Similar presentations:
Здоровое питание. Часть первая
1.
«ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ»Часть первая
Автор: учитель физической
культуры
Гневушева
Валентина
Владимировна
МБОУ СОШ №9 г. Карабаново
2012 год
2.
ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ3.
Здоровье человека во многом зависит от того, чем и как онпитается. При правильном питании человек получает все
необходимые для организма вещества.
4.
Общий уровень заболеваемости детей иподростков
30,00
25,00
20,00
Дети до 14 лет
15,00
Подростки
10,00
5,00
0,00
2008г
2009 г
2010г.
5.
ЯпонияФранция
Дания
Ук
ра
ин
а
Ки
та
й
Болгария
Да
ни
я
ни
я
100
80
60
40
20
0
Яп
о
среднчч
продолжительност
ь жизни
Россия занимает 129 место по
продолжительности жизни
Китай
Беларусия
Украина
Страны
Россия
6.
В химических процессах организма участвуют:Белки ( аминокислоты)
Жиры ( жирные кислоты)
Углеводы (сахара, клетчатка, волокна и пр.)
Химические элементы
Витамины
Но очень часто, в продуктах питания,
присутствуют очень опасные и вредные для
здоровья пищевые добавки .
7.
ПИЩЕВЫЕ ДОБАВКИВещества, добавляемые
в продукты питания
для улучшения их
внешних качеств,
вкуса, для увеличения
срока хранения
называют пищевыми
добавками.
8.
9.
Картофель фри и чипсы10.
Газированные напитки11.
Жевательная резинка иконфеты
12.
Одна из главных причин ожирения –ФАСТ-ФУД
13.
Рост числа онкологическихзаболеваний у детей до 15 лет в мире
тыс.чел на
млн.жителей
20
15
10
5
0
1990
2006
года
2011
14.
Опрос старшеклассников о предпочтении в еде:1.Гамбургеры, питание в ресторанах быстрого питания -33%
2.Питание на ходу: чипсы, сухарики, ходдоги с Кока-колой- 24%
3.Перекусы: пироги, выпечка, конфеты, чай, кофе – 21%
4.Полноценный обед дома – 16%
5. Полноценный обед в школе – 6%
Вывод: больше половины детей питаются нерационально!
15.
Пища должна быть питательной иразнообразной. Однообразная пища
приедается, хуже усваивается.
16.
БЕЛОК17.
ЖИРЫ18.
УГЛЕВОДЫПростые углеводы
.
Сложные углеводы