Здоровый образ жизни

1.

Краснодарский край, Курганинский район, станица Родниковская
Государственное казенное общеобразовательное учреждение Краснодарского края
специальная (коррекционная) школа-интернат
ст-цы Родниковской
Педагог-психолог Ольга Алексеевна Карачевцева

2.

«Всё имеет
смысл, пока
мы здоровы»

3.

Познакомиться с понятием здоровый
образ жизни.
Сформировать представления о себе,
своём здоровье как о самой важной
ценности.
Дать первичную оценку своего здоровья.
Постараться понять, как вредные
привычки влияют на жизнь и здоровье
человека.

4.

«Ваша семья
и здоровый
образ жизни»

5.

«Здоровье
-это…»
Всемирная организация здравоохранения
(ВОЗ) определяет здоровье как состояние
материального, социального и духовного
благополучия.

6.

«Здоровый
образ жизниэто…»

7.

ЗОЖ - это образ жизни, основанный на
принципах нравственности, рационально
организованный, активный, трудовой,
закаливающий и в то же время
защищающий от неблагоприятных
воздействий окружающей среды,
позволяющий до глубокой старости
сохранять нравственное, психическое и
физическое здоровье.

8.

Активные занятия спортом
будут поддерживать здоровье или
давать больше иммунитета для
организма, тем самым защищая
его от различных болезней

9.

Закаливание организма — одно из
лучших средств укрепления здоровья.
Задача закаливания — приучить
хрупкий, растущий организм ребенка
переносить перемены температуры в
окружающей среде.
Основными средствами закаливания
детей являются естественные
факторы природы — воздух, вода,
солнце.

10.

Соблюдение режима дня
значительно облегчает любую
деятельность, позволяет
максимально использовать все
возможности организма
человека.

11.

Личная гигиена
включает гигиенические правила для людей любого
возраста, от младенческого до преклонного, соблюдение
которых способствует сохранению и укреплению здоровья.
Является частью здорового образа жизни. Уход за кожей,
зубами, ногтями, волосами, полостью рта является
непременным условием быта современного человека.

12.

Правильное питание.
Стабильная работа всего
организма, полноценное
усваивание всех полезных веществ
и элементов,
быстрое и правильное протекание
процессов обмена в системе
пищеварения – залог и гарантия
крепкого здоровья и высокого
иммунитета.

13.

Прогулки пешком на
свежем воздухе
оказывают очень
полезное влияние на
организм человека.
Зарядка улучшает
работу сердца и легких,
развивает костномышечную ткань,
укрепляет общее
здоровье организма

14.

Исключите
из
своей жизни
вредные
привычки:

15.

•табакокурение;
•распитие
алкогольных напитков;
•пристрастие к вредной еде (фастфуд,
мучное, сладости);
•игромания;
•сквернословие;
•шопоголизм…

16.

«Если
хочешь
быть
здоровым –
постарайся»