История фитнеса

1.

Екатеринбург, 2020

2.

Фитнес пришел к нам с запада, происходит от
английского глагола «to fit» –что значит
соответствовать, быть в хорошей форме. В
более широком смысле фитнес - это общая
подготовленность организма человека. В узком
смысле фитнес - оздоровительная методика,
предполагающая не только физические
тренировки, но и правильное питание.
Термин «фитнес» появился в 70-е годы
прошлого века в Америке. Но история
фитнеса, фактически, насчитывает тысячи лет.

3.

Ещё первобытному человеку хорошая
физическая форма помогала
выживать – добывать себе пищу и
защищаться от диких зверей.
Безусловно, древние люди занимались
фитнесом неосознанно. Прыгать,
бегать, приседать, нагибаться их
вынуждала жизнь.

4.

5.

История фитнеса неразрывно связана
с Древней Грецией. В античном мире
упражнения под музыку применялись
для развития хорошей осанки, походки,
пластичности движений и, наконец,
силы и выносливости. Для эллинов
развитие тела, наряду с музыкой и
образованием, имело огромное
значение.

6.

Занимаясь спортом, древние греки
стремились достичь единства
внешней красоты и внутренней
гармонии. Общество идеализировало
человека, развитого всесторонне,
личность, что является мыслителем и
атлетом одновременно.

7.

8.

Распространению фитнеса
содействовали греческие врачи,
философы и ученые.
Врач Гиппократ был непревзойдённым
наездником.
Математик и ученый Пифагор был
известным кулачным бойцом.
Философы Сократ и Платон постоянно
получали призы за участие в различных
состязаниях.
Платон, например, был победителем 93-х
Олимпийских игр.

9.

10.

В Афине, Спарте, Персидской
империи существовали специальные
фитнес-программы. Чтобы стать
хорошими воинами, мальчики из
богатых семей были обязаны
посещать спортивные залы. Того же
требовали от девочек и женщин –
чтобы сохранить привлекательность и
родить здоровое потомство, они были
обязаны следить за своей физической
формой.

11.

12.

С развитием животноводства и
сельского хозяйства у человека
появились помощники – начиная от
животных и заканчивая различными
инструментами. Но работать
физически всё равно приходилось
много, поэтому люди были здоровыми
и выносливыми.

13.

14.

В 18-19 веках научно-технический
прогресс до такой степени облегчил
жизнь человека, что гиподинамия
(отсутствие движения) стала реальной
угрозой для общества. Занятия
физкультурой активно
популяризировались в Швеции, Дании,
Германии, Франции, Великобритании
и Америке.

15.

16.

В нашей стране отношение к спорту
всегда было особым. Для молодой страны
СССР важно было иметь сильное и
здоровое население, которое при
необходимости сможет защитить его с
оружием в руках. Физическая культура
прививалась с детства . В школах были
обязательными уроки физкультуры,
проводилось много соревнований между
классами, районами, городами. Спорт
был доступен для каждого, кто хотел им
заниматься, вне зависимости от возраста.
Многочисленные кружки и секции
предоставляли такую возможность.

17.

18.

В СССР была создана программа ГТО, в
рамках которой проводились соревнования
в различных возрастных группах от 10 до 60
лет. Конечно, слово «фитнес» никто не знал,
но в стране царила мода на спортивные
достижения и здоровый образ жизни. Носить
значок ГТО было престижно.
После распада СССР программа ГТО была
прекращена. Сейчас наше государство
активно возрождает программу ГТО,
основной посыл которой – необходимость
укрепления здоровья нашего народа.

19.

20.

Физическая активность, как и тысячелетия
назад, имеет огромное значение для
здоровья, гармоничного развития и
благополучия человека. Современный
фитнес хорош тем, что он является очень
вариабельным. Каждый может
подобрать для себя направление,
наиболее соответствующее уровню
физической подготовленности и личным
предпочтениям. Современный фитнес
включает в себя множество направлений
– йога, аква-аэробика, кроссфит,
фитбол-аэробика, степ-аэробика и
многие другие.

21.

СТЕП-АЭРОБИКА
ЙОГА
КРОССФИТ
АКВА-АЭРОБИКА