Сколько весит здоровье

1. МБОУ «Эртильская СОШ с УИОП» структурное подразделение Ячейская школа

Проект
«Сколько весит
здоровье»
Выполнила: ученица 5 класса
Шпакова Ирина
Руководитель: учитель физической культуры
Анохина З.М.
2016-2017 учебный год

2. ЦЕЛЬ: выяснить - безопасен ли для здоровья вес моего портфеля и вес портфелей учеников 1-5 классов. ЗАДАЧИ: *изучить (с помощью

Цели и задачи:
ЦЕЛЬ:
выяснить - безопасен ли для здоровья вес моего портфеля и
вес портфелей учеников 1-5 классов.
ЗАДАЧИ:
*изучить (с помощью учителя) «Гигиенические требования к
изданиям учебников для общего и начального
профессионального образования», в частности весовые
нормы;
*провести взвешивание (с последующим анализом)
учебников, школьных принадлежностей, портфеля и
учеников;
*описать, как влияют тяжелые ранцы на растущий организм
школьника, к каким последствиям это приводит;
*доказать, что тяжелый портфель вредит здоровью;
*предложить свои способы решения проблемы.

3. Загадки Мудрого портфеля (историческая справка)

Портфель – слово французского происхождения, состоит из
двух частей. «Порт» – несу, «фель» – листы, дословно
переводится «ношу листы».
Когда на земле появился портфель? Совершая раскопки в
Альпийских горах, ученые-археологи нашли тело
древнего человека, рядом с которым лежал портфель.
Хозяину портфеля было около 5 тысяч лет. Портфель был
сделан из кожи и досок. Его можно было носить как на
спине, так и в руках.

4.

Мы привыкли считать
ранец исключительно
школьным предметом, а
его вместе с названием
занесли к нам как
«заплечный мешок» Ranzen наемные немецкие
солдаты московских
царей в 17 веке. Лет через
150-200 слово перешло на
ученическую сумку,
которые раньше делали из
тюленьей кожи, также
носимую на спине.

5. Жители наших ранцев

6. Изучение научно-популярной литературы по вопросу исследования

Учёные провели эксперимент и сделали выводы:
чем тяжелее портфель, тем больше ощущается
боль в спине; а средний вес ранца школьника
обычно составляет 22% от веса тела; перекос
правого плеча ведёт ещё и к нарушениям осанки.
Учёные установили: правильный портфель
весит пустым 300-500грамм.
Вес учебного издания для возрастной группы 1-5
классов не должен превышать 300г.

7. Что лучше носить – ранец или портфель?

8. Выбираем ранец

1.
Спинка должна быть
твердой;
2. Ткань должна быть
прочной и
водонепроницаемой;
3. Рюкзак должен быть с
двумя лямками;
4. Пустой рюкзак должен
весить не более 500 г;
5. Ручки ранца должны быть
гладкие, без вырезов.

9. Гигиенические требования к учебникам

1-4 классы – 300г
5-6 классы – 400г
7-8 классы – 500г
10-11 классы – 600г
Математика-270г;
Литературное чтение220г;
Русский язык-250г;
Окружающий мир-240г;
Тетрадь на печатной
основе-220г;
Проверочные работы-120г;
Дневник-150г.

10. Наш эксперимент

11. Наши рекомендации

Рекомендации родителям:
-не покупайте тяжелые ранцы. Врачи рекомендуют средний
вес ранца – 300г;
-у ваших детей от тяжелых нагрузок портится осанка;
-ваши дети быстрее устают, нося за спиной такие тяжести;
-пожалуйста, позаботьтесь о ваших детях и их здоровье!

12. Что такое осанка?

Эксперимент:проверяем правильность осанки у
школьников

13. Рекомендации учителям

Снизить вес школьных ранцев обучающихся можно
несколькими путями:
-используйте только те учебники, которые прошли
гигиеническую экспертизу;
-при составлении школьного расписания учитывать
гигиенические требования к весу ежедневных учебных
комплектов;
-организовать хранение сменной обуви и спортивного
инвентаря, принадлежностей для уроков труда,
изобразительного искусства в помещении школы;
- организовать в классе библиотеку необходимых книг для
дополнительного чтения.

14. ВЫВОД

Выполняя эти рекомендации, мы,
ваши дети будем здоровы!
Я здоровье сберегу, сам себе я помогу!