Herbalife. О спорте со вкусом

1.

О спорте
со вкусом
Презентация не является рекламой и предназначена
для сотрудников и Независимых Партнеров Herbalife Nutrition.

2.

Валерия Немая
фитнес-эксперт Herbalife
Кандидат в мастера спорта по волейболу.
Более 10 лет в фитнес-индустрии.
Персональный тренер, Сертифицированный тренер в направлении
грудничковое плавание, Инструктор по функциональным тренировкам.
Любимые продукты:
H24 Восстановление силы, протеиновые мини батончики, микробиотик Макс

3.

Herbalife
сегодня
Бренд Herbalife на рынке
с 1980 года.
В мире более 100 000
Клубов ЗОЖ.
Научная команда
Herbalife — это глобальная
команда ученых и
экспертов, в том числе
докторов наук/
Поддержка спортсменов:
спортивной линейке
Herbalife доверяют около
150 профессиональных
спортсменов.
5,4 миллиона
Протеиновых коктейлей
Формула 1 готовится по
всему миру ежедневно.
В 50 странах существуют
благотворительные
проекты Herbalife.

4.

Формула успеха
20%
спорт
80%
питание
Важно получить все 100%.
Что такое спорт?
Спорт — это любая физическая активность.
Для спорта не надо быть спортсменом.

5.

Виды тренировок
Существует так много видов активности,
которые могут улучшить ваши тренировки.
Ходьба по лестнице
Велотренировки
Пешие прогулки
Прыжки через скакалку
Бокс
Бег
Аэробика/гимнастика
Плавание
Танцы
Воркаут (уличная тренировка)
м

6.

Качества, которые
можно развивать
благодаря спорту
Выносливость
Координация
Гибкость
Быстрота
Физическая сила

7.

Спорт улучшает
качество жизни
и дает ресурс
Энергия
Уверенность в себе
Счастье/настроение
Способность ставить цели и достигать
их (не только в спорте, но и в жизни)
Избавление от стресса
Способность слышать
себя, свое тело
Улучшение продуктивности
в работе и жизни
Возраст не важен. Начинать
можно в любом возрасте.
Бонус — снижение веса,
подтянутое тело.
Перед изменением режима физических нагрузок рекомендуется проконсультироваться со специалистом.
м

8.

Цель
От простого
Регулярность
к сложному
Суперпростая цель —
не пользоваться лифтом.
Перед началом физической
активности проконсультируйтесь
с врачом.
Идти пешком от остановки.
Не перенапрягайтесь.
Постепенно увеличивайте
нагрузки.
Каждое утро 30 приседаний.
На работе разминаться
2 раза в день.
Постепенность
и поэтапность
приносят победу.
«Если вы пропустите тренировку,
можете пожалеть, но вы никогда
не пожалеете, что были на тренировке».
м
Не ругайте себя,
а работайте над собой.
Подсказки:
купите шагомер, ставьте себе
напоминания в телефоне;
договоритесь с друзьями
отчитываться о результатах.

9.

Что нужно вашему телу?
до
30%
до
30%
40%
белка
жиров
углеводов
из пищи
и пищевых добавок
из пищи
и пищевых добавок
из пищи
и пищевых добавок
Гидратация
Восстановление
м
Омега-3
Витамины
и минералы
25 г
клетчатки
Физическая
активность
Фитонутриенты

10.

Циркадные ритмы —
внутренние часы организма, которые контролируют почти все биологические
процессы. Циркадные ритмы привязаны к смене дня и ночи.
Что влияет
на циркадные ритмы:
Что может сбить
циркадные ритмы:
Больше всего — свет!
джетлаг
В меньшей степени — другие
факторы, например температура
и физическая активность.
сменный график
работы
искусственный свет
в темное время суток.
Нарушение циркадных
ритмов приводит
ко многим проблемам:
подавленное состояние
избыточный вес
снижение иммунитета,
внимания, памяти
серый цвет лица
истончение кожи
преждевременное старение.

11.

Основа науки
о питании:
простая математика
У каждого элемента есть своя энергетическая
ценность, измеряемая в ккал:
в1г
Обратите внимание на свою
суточную норму потребления
калорий.

12.

Протеиновые
продукты
Herbalife
Протеиновый коктейль Формула 1 —
продукт для снижения веса*,
который стал основой сбалансированного питания
и уникальных, разнообразных блюд на каждый день.
Протеиновая смесь Формула 3 —
дополнительная порция белка, которая делает каждый
прием пищи еще более сытным и полезным.
Вечерний коктейль — инновационное
решение для ужина, основа множества интересных
рецептов.
*Любые утверждения в отношении контроля веса относятся к Программе снижения веса Herbalife, включающей, помимо прочего,
сбалансированную диету, регулярные физические упражнения, ежедневное потребление необходимого количества жидкости,
употребление пищевых добавок в случае необходимости и достаточный отдых. Все результаты индивидуальны и могут различаться.

13.

Протеиновые
продукты Herbalife
Коктейль Восстановление силы H24
Комплекс быстро усваивающегося молочного сывороточного
белка и медленно усваивающегося казеина,
поддерживающий ваш здоровый образ жизни.
Протеиновые батончики
Дополнительный источник белка.
Протеиновые мини-батончики
Полезная альтернатива высококалорийным десертам.
Содержит качественный белок, без трансжиров
и консервантов.
Протеиновый Кофе со вкусом
Латте Макиато
Идеальный протеиновый перекус, который подстраивается
под ваш ритм жизни.

14.

Линейка продуктов
Herbalife24
Коктейль Восстановление силы H24
Протеиновый коктейль для приема после тренировки,
чтобы быстро и эффективно восстановить мышцы.
CR7 Drive
Современный спортивный напиток, который поддержит
организм в период тренировок и сохранит водный баланс.
Протеиновые батончики
Простой и потрясающе вкусный батончик с высоким
содержанием белка.

15.

Синтез белка
Белок в качестве топлива
Сывороточный белок усваивается быстрее,
чем соевый белок или казеин.
Поэтому сочетание сывороточного
и соевого белков обеспечивает
мгновенное поступление нутриентов в
организм и дает чувство сытости.
В то же время сочетание сывороточного
белка и казеина обеспечивает как
немедленное (за счет сывороточного
белка), так и продолжительное (за счет
казеина) расщепление и усвоение
протеина. Идеально подходит для
спортсменов.
Сывороточный
белок
Соевый белок
Казеин
Время

16.

Белок
для восстановления
Фаза восстановления — это период после тренировки
или соревнования.
Во время любой тренировки ваши мышцы получают
микроповреждения.
Для оптимального восстановления желательно принимать
пищу в ближайшее время после тренировки, чтобы:
- немедленно восполнить энергию;
- восполнить появившийся во время тренировки дефицит
питательных веществ.
Восстановление и увеличение объема мышечной ткани
происходит с помощью белков.

17.

Проверено
на предмет отсутствия
запрещенных веществ
Мы гарантируем, что на производстве каждая партия
продукции Herbalife24 проверяется независимой
третьей стороной на отсутствие запрещенных веществ.

18.

Гидратация /
водный обмен
С каждым литром пота мы теряем примерно от 2,5 до 3 г минералов1.
Эти минералы также известны как электролиты и включают
в себя такие частицы, как хлорид, калий, магний и кальций.
Витамины группы В часто содержатся в спортивных гидратационных
напитках, так как помогают справиться с чрезмерной потерей
энергии и усталостью, вызванными обезвоживанием2.
Таким образом, пока электролиты в спортивных напитках восполняют
те из них, которые были потеряны с потом, витамины группы В
контролируют симптомы обезвоживания2.
Было доказано, что обезвоживание даже на 2% способно
снизить производительность3.
1.Tang. Yong-Mei et al. Relationships between micronutrient losses in sweat and blood pressure among heat-exposed steelworkers. Industrial health vol. 54, 3 (2016): 215–
23. doi: 10.2486/indhealth.2014-0225. 2.Orru, Stefania et al. Role of Functional Beverages on Sport Performance and Recovery. Nutrients vol. 10, 10 1477. 10 Oct. 2018, doi:
10.3390/nu10101470. 3. Gopinathan, et al. 1988. Role of Dehydration in Heat Stress-Induced Variations in Mental Performance.

19.

Рекомендации для спортсмена: до,
во время и после тренировки
Как использовать продукты Herbalife24 для максимизации эффекта от тренировки:
CR7 Drive
Восстановление
силы
Протеиновые
батончики
Перед
тренировкой
Во время
тренировки
После
тренировки

20.

Микробиотик Макс
Микробиотик Макс — это комбинация пробиотических
бактерий и пребиотической клетчатки для поддержки
микробиоты кишечника.
Каждая порция содержит ингредиенты с клинически
доказанной эффективностью:
2 миллиарда живых бактерий — пробиотиков:
• 1 миллиард Bifidobacterium lactis HN019
• 1 миллиард Lactobacillus helveticus R52.
Пребиотический комплекс Bimuno® GOS (галакоолигосахариды),
который питает живые бактерии и может способствовать
поддержанию состояния желудочно-кишечного тракта2, 5, 6, 8.
1. Vulevic J et al. J Nutr. 2013 Mar;143 (3): 324–31. 2. Depeint F et al. Am J Clin Nutr. 2008 Mar; 87 (3): 785–91. 3. Vulevic J et al. Br J Nutr.
2015 Aug 28; 114 (4): 586–95. 4. Vulevic J et al. Am J Clin Nutr. 2008 Nov; 88 (5): 1438–46. 5. Huaman JW et al. Gastroenterology. 2018 Oct;
155 (4): 1004–1007. 6. Silk DBA et al. Aliment Pharmacol Ther. 2009 Mar 1; 29 (5): 508–18.
7. Schmidt K et al. Br J Nutr. 2016 Sep; 116 (5): 798–804. 8. Vulevic J. et al. Neurogastroenterol Motil. 2018 Nov; 30 (11): e13440.

21.

Программы ваших
перемен к лучшему
Продуктовые программы — это готовые
комплексы решений для удовлетворения
индивидуальных потребностей Клиента.
Продуктовые программы — это:
комплексный подход к достижению конкретных целей Клиента;
возможность более полного и глубокого ознакомления
с ассортиментом продуктов Herbalife;
экспертиза, базирующаяся на профессиональных рекомендациях
экспертов в области нутрициологии, а также практическом опыте
Независимых Партнеров;
синергетический эффект от одновременного использования
продуктов программы для более эффективного достижения
результатов.
Все продукты в рамках программы,
как элементы пазла, дополняют друг
друга и создают основу рациона.

22.

Как построены программы?
Каждая из программ представлена в трех версиях наполнения:
Базовая
Расширенная
Эффективность
Продвинутая

23.

Продуктовые программы
Сбалансированное
питание
Снижение веса*
Завтрак
Поддержка опорнодвигательного аппарата
Энергия
Мужская
Поддержка
пищеварения
Поддержка сердца
и сосудов
Здоровые
перекусы
Турбо напиток
Активное
долголетие
Поддержка зрения
Программа для
вечеринки
Женская
Сияющая кожа
Красивые волосы
и ногти
Антицеллюлитная
Спортивная
Набор
мышечной
массы
Поддержка
иммунитета
Веганская
Продуктивный сон
Обратитесь к вашему Консультанту,
он поможет подобрать программу
в соответствии с вашими целями.
Закажите Продуктовые программы на сайте MyHerbalife.com.
Узнайте больше о Продуктовых программах в
/start
Продуктовые программы
*Любые утверждения в отношении контроля веса относятся к Программе снижения веса Herbalife, включающей, помимо прочего, сбалансированную диету, регулярные физические упражнения, ежедневное потребление необходимого количества жидкости, употребление
пищевых добавок в случае необходимости и достаточный отдых. Все результаты индивидуальны и могут различаться.

24.

Завтрак
Правильный завтрак — ваш ключ
к продуктивному дню!
БАЗОВАЯ
ПРОДВИНУТАЯ
• Формула 1
• Чай
• Алоэ
• Формула 1
• Чай
• Алоэ
• ОЯН
• Формула 3
Мы рассчитали нужный баланс белка, витаминов, пищевых волокон
и необходимых организму микроэлементов, чтобы подобрать продукты
для любых потребностей.
АЛЛА ШИЛИНА,
эксперт Herbalife
по внутреннему питанию
Утренний прием пищи является очень важным в дневном рационе,
и от его состава зависят как тяга к сладкому, так и аппетит в течение всего
дня. Программа позволяет сделать завтрак низкокалорийным, но при этом
богатым белком, необходимыми витаминами и микроэлементами,
клетчаткой, антиоксидантами и ферментами. Такой завтрак поможет
контролировать вес и хорошее самочувствие!
РАСШИРЕННАЯ
• Формула 1
• Чай
• Алоэ
• Формула 3

25.

Программа
снижения
веса
БАЗОВАЯ
ПРОДВИНУТАЯ
• Формула 1
• Формула 3
• Чай
• Алоэ
• Формула 1
• Формула 3
• Чай
• Алоэ
• Вечерний
коктейль
• ОЯН
• Формула 2
Эффективность Программы снижения веса от Herbalife доказана
клиническими испытаниями*: до -2 размеров в талии и до -7 кг за 2 месяца!
ИРИНА ЛИЗУН,
РАСШИРЕННАЯ
эксперт Herbalife
по внутреннему и внешнему питанию
• Формула 1
• Формула 3
• Чай
• Алоэ
• Вечерний коктейль
В составе данной программы есть необходимые инструменты для
решения проблемы лишнего веса. Она позволит вам снизить калорийность
и увеличить количество белка в рационе, а также справиться с тягой
к сладкому. Многообразие продуктов делает ее персонализированной
и максимально эффективной для каждого!
*Любые утверждения в отношении контроля веса относятся к Программе снижения веса Herbalife, включающей, помимо прочего, сбалансированную
диету, регулярные физические упражнения, ежедневное потребление необходимого количества жидкости, употребление пищевых добавок в случае
необходимости и достаточный отдых. Все результаты индивидуальны и могут различаться.

26.

Спортивная
программа
Будьте в своей лучшей форме!
БАЗОВАЯ
ПРОДВИНУТАЯ
• Формула 1
• Чай
• Алоэ
• Н24
Восстановление
силы
• Формула 1
• Чай
• Алоэ
• Формула 3
• H24
Восстановление
силы
• Найтворкс
• CR7
Спорт и тренировки предъявляют повышенные требования к питанию.
Ключевыми задачами являются сбалансированность рациона и гидратация
(водный баланс), адекватное поступление в организм важных макрои микроэлементов.
ПАВЕЛ СЫРОЕЖКИН,
фитнес-эксперт Herbalife
Данная программа направлена на достижение наилучших результатов
при занятиях спортом, независимо от уровня подготовки. Она позволяет
сформировать привычку активного и здорового образа жизни, а правильно
сбалансированные макро- и микроэлементы и физическая активность
обязательно приведут вас к желаемой цели.
РАСШИРЕННАЯ
• Формула 1
• Чай
• Алоэ
• H24 Восстановление силы
• Формула 2

27.

Программа набора
мышечной массы
Мышечный рельеф — быстрее!
БАЗОВАЯ
ПРОДВИНУТАЯ
• Формула 1
• Чай
• Алоэ
• Н24
Восстановление
силы
• Формула 1
• Чай
• Алоэ
• Формула 3
• H24
Восстановление
силы
• Клеточный
Активатор
• Найтворкс
Набирать мышечную массу не так сложно, как кажется, если добавить
к тренировкам правильный комплекс питания от Herbalife.
ПАВЕЛ СЫРОЕЖКИН,
фитнес-эксперт Herbalife
Чтобы линии вашего тела становились привлекательнее в процессе снижения
веса*, сопровождаемого фитнес-активностью, необходим рацион, который не
только обеспечит организм необходимыми питательными элементами, но и
поддержит рост мышечной массы без риска увеличения жировой прослойки.
Любые утверждения в отношении контроля веса относятся к Программе снижения веса Herbalife, включающей, помимо прочего, сбалансированную
диету, регулярные физические упражнения, ежедневное потребление необходимого количества жидкости, употребление пищевых добавок в случае
необходимости и достаточный отдых. Все результаты индивидуальны и могут различаться.
РАСШИРЕННАЯ
• Формула 1
• Чай
• Алоэ
• Формула 3
• H24 Восстановление силы
• Клеточный Активатор

28.

Становитесь лучше
c Herbalife!
Будьте продуктом продукта!
Будьте брендом Herbalife!
Достигайте своего оптимального веса.
Ведите активный здоровый образ жизни.
Избавляйтесь от вредных привычек.

29.

Инструменты
Используйте ресурсы Компании.
На Youtube-канале HerbalifeRSM
вы найдете множество полезных видео.
Смотрите видео в плейлистах канала:
● Истории бизнес-успеха с Herbalife
● Рецепты от Herbalife и шеф-повара Максима Лызо
● Бизнес-возможности и Herbalife
● Взгляд эксперта. PRO
● Старт с Herbalife
● Gen H – поколение
● Вселенная Herbalife
● Взгляд эксперта Herbalife
● Продукты Herbalife
● Фитнес-клуб Herbalife
● Секреты питания Herbalife.

30.

Новинка
Рецепты
Рецепты вкусных и разнообразных блюд
для сбалансированного питания!
Варианты рациона в зависимости от уровня активности —
в «Спортивной книге».
Классические блюда на основе продуктов Herbalife —
в «Азбуке сбалансированного вкуса».
Каталог коктейлей и напитков —
миксуйте любимые вкусы продуктов Herbalife
для достижения своих целей!

31.

Будьте в своей
лучшей форме!
Лучшая форма та, в которой вы еще не были.
Станьте лучшей версией себя!
RU-23-05-02