Методика обучения ведения мяча в баскетболе

1.

Методика обучения
ведения мяча в баскетболе
ГБОУ гимназия№ 426
Учитель физической культуры
Горяинова Лариса Леонидовна

2.

Ведение (дриблинг) мяча в баскетболе
Это один из элементов баскетбола, который является
вторым, после передачи, способом перемещения мяча
по площадке.
Грамотное и правильное ведение мяча в баскетболе –
это фундамент для постоянного контроля над мячом,
а так же основа обыгрывания соперника
индивидуально.

3.

Ведение мяча в баскетболе делятся на
три вида:
Высокое скоростное ведение мяча. При таком
ведении мяч отскакивает высоко от пола, а угол
сгибания ног в коленном суставе равен 135-160
градусов.
Низкое ведение с укрыванием. При таком ведении,
мяч отскакивает низко от пола, а угол сгибания ног
в коленном суставе равен 90-120 градусов.
Комбинированное ведение мяча в баскетболе

4.

Упражнения для обучения ведения
мяча в баскетболе
Ведение двух мячей на месте.
Ведение, выполняется сидя на скамейке. Максимально низкое ведение, с отскоком
не более 7 см.
Ведение мяча в быстром темпе под вытянутыми ногами
С обводкой фишек, обручей.
Во время «челночного» бега.
По гимнастической скамейке.
С переводом сзади, остановка, продолжить ведение.
ведение мяча «змейкой» между кеглями в парах, держась свободными руками
А самые подвижные упражнения для баскетбола это всем извстные Салки с
ведением мяча» (водящий с мячом, пытается рукой дотронуться до убегающих
от него игроков. Водящему запрещено ходить с мячом и бросать мяч в игроков).

5.

Упражнения для обучения ведения мяча
в баскетболе
Стоя на одном месте Ведение мяча вокруг корпуса
Также стоя на одном месте. Ведение мяча между и вокруг
ног
Стоя на одном месте. Ведем мяч с разным по высоте
отскоком.
Игра в догонялки с ведением мяча
Ведение мяча на большой скорости влево, вправо, вперед,
назад

6.

Выполняя эти упражнения, у вас
однозначно улучшится ведение мяча
в баскетболе.
Главное придавать им наглядность
выполнять регулярно, не
забрасывая их