История развития плавания в России

1.

История развития плавания в России
• В России плавание начинало развиваться с
XVIII века. В 1716 году было открыто первое
общественное купание в Москве на реке Яузе.
В 1834 году основан первый петербургский
плавательный клуб, который спустя некоторое
время стал объединением для всех ценителей
плавания в России. В середине XIX века
плавание стало обязательным предметом для
юношей в церковно-приходских училищах. В
1912 году в Санкт-Петербурге было принято
решение о строительстве купальни на
набережной Летнего сада. В 1932 году в
столице открылся Центральный стадион имени
Максима Горького с бассейном для занятий
плаванием. В настоящее время плавание
является одним из самых популярных видов
спорта, который развивается в России.

2.

Техника старта и поворота королем на груди
• Для старта на груди кролем нужно:
• 1. Начать движение с позиции на
животе, руки разведены в стороны,
ноги сведены вместе.
• 2. На вдохе, поднять голову и грудь, а
также руки и ноги, вытянувшись в
одну прямую линию.
• 3. На выдохе, начать приводить ноги
к груди, одновременно поворачивая
голову в сторону.
• 4. Когда ноги достигнут груди,
поставить их на дно бассейна и
выпрямиться.
• Для поворота на груди кролем нужно:
• 1. Находясь на груди, начать
движение приведения одной ноги к
груди, одновременно поворачивая
голову в противоположную сторону.
• 2. На выдохе, выпрыгнуть из воды,
сделать поворот в сторону, к которой
была повернута голова, и погрузиться
в воду в положении на боку.
• 3. На вдохе, начать приводить
противоположную ногу к груди,
одновременно выпрямляя руки и
голову.
• 4. Повторить процедуру в другую
сторону, используя другую ногу.

3.

Техника плавания брассом
• Для плавания брассом нужно выполнять следующие
движения:
• 1. Находясь в исходном положении на животе, руки
вытянуты вперед.
• 2. На вдохе, начать делать глубокий вдох и
выпрямляться, вытягивая руки вперед.
• 3. На выдохе, сделать движение приведения ног к
ягодицам, согнув их в коленях, и одновременно
разведя кисти в стороны.
• 4. Затем, на вдохе, сделать толчок задних поверхностей
ступней, выталкивая воду и разводя ноги в стороны.
• 5. На выдохе, сделать движение сближения ног,
проталкивая их вперед и вниз.
• 6. На следующем вдохе, снова выпрямить руки и тело,
повторив цикл движений.

4.

Техника безопасности на воде
• Основные правила безопасности на воде включают следующее:
• 1. Никогда не оставляйте детей без присмотра на воде.
• 2. Не пытайтесь плавать, если вы не умеете.
• 3. Никогда не плавайте одиноко.
• 4. Носите спасательный жилет, особенно если вы не уверены в своем плавании.
• 5. Избегайте плавания в местах с сильными течениями.
• 6. Изучайте условия на воде: температуру, глубину, свежесть, прозрачность.
• 7. Не нарушайте правила безопасности, такие, как запрет на плавание в ночное
время, в состоянии опьянения или под воздействием наркотиков.
• 8. Если вы устали, прекратите плавать и отдохните.
• 9. Никогда не пытайтесь спасать кого-либо, кто тонет, если вы не профессиональный
спасатель.
• 10. При погружении на глубину, делайте это только в специальном оборудовании и
при наличии спутника на поверхности воды для охраны вашей безопасности.

5.

Оказание первой помощи на воде
• 1. Обеспечить безопасность: проверить
наличие спасательных жилетов, буи и
других средств спасения.
• 2. Вытащить пострадавшего из воды на
берег.
• 3. Проверить наличие дыхания и пульса.
• 4. При отсутствии дыхания начать
искусственное дыхание, при отсутствии
пульса – массаж сердца.
• 5. Вызвать скорую помощь.
• 6. Дать пострадавшему теплое питье и
укрыть.
• 7. Следить за состоянием пострадавшего до
прибытия скорой помощи.

6.

Плавание как олимпийский вид спорта
• Плавание - это один из летних олимпийских
видов спорта, который включает в себя гонки
на короткие и длинные дистанции в
бассейнах, а также открытые воды. Со
временем были добавлены новые
дисциплины, такие как синхронное плавание и
прыжки в воду. Участники используют
различные техники плавания, такие как кроль,
брасс, баттерфляй и на спине, и делятся на
мужскую и женскую категории. В плавании на
олимпийских играх участвуют спортсмены со
всего мира, стремящиеся к победе и установке
новых мировых рекордов.

7.

Техника плавания баттерфляем
• Баттерфляй - это техника плавания,
которая называется так из-за
движения рук, напоминающих
движения бабочки, и латинского
слова "баттерфли". Техника
баттерфляй используется как для
короткодистанционных, так и для
среднедистанционных гонок в
плавательных соревнованиях.
• Основные принципы техники баттерфляй:
• 1. Начальная позиция - когда все части тела
находятся в одной плоскости, лицо
направлено книзу, а руки вытянуты перед
собой.
• 2. Движение рук - руки одновременно
подводятся к корпусу и потом выбрасываются
вверх над водой, напоминают движения
бабочки.
• 3. Движение ног - ноги вместе подводятся к
корпусу, а затем резко разводятся в стороны и
затем снова соединяются.
• 4. Повороты - во время гонки спортсмен
должен выполнять эффективные повороты.

8.

Техника старта и поворота кролем на спине
• Старт:
• 1. Станьте у конца бассейна, с пальцами
на руках на краю бортика и ногами на
полу бассейна.
• 2. Налейте воду на свою спину и голову и
подготовьтесь к отталкиванию.
• 3. Оттолкнувшись, плавец должен резко
покрутиться, чтобы перейти из
положения на боку в положение на
спине. В это же время, руки выходят из
воды и начинают бросок к небу, а ноги
остаются в строгое положение и
начинают бросок к бассейну.
• Поворот:
• 1. Подплывая к концу бассейна,
найти трос, через который нужно
сделать плавный поворот.
• 2. Когда плавец подплывает к тросу,
он должен сделать вращение
вокруг тросика, затем затормозить
скорость с ногами и приступить к
повороту.
• 3. Верно сделанный поворот
заключается в том, что плавец
отталкивается от бортика футболкой
и возвращает свои руки к
начальной позиции, чтобы
продолжить плавание.