Магия нежности

1.

Магия нежности
«Давайте жить нежно!» (с) жена кота Леопольда
Политеховский клуб невест, 2022

2.

Введение
• Как оставаться доброй?
• Как проявлять свою нежность?
• Как развивать в себе мягкость, ласковость…?
• Как обрести навык выражать свои положительные чувства?
(эти вопросы мы задали взрослым семейным женщинам,
которых мы знаем, советы которых мы хотели бы услышать)
(всего участвуют 10 экспертов)

3.

Азы и очевидное
• Основу нежной и доброй души закладывают родители
примером своего брака
• Любить – это отдавать. Стараться проявлять заботу о
муже
• Высыпаться. Держать график сна
• Не переутомляться. Планировать свои дела, не нагребать
на себя больше, чем можешь понести

4.

Конфликтология
• Спрыгивать с конфликта, как можно быстрее
• Увильнуться от конфликта шуткой
• В моменты разногласий лучше промолчать, перетерпеть, а
уже после, в спокойном состоянии поговорить
• Не спешить с выводами во время ссор, не рубить с плеча,
не принимать решения на эмоциях
• «Слов надо меньше и они все должны быть тихими. Это
волшебно работает в семейной жизни!»

5.

Тактические советы
• Обратить внимание, в каком состоянии духа я пришла
домой (использовать простые вещи, чтобы
сменить/поднять настроение)
• Сохранять внутренний мир
• Добрый взгляд, нежные прикосновения, слова
уважения/поощрения/благодарности, восхищение,
тактичность, стремление услужить, помочь, поддержать

6.

Тактические советы
• Не допускать: оскорблений, грубых слов, унижений,
ехидства, колкостей, сарказмов
• Быть доброй через «не хочу»
• Быть весёлой, шутить, любить юмор, держаться
позитивного взгляда на вещи

7.

Тактильность…
• Обнимать, прикасаться, гладить, целовать родных…
• Ценить каждый момент, когда можно прижаться (ведь такая
возможность будет не всегда)

8.

Муж пришёл с работы…

9.

Стратегические советы
• Удовлетворить свои базовые потребности. Гораздо легче
быть мягкой и женственной, когда ты позаботилась о себе и
довольна собой
• Отстраняться негативных людей, окружай себя
благодушными людьми

10.

Стратегические советы
• Нужно разговаривать. Не циклиться на обидах, учиться
прощать. Учиться ненавязчиво и без осуждений говорить о
своих чувствах. Не заглушать свои эмоции/чувства, искать
способ поделиться ими
• Просить помощи

11.

Стратегические советы
• Развивать эмпатию. Думать не о себе, а о том, как супругу
тяжело и вовне, и с тобой.

12.

Стратегические советы
• Ещё раз: эмпатия, внимание и забота. Антиэгоизм

13.

Стратегические советы
• Думать позитивно: чаще о том, что у нас получается, чем о
наших недоработках
• Быть благодарной. Развивать благодарственное мышление

14.

Умение прощать
• Свобода от обид – высочайшая ценность
• Умение прощать – важнейший навык

15.

Личностный рост
• Жена должна быть интересна своему мужу (следить за
собой, быть увлечённой, разносторонней)
• Наполнять свою жизнь радостью через физическую
активность, творчество, хобби, любимые занятия
• Быть одухотворённым, духоносным, жизнеутверждающим
человеком

16.

Прочее

17.

Заключение