Как сохранить зрение в современном мире

1.

МБОУ «Самусьский лицей имени академика В.В. Пекарского»
Тема: «Как сохранить
зрение в современном
мире»
Автор: Трепша Полина Анатольевна
Научный руководитель: Кирюхина Валентина Аркадьевна

2.

Актуальность
Десятки миллионов людей по всему миру страдают от плохого
зрения. Статистика показывает, что это число постоянно растет. И
виноваты в этом не только компьютеры, но и мобильные
телефоны, а сегодня и планшеты. Зрение начинает портиться, когда
человек еще совсем молод.

3.

Цель работы:
выяснить причины нарушений зрения и соответствующие методы
профилактики.
Задачи:
1.
Собрать информацию из различных источников по данной
теме.
2.
Проанализировать наиболее распространённые формы
нарушения зрения и их причины.
3.
Ознакомиться с гигиеной зрения.
4.
Рассмотреть комплексы упражнений.
5.
Составить памятку правил сохранения зрения.

4.

Гипотеза: Нужно соблюдать правила гигиены зрения для того,
чтобы снижалась заболеваемость глаз.
Проблема: С каждым годом уровень заболеваемости глаз растёт,
причиной этому может служить недостаточная просвещённость
людей в области здоровья глаз.
Объект: глаз
Предмет: зрение

5.

Физиология зрения

6.

Симптомы нарушения зрения:
• 1. Ухудшение остроты зрения.
• 2. Изменение четкости изображения при определенном угле
зрения.
• 3. Боль, жжение, зуд и ощущение «песка в глазах».

7.

Факторы, провоцирующие ухудшение
зрения:

8.

Наиболее распространенными формами
нарушения зрения являются:
• Спазмы аккомодации
• Близорукость
• Дальнозоркость
• Астигматизм
• Косоглазие

9.

Гигиена зрения
• Беречь глаза от прямого попадания ультрафиолета.
• При чтении удерживать текст на расстоянии 30 см от глаз.
• Нельзя читать на ходу, в транспорте, лежа.
• Рекомендуется снижать яркость экрана смартфона и монитора компьютера.
• Глаз должен быть увлажнен.
• Делать перерывы каждые 40-50 минут.
• Курение и алкоголь повреждают зрительный нерв и нарушают
кровоснабжение сетчатки.
• Заботится о достаточном поступлении витаминов в организм.
• При появлении дискомфорта в области органа зрения необходимо
обязательно обратиться за помощью к специалисту.