Формирование здорового образа жизни у школьников с помощью психогимнастических упражнений

1.

2.

Здоровье – это состояние
человека,
которому
свойственно
не
только
отсутствие
болезней
или
физических дефектов, но и
полное физическое, душевное
и социальное благополучие.

3.

160
140
120
100
80
60
40
20
0
2009
2010
2011

4.

Подвижные перемены
Зрительные тренажеры
Спортивно-оздоровительные часы
Уроки лечебной физкультуры
Ходьба на лыжах
Проведение уроков и занятий с позиции
здоровьесбережения
Использование новых форм организации урока, занятия
Арттерапия
Музтерапия
Сказкотерапия
Цветотерапия

5.

Утренняя гимнастика
Водные процедуры
Дневной сон учащихся 1-2 классов
Витаминизация
Пятиразовое питание
Проветривание помещений
Тепловой и световой режим
Влажные уборки
Прогулки на свежем воздухе
Закаливающие процедуры
Спортивные секции
Участие в спортивных соревнованиях
Работа штаба «Здоровье»
Клуб «Здоровячок»

6.

Выпуск
стенгазет
Оформление стенда ЗОЖ
Тематические классные часы
Встречи, беседы с детьми и родителями
Родительские лектории
Распространение печатного материала по
проблеме
Проведение месячника здоровья
Проведение дней здоровья

7.

1.Здоровье.
2. Учеба.
3. Труд.
4. Счастье.
5. Деньги.

8.

Калчанова Светлана Епифановна,
воспитатель

9.

1
60
50
40
30
1
20
10
0
постоянно
иногда
не занимаюсь

10.

2
90
80
70
60
50
2
40
30
20
10
0
хорошо
не очень
плохо

11.

3
70
60
50
40
3
30
20
10
0
постоянно
редко
не курю

12.

4
80
70
60
50
40
4
30
20
10
0
часто
иногда
никогда

13.

5
100
90
80
70
60
50
40
30
20
10
0
5
постоянно
иногда
никогда

14.

6
80
70
60
50
40
6
30
20
10
0
строго соблюдаю
иногда нарушаю
не соблюдаю

15.

7
80
70
60
50
40
7
30
20
10
0
постоянно
иногда
никогда

16.

8
80
70
60
50
40
8
30
20
10
0
постоянно
иногда
никогда

17.

9
80
70
60
50
40
9
30
20
10
0
постоянно
иногда
никогда

18.

10
80
70
60
50
40
10
30
20
10
0
3 часа и более
1-3 часа
до 1 часа

19.

Математика –
15 человек
Письмо – 12 человек
Чтение – 5 человек
География – 4 человека
История – 2 человека

20.

Ядченко Татьяна Петровна,
руководитель МО классных руководителей

21.

Гаранина Марина Павловна,
руководитель рабочей группы

22.

1.
2.
3.
Факторы закаливания:
Воздух: температурное воздействие на
организм (на кожные покровы, легкие и
другие органы и системы).
Вода: температурное воздействие на
организм и раздражающее влияние
веществ ,растворенных в воде, на кожу,
дыхательную и другие системы.
Солнце: общее температурное
воздействие на организм и влияние
ультрафиолетовой инфракрасной
частей спектра солнечного излучения

23.

45
40
35
30
25
20
15
10
5
0
сентябрь
декабрь

24.

140
120
100
80
сентябрь-декабрь
январь-март
60
40
20
0
1-2, 3А
класс
3Б класс
4 класс
5 класс

25.

Артамонова Наталья Анатольевна,
воспитатель

26.

Шараватова Тамара Александровна,
воспитатель

27.

Красный цвет влияет на физическое состояние(Красный и
оранжевый – активные цвета, действуют на организм
возбуждающе, ускоряют процессы жизнедеятельности)
Жёлтый – цвет хорошего настроения. Под его воздействием
быстро принимается решение и мгновенно выполняется задача
Голубой –влияет на эмоции.
Зелёный – создаёт чувство лёгкости и успокоенности; помогает
сконцентрироваться; помогает сохранять зрение (повесьте перед
столом или компьютером зелёный коврик и периодически
смотрите на него). Работоспособность детей выше при зелёной
гамме цветов.
Синий цвет способствует восстановлению нервной системы,
помогает при рассеянности
Фиолетовый – тревожное настроение, привлекает и
отталкивает одновременно;
Черный – печальное настроение;
Белый – утомление, ощущение усталости.

28.

От цвета бумаги изменяется даже число
верных ответов.
на
зелёной бумаге число верных ответов на
20% больше, чем на белой.
на
красной, напротив, на 19% меньше.

29.

Тихая мелодичная музыка обладает седативным
(успокаивающего действия, способствующего
развитию процессов торможения) действием и
нормализует функции сердечно-сосудистой
системы.
Ритмичная музыка вызывает повышение тонуса
скелетной мускулатуры оказывает
благоприятное влияние на деятельность
внутренних органов и систем.
Мажорные мелодии придают человеку бодрость,
улучшают самочувствие, психоэмоциональное
состояние.

30.

1) Все ее работники будут относить здоровье
учащихся к приоритетным направлениям в
образовании в целом и в своей работе в
частности.
2) В школе будут создаваться условия для
сохранения здоровья детей.
3) Будет повышаться роль физической культуры и
спорта в оздоровлении детей.
4) Будет разработать на диагностической основе
общешкольная целевая программа «Здоровье».
5) Будет отслеживаться паспорт здоровья
учащихся.