Барьерный бег

1.

БАРЬЕРНЫЙ БЕГ
Выполнил Учитель Физической культуры
Матвеева Н.Н.

2.

Барьерный бег является одним из
сложных в координационном
отношении видов легкой атлетики.
Сложность этого бега заключается в
том, что бегуну, помимо
соответствующих требований к
скоростному бегу на гладкой
дистанции, необходимо четко
соблюдать определенный ритм и
длину шагов от старта до последнего
барьера, владеть хорошей
координацией движений, иметь силу
и ловкость, гибкость и подвижность в
тазобедренных суставах.

3.

Барьер – препятствие для
преодоления в ходе
легкоатлетических
соревнований.

4.

ИСТОРИЯ
Первые упоминания об официальных стартах в барьерном беге
относят к 1837 году — речь идёт о соревнованиях в английском
колледже Итон. Первый зафиксированный рекорд (в 1864 году) в
беге на 120 ярдов (109,92 м) принадлежит А. Даниэлю (17,75 с). В
1885 году Крум из университета Оксфорда продемонстрировал
технику преодоления барьеров, близкую к современной.

5.

Этапы преодоления барьера:
- атака барьера;
- переход через барьер;
- сход с барьера

6.

Подводящие упражнения целесообразно
выполнять в той последовательности, в
которой производятся движения в
барьерном беге.
В первую очередь следует освоить
упражнения, направленные на овладение
правильным выполнением отталкивания
и входом на препятствие.

7.

Современные требования ФГОС в области Физической культуры,
подразумевают искать, рассматривать и внедрять используемые в
современном спорте методы и технологии развития физических качеств.
Одним из методов развития физических качеств на мой взгляд, является
освоение техники барьерного бега на уроках физической культуры в
разделе программы легкая атлетика.

8.

Барьерный бег, как было выше изложено, является хорошим подспорьем для развития
физических качеств школьников, таких как : координационные способности , скоростносиловые способности , ловкость , силу и не менее важное качество смелость. Современная
жизнь требует от подрастающего поколения преодоления трудностей во многих аспектах. Чтобы
преодолеть барьер нужно преодолеть в первую очередь себя, проявить смелость, что является
методом воспитания волевых качеств. Внедрение современных методов и технологий на уроках
физической культуры, на мой взгляд в подростковом возрасте в период 12-15 лет, является
одним из кирпичиков для базового фундамента построения личности.

9.

СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ!