809.74K
Category: medicinemedicine

Здоровый образ жизни (ЗОЖ)

1.

Модели формирования ЗОЖ
Выполнила
Ясина Алевтина

2.

Понятие ЗОЖ
Здоровый образ жизни (ЗОЖ) –это способ
реализации
(формы)
основных
аспектов
повседневной
жизнедеятельности
человека,
которые способствуют сохранению и укреплению
его здоровья, а также полноценному выполнению
социальных функций. Это также – профилактика
заболеваний, замедление прогрессирования уже
имеющихся,
профилактика
преждевременной
старости и смерти. По преданию, в Древней Индии
больного врача сжигали на костре или выгоняли в
джунгли. Считалось, что если врач не может
вылечить себя, используя опыт и знания, разве он
вылечит больного?

3.

МОДЕЛИ ЗОЖ
1. Медицинская: основана на
информировании людей.
Другое название «ЗОП» –
знание, отношение,
поведение.
Суть её – человек знает, что
такое-то поведение вредно,
он от него воздерживается. И
наоборот, если он знает о
чем-то полезном для
здоровья, то знание об этом
автоматически приведет к
соответственному
поведению. На практике
такой взгляд не работает, так
как он слишком упрощен.

4.

2. Образовательная: цель - оказать
влияние на поведение человека
в отношении своего здоровья,
выработать здоровые навыки.
Она включает в себя
представленияо своем здоровье
как ценности. Эта модель не
затрагивает глубинных
представлений о здоровье в
юношеском возрасте, так как для
молодых людей здоровье
выглядит как нечто само собой
разумеющееся и не связанное с
собственными усилиями, как
данность, которая есть у
человека. Отсюда понятно,
почему для подростка курение
выступает символом
самостоятельности.

5.

3. Радикально политическая:
основана на том, что часто
нужно изменить внешние
обстоятельства, чтобы
содействовать правильному
принятию решения о
здоровье. Она включает
создание нормативных актов
- законов, указов,
постановлений; выдачу
субсидий. Применение
методов воздействия при
этой модели связано с
механизмом идентификации
молодых людей с
носителями тех или иных
идеалов социального
поведения, которые для них
являются доступными.

6.

4. Модель самоусиления:
объединяет в себе
достоверную медицинскую
информацию (1-я модель),
требуемые для принятия
решения навыки (2-я
модель) и дающее
психологическую
поддержку окружение,
поддерживающее
здоровый образ жизни (3-я
модель).
Анализ современных
моделей обучения
здоровому образу жизни
показывает, что,
представление о здоровье
как непреходящей ценности
для каждого человека не
является таковым.

7.

1.
2.
3.
4.
5.
В основе обучения здоровому образу жизнилежит идея о том, что человек
должен работать. Надо осознавать, что труд есть биологическая
необходимость. При отсутствии труда не только мышцы становятся
дряблыми, но и интеллект. Мозг приходят в хаос, если его не использовать
постоянно для достойных интеллектуальных занятий.
Нельзя работать только ради материального достатка и социального
положения в обществе. Человек должен создавать себе такое окружение,
которое соответствует его предпочтениям (в лице руководителя, жены,
работы, друзей), что позволит устранить нужду в постоянной изматывающей
реадаптации после общения с неприятными ему людьми. Отличительная
черта человека, реализующего свою ВКЗ, состоит в том, что он
стремится улучшить свое окружение и себя. Вкус и аромат жизни приносит
только общение с близкими по духу людьми. Кроме него, есть ещё виды
деятельности, которые обладают целебной силой в борьбе со стрессом. Это
любимая работа, полноценный сон, чистый воздух, здоровая пища.
Чаще всего люди страдают не от того, что чего-то не имеют, а от того, что у
них нет вкуса и желания что-то делать. Сегодня следует «переориентировать
интересы широкой публики» на ЗОЖ.
Старение или уровень износа организма – итог всех стрессов, которым
организм подвергался в течение всей жизни. Это фаза истощения общего
адаптационного синдрома. Выдающиеся труженики жили долго: Бернард
Шоу, Микеланджело, Альберт Швейцер жили и трудились после 90 лет
(труд не был им постыл, работали не только ради куска хлеба…).
ЗОЖ должен быть отдалённой (стратегической) целью человека, тогда и
мотивация будет устойчивой. Она же должна быть сознательной (осознанной
самим человеком).
English     Русский Rules