Подростковый клуб. Дистанционное обучение

1.

2.

Добрый день!
Сегодня мы продолжим говорить об эмоциях и чувствах.
На прошлом занятии мы говорили о том, какие эмоции
бывают, демонстрировали их и отгадывали, проследили
связь между нашими переживаниями и телом, затронули
вопрос о том, как справляться с негативными эмоциями, в
частности, с гневом.
На этом занятии нам будут помогать странички из
дневника самоопределения «Я».

3.

Странички тебе
будут высланы
отдельно и ты
сможешь с ними
поработать. Здесь
твоему вниманию
вновь представлены
герой
«Головоломки» и
дан большой
перечень разных
переживаний
человека. Обведи те
из них, которые
тебе хорошо
знакомы и вспомни,
в каких ситуациях
ты их испытываешь.

4.

Теперь вновь
обратись к перечню
и определи, какую
окраску имеют
перечисленные в
нем переживания.
Какие из них
позитивные, а какие
негативные?
Возможно, среди
них найдутся и
нейтральные?

5.

Замечательно, у тебя
получилось два, а может
быть и три списка.
Обратимся к следующей
страничке. Здесь мы
знакомимся с новым
понятием –
«эмоциональный
интеллект». Всем нам
знакомо слово
«интеллект», мы
понимаем, что оно
связано с нашими
мыслительными
процессами, многие из
нас измеряли свою
уровень интеллекта –
IQ.

6.

Но здесь разговор вовсе не об IQ.
В последние годы все чаще можно услышать именно
об эмоциональном интеллекте, его развитии.
Эмоциональный интеллект помогает человеку
распознать не только свои эмоции, но и эмоции
окружающих, следовательно, оказать сочувствие,
поддержку, помощь.
С каким человеком тебе приятнее было бы общаться:
с очень умным, но который не обращает внимание на
твои чувства, не учитывает твои интересы, или
пусть с не очень умным, но добрым, отзывчивым,
понимающим? Многие выбирают второй вариант.
Однако, далеко не все могут похвастаться развитым
эмоциональным интеллектом. Но его можно и нужно
развивать.
Коала на этой страничке предлагает тебе
информацию о том, как можно распознавать эмоции.

7.

Психологи говорят о том, что нет негативных,
плохих эмоций. Есть эмоции трудные, с
которыми нам не просто, которые мы бы
хотели как можно реже испытывать.
Посмотри, пожалуйста, на картинку,
изображающую врача после долгой, трудной
операции, которая, к счастью, закончилась
успешно. Как ты считаешь, какие эмоции он
испытывает и почему?
Пройди мини-опрос. Какой результат у тебя
получился? Какие выводы можно сделать?

8.

Человек имеет право на ВСЕ чувства, независимо от их характера!
Каждое переживание сообщает нам какую-либо информацию: приятно нам
то, что происходит или нет, опасно для нас это или нет и т.д.
Подумай, что могут нам сказать такие эмоции:
злость
страх
грусть
жалость
возмущение
беспомощность
зависть

9.

Прочитай,
как можно
использовать
свои
эмоции.
«Разберись»
с
Горынычем.
На
следующих
занятиях мы
продолжим
наш разговор
о том, что
делать с
трудными
эмоциями.

10.

Ксения Леонидовна