Место легкой атлетики в системе физического воспитания

1.

МЕСТО ЛЕГКОЙ АТЛЕТИКИ В
СИСТЕМЕ ФИЗИЧЕСКОГО
ВОСПИТАНИЯ
Работу выполнил:
Учитель физической
культуры МАОУ СОШ
№27
Бадалов
Вагиф Энверович

2.

ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА – ЭТО …
… один из основных и наиболее
массовых видов спорта, объединяющий
ходьбу и бег на различные дистанции,
прыжки в длину и высоту, метания
диска, копья, молота, гранаты
(толкание ядра), а также
легкоатлетического многоборья. В
современной спортивной
классификации насчитывается свыше
60 разновидностей легкоатлетических
упражнений.
Основой легкой атлетики являются
естественные движения человека.
Занятия легкой атлетикой способствуют
всестороннему физическому развитию,
укреплению здоровья людей.
2

3.

ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА КАК ОСНОВА СИСТЕМЫ
ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ
Система физического воспитания — это
исторически обусловленный тип
социальной практики физического
воспитания, включающий
мировоззренческие, теоретикометодические, программнонормативные и организационные
основы, обеспечивающие физическое
совершенствование людей и
формирование здорового образа жизни.
Легкая атлетика часть государственной системы физиче
ского воспитания. Легкоатлетические
упражнения входят в программы
физического воспитания учащихся всех
типов учебных заведений.
3

4.

Легкоатлетические упражнения повышают деятельность
всех систем организма, способствуют закаливанию,
являются одним из действенных факторов профилактики
различных заболеваний.
Легко дозируемые упражнения могут использоваться как
для развития физических качеств спортсменов высокого
класса, так и для развития подрастающего поколения, для
людей с ослабленным здоровьем, пожилого возраста, в
период реабилитации после перенесенных травм и просто
для поддержания нормальной жизнедеятельности
человеческого организма.
4

5.

БАЗОВЫЕ ВИДЫ ЛЕГКОЙ АТЛЕТИКИ: ХОДЬБА
Ходьба – это естественный
способ передвижения
человека.
Спортивная ходьба
отличается от обычной как
большой скоростью, так и
своеобразной техникой,
которая обеспечивает
значительную быстроту и
экономичность движения.
Основное правило
спортивной ходьбы — это
постоянный контакт
спортсмена с дорожкой
(опора одной или обеими
стопами).
5

6.

БАЗОВЫЕ ВИДЫ ЛЕГКОЙ АТЛЕТИКИ: БЕГ
Медленный бег (длительный) в парке (бег
трусцой) имеет оздоровительное значение.
Быстрый (спринтерский) бег способствует
совершенствованию скоростно-силовых
качеств.
Бег на средние и длинные дистанции
воспитывает выносливость.
Барьерный бег совершенствует ловкость,
способность к высокой координации
движений.
Кросс — бег по пересеченной местности,
способствует воспитанию общей
выносливости.
Эстафетный бег подразделяется в
зависимости от длины и количества этапов
4 х 60 4 х 100 4 х 400. Широко
культивируются эстафеты по улицам
городов с произвольной длиной этапов.
Бег с искусственными препятствиями
называется стипль-чез.
6

7.

БАЗОВЫЕ ВИДЫ ЛЕГКОЙ АТЛЕТИКИ: ПРЫЖКИ
Прыжки подразделяются по своему
назначению на прыжки в длину и
прыжки в высоту. Они выполняются с
места и с разбега.
Прыжки с места используются как
средство тренировки в качестве тестов
для определения уровня физической
подготовки. Прыжки выполняются
различными способами и вариантами.
Тройной прыжок состоит из
последовательно выполняющихся
скачка, шага и прыжка.
Прыжок с шестом совершается с
помощью движущейся опоры — шеста.
Прыжки способствуют развитию
скоростно-силовых качеств,
разностороннему развитию человека,
воспитывают быстроту, ловкость,
смелость, умение ориентироваться в
пространстве.
7

8.

БАЗОВЫЕ ВИДЫ ЛЕГКОЙ АТЛЕТИКИ: МЕТАНИЯ
Метания — это упражнения скоростносилового характера, целью которых
являются перемещение снарядов в
пространстве на возможно большее
расстояние.
Метание характеризуется мощными,
кратковременными (взрывными)
усилиями. Занятия метаниями
развивают силу, совершенствуют
быстроту, ловкость, координацию
движений.
Метания классифицируются в
зависимости от характера разбега,
способа держания снаряда: с разгона
снаряда вращением метают диск,
молот, толкание ядра производится со
скачка, с разбега метают копье,
гранату, мяч.
8

9.

БАЗОВЫЕ ВИДЫ ЛЕГКОЙ АТЛЕТИКИ:
МНОГОБОРЬЕ
Многоборье состоит из нескольких
видов легкой атлетики. Его называют
по количеству входящих в него видов.
К классическим многоборьям относят
следующие дисциплины:
Триатлон - вид спорта,
включающий плавание, велогонку и
кросс.
Современное пятиборье - вид
многоборья, в состав которого входят
стрельба из пистолета, плавание,
фехтование, конный спорт и кросс
Семиборье - вид женского летнего и
мужского зимнего
легкоатлетического многоборья.
Десятиборье - вид мужского летнего
легкоатлетического многоборья.
Многоборье в конькобежном спорте.
9

10.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Легкая атлетика является неотъемлемой частью системы
физического воспитания. Она вбирает в себя не только
ценный многовековой опыт подготовки человека к жизни,
освоения заложенных в него природой физических и
психических способностей, но, что не менее важно, также
опыт развития проявляющихся в процессе физкультурной
деятельности нравственных качеств личности, благодаря
разнообразию форм и методов.
10

11.

СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ!
11