Насколько комфортно вы себя чувствовали во время проведения тренинга?
1
2
3
4
5
6
7
8
Комментарии: ____________________________________________________________________
7. Насколько Вы удовлетворены работой тренера?
1
2
3
4
5
6
7
8
8. Что можно было бы сделать иначе для большей эффективности?_______________________
9. Что вам особенно понравилось в тренинге? __________________________________________
10. Какие темы для проработки хотелось бы добавить к программе тренинга?_______________
__________________________________________________________________________________
Дата____________
_____________/ __________
9
10
9
10
9
10
9
10
9
10
9
10