Опора тела и движение. Урок 31

1.

Урок 31
Опора тела и движение

2.

Кроссворд
Р
Ж Г Л О
С К Е Л Е Т
Е Р Л А Г
Р О У З К
Д В Д
И
Ц Ь О
Е
Е
К

3.

Цели урока
● узнать, что такое скелет,
из каких частей он состоит;
● выяснить, для чего
служит каждая часть и весь
скелет в целом;
● узнать, как скелет
приходит в движение;
● выяснить, как связаны
скелет и наше здоровье.

4.

Таким бесформенным и некрасивым был бы
человек без скелета.

5.

Скелет человека
Череп
Позвоночник
Ребра
Грудина
Кости таза
Кости рук
Кости ног

6.

Мышцы человека

7.

От скелета и мышц
зависит
ОСАНКА
человека.

8.

Правила хорошей осанки
Пользу приносят не всякие упражнения,
а только те, которые требуют некоторого усилия и труда.

9.

Правила хорошей осанки
Отличными
тренировками могут стать
помощь родителям по дому и работа на
садовом участке.

10.

Правила хорошей осанки
Каждый вид физических упражнений раз-
вивает только одно качество. Чтобы развивать все качества, нужно заниматься
всем понемножку.

11.

Правила хорошей осанки
Тренировать мышцы нужно регулярно,
лучше 4―5 раз в неделю.

12.

Правила хорошей осанки
● Следует выполнять упражнения по укреплению мышц туловища, то есть заниматься физкультурой и физическим трудом.
● Необходимо правильно сидеть за столом,
партой, на стуле.
● При переносе тяжестей нужно равномерно
нагружать руки, не носить ранец или
портфель в одной руке.
● Спать необходимо на жесткой постели с не-
высокой подушкой.
Источник иллюстраций: www.pixabay.com