Возвращаем яркость жизни

1.

Всех приветствую на уроке
“Яркость жизни”

2.

В моей жизни яркость появилась после того,
как я прошла курс "Метаморфозы" у Петра Осипова

3.

До этого я вообще не знала,
что такое яркость жизни,
и из чего она складывается

4.

Были, конечно, крупные цели,
такие как машина, путешествия
в будущем, в перспективе

5.

Впервые получила задание - написать 100 целей

6.

И поняла, что моя “хотелка” недоразвита

7.

А раскачать ее можно путём насмотренности,
путём позволения себе просто мечтать,
потому что за мечты же у нас не просят денег

8.

Мечтать можно о чём угодно,
хоть в космос полететь,
хоть ну даже о самом нереальном можно мечтать...

9.

Я просто отпустила себя на волю,
начала вообще писать всё,
что просто мне приходило в голову,
даже самые какие-то безумные,
которые мне казались,
идеи или какие-то идеи,
которые не имеют вообще практического смысла

10.

Цели не обязательно должны быть
какие-то полезные и рациональные

11.

У меня в списке появились простые в выполнении,
дешёвые, очень быстрые в своей реализации, цели,
которые я могла начать исполнять вот прямо уже на этой неделе

12.

И я взялась просто за этот список,
начала активно его воплощать

13.

Я почувствовала в этот момент,
что как раз в мою жизнь вернулась яркость!

14.

То есть такие вещи делать,
которые я обесценивала,
и вообще не думала о том,
что от них можно получать такой кайф

15.

Это был такой период,
когда я как будто отпустила себя на волю

16.

Просто как будто мой внутренний ребенок,
который был заперт всё это время внутри меня
и состарился (резко превратился во взрослого,
который думал только о работе),
как будто он снова родился внутри меня!

17.

Я вернула яркость,
и я нашла очень много целей,
которые я могла включить свой постоянный список

18.

Таким образом,
в моём списке появились периодические цели

19.

У нас даже в Республике
очень много красивых вдохновляющих мест

20.

А также каждая цель даёт состояние радости,
благодарности,
больше, наверное, уверенности, потому что….

21.

Уверенность — это сумма достижений

22.

И так в копилку достижений
прибавляются дополнительные пункты,
тем самым повышается уверенность в себе, и энергия повышается

23.

И эту энергию потом
я наиболее эффективно могу направить уже туда,
где я получаю деньги в обмен на эту энергию

24.

Я начала благодарить себя
различными небольшими целями,
какими-то вещами, сувенирами, косметикой более дорогого уровня,
чем у меня была раньше, какими-то гаджетами,
какими-то вещами, с которых начинается моё утро

25.

Утро — это самая важная часть суток

26.

Утром особенно важно
проснуться в хорошем настроении,
создать такую атмосферу наполняющую,
чтобы потом весь день быть на энергии

27.

Тренировки я начала делать через благодарность,
и мне стало намного легче, в том числе ходить на тренировки

28.

Можно себе через цели
придумывать какие-то мотивашки,

29.

но главное, чтобы они не тяготили,
и не связывали по рукам и ногам,
а наоборот, чтобы они открывали новые перспективы,
вдохновляли, радовали, мотивировали

30.

Пробы меня в хобби

31.

Я обнаружила,
что в жизни вообще очень много есть всего,
что можно попробовать

32.

Мои дни с каждым хобби
становились более наполненными,
более осмысленными

33.

Выбирала такие увлечения, времяпровождения,
которые прямо были очень классные

34.

В моей жизни есть этот онлайн-курс,
который вдохновляет меня, вдохновляет его реализация

35.

Сейчас хожу на вождение,
учусь водить мотоцикл
К моменту записи урока уже сдала все экзамены )))

36.

Ежемесячно я летаю в Москву к своему
ортодонту

37.

Одноврменно я делаю цель и летаю в Москву
гулять, там хожу на всякие концерты,
на концерт классической музыки я зачастила ходить,
и всякие другие новшества внедряю (в том числе через воплощение конкретно этой цели)

38.

Если мне что-то из попробованных мною целей не нравится, не откликается,
я просто это не принимаю в свою жизнь,
перестаю делать и без всяких угрызений совести,
просто перестаю это делать

39.

Просто слышу себя и слежу за тем,
какие эмоции я испытываю
во время, как я пробую что-то новое

40.

Яркость мы создаём сами себе

41.

Никакой человек из внешнего мира,
не придет и не сделает вашу жизнь яркой
(как бы грустно это не звучало)

42.

Человек сам себе источник яркости,
сам себе источник энергии

43.

Я сама себе создаю ту жизнь, которую я хочу

44.

если я буду просто сидеть дома и ждать,
что кто-то там, какой-то принц на белом коне,
или какие-то мои близкие люди,
или родственники каким-то образом
сделают мою жизнь яркой,
то этого никогда не произойдёт

45.

Задание к уроку:
1) Прописать 100 целей (можно больше)
2) Выполнить 2 цели из этого списка на этой неделе

46.

Это был классный урок!
Всем спасибо за внимание!